Sabrina Gibiino - Coach

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QUINTESSENSIA | Éclosion, Expansion & Leadership
Être une femme audacieuse & ambitieuse, c'est simple : avoir des projets, oser être soi & atteindre ses objectifs 💃🏻

y a un avant… et un après ↓
Et pourtant, ça ne se voit pas toujours à l’œil nu.
C’est un changement intérieur, une postu...
09/06/2025

y a un avant… et un après ↓

Et pourtant, ça ne se voit pas toujours à l’œil nu.
C’est un changement intérieur, une posture, une façon de penser, d’agir, de ressentir.
Ce sont ces voix qui te freinaient et qui ne sont plus là.
Ce sont des décisions que tu prends presque naturellement.

Passer de la fille à la femme, ce n’est pas juste un « déclic » qu’on a un jour sous la douche.
C’est une série de deuils.
Le deuil de vouloir être parfaite.
Le deuil d’attendre qu’on nous aime inconditionnellement.
Le deuil de croire qu’un jour, quelqu’un viendra nous sauver.
Le deuil d’une histoire.
Le deuil d’une relation.
Le deuil d’une vie passée…

Et il faut du courage pour traverser ces deuils.
Déjà parce que ça te demande de ressentir toutes les émotions.
Et ensuite parce que très vite arrive la question :
Qui suis-je, quelle sera ma vie sans cette histoire que je me suis toujours racontée ?

C’est là que tout change, que la liberté devient possible.
Je suis en plein dedans, et je te promets que c’est challengeant, mais sacrément beau.
Est-ce que tu sens encore que c’est la petite fille en toi qui tient le volant ?

En toute simplicité ↓J’avais envie de vous partager quelque chose de simple, de naturel… et de vous embarquer avec moi d...
28/05/2025

En toute simplicité ↓

J’avais envie de vous partager quelque chose de simple, de naturel… et de vous embarquer avec moi dans mes réflexions.

Vous aimez ce format ?
Venez me dire ce que ça vous fait, ce que ça réveille en vous. Je vois vraiment l’espace commentaire comme un endroit où on peut toutes se déposer, s’inspirer, se soutenir.

J’en profite pour vous rappeler qu’il vous reste jusqu’à dimanche pour rejoindre 🌺🌼 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡.
Un programme pour déconstruire en profondeur ces blocages qui nous freinent… Et le faire ensemble, entre femmes. Le lien est dans ma bio ⤴️

Et toi, dis-moi… quelle est ton histoire ?

Toi aussi, tu connais ce moment dans la vie où tout devrait aller.Tu coches toutes les cases ✅ sur le papier : maison, j...
18/05/2025

Toi aussi, tu connais ce moment dans la vie où tout devrait aller.
Tu coches toutes les cases ✅ sur le papier : maison, job bien payé, enfants, amis, couple… Mais à l’intérieur, tu sens que quelque chose cloche.

Un vide, un écart, une fatigue.

Tu ressens un décalage énorme entre ce que tu montres au monde… et qui tu es vraiment.
Et cette dissonance te pompe une énergie f***e.
Faire semblant, porter le masque 🎭, sourire quand en vrai… tu t’éteins un peu plus chaque jour.

Tu as des projets. Des envies. Une vision 💭. Mais plus la force d’y croire. Ou un blocage invisible qui t’empêche d’y aller.

🌺🌼 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡 , c’est l’espace que j’ai créé pour ça.
Un cadre. Une structure. Un cocon.
Un espace dans lequel tu peux tout déposer : tes doutes, tes envies, tes colères, ta fatigue.
Un lieu où tu remets du sens, du courage, de la force.
Où ton essence est accueillie. Et assumée.
Ce n’est pas juste un programme. C’est la base solide d’une transformation durable.

Une transformation qui t’apporte :
🧠Des prises de conscience qui changent la manière dont tu regardes ta vie.
💡De la clarté : sur qui tu es, ce que tu veux, ce que tu ne veux plus.
🌸Un discours intérieur plus doux… et plus solide.
💃🏻Une confiance posée, ancrée.
🌱LA capacité d'avancer même quand tu as peur.
👑Une ambition assumée, qui ne s’excuse plus d’exister.

Il ne s’agit pas de devenir une autre.
Il s’agit de redevenir toi, en entier.
Et d’oser le montrer.

Si ça te parle, si tu sens que c’est ton moment…
Le lien est dans les commentaires ⤵️ il reste quelques places pour rejoindre ce groupe de femmes.
🗓️ On démarre e 2 juin prochain, plus que quelques jours pour vous inscrire.
🌺🌼 Si tu sens que ça peut résonner pour une collègue, une sœur, une amie, une mère, une tante…
Bref, pour une femme de ton entourage qui mérite de s’épanouir pleinement : partage-lui ce post ou transmets-lui les infos.

Et si tu veux juste me partager ce que ça t’évoque… je te lis avec le cœur 💛

05/05/2025

On ne t’a pas appris à t’aimer. On t’a appris à te corriger ↓

À faire moins de bruit.
À lisser tes émotions.
À être “bien” pour mériter l’amour.
J’ai passé des années à attendre une permission.
Qu’on me dise : “vas-y, c’est ok d’être toi.”
Mais cette phrase, personne ne me l’a jamais dite.

Alors un jour, j’ai arrêté d’attendre.
Et j’ai décidé de me la donner, cette permission.
Celle d’exister. D’oser. De me choisir.
Si aujourd’hui tu ressens un blocage, un frein flou…

Pose-toi cette question :
⁉️ J’attends l’autorisation de qui ?
⁉️ Qu’est-ce que j’essaie encore de réparer chez moi, au lieu de m’aimer comme je suis ?

Parce que ce n’est pas une validation qu’il te manque.
C’est une main sur ton cœur qui te dit :
“C’est bon, t’as le droit.”
Et cette main, c’est la tienne.

Dis-moi en commentaire : c’est quoi, toi, ce que tu n’oses pas encore t’autoriser ?

Psssst :
Avec tendresse 💛
Sabrina

🚨 Tarif spécial de lancement jusqu’au 11 mai prochainn 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷’𝗮𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗲 🌺🌼 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡 ?Parce que j’ai longtemps refusé à...
04/05/2025

🚨 Tarif spécial de lancement jusqu’au 11 mai prochainn

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷’𝗮𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗲 🌺🌼 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡 ?

Parce que j’ai longtemps refusé à moi-même ce que je veux vous offrir aujourd’hui :
Oser passer du bourgeon à la fleur 🌺🌼

Tout ce que je vais vous transmettre dans ce programme, c’est ce que j’aurais aimé entendre il y a quelques mois, quelques années.

J’aurais aimé qu’on me dise que c’est ok de ne pas être parfaite, qu’on peut être une belle personne sans devoir toujours incarner la gentillesse ou la douceur.
Qu’on a tous des zones d’ombre… et que c’est ok de les assumer, sans vouloir les corriger, sans chercher à devenir "meilleure", juste en s’acceptant telle qu’on est — même si ça dérange.

🌺🌼 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡, c’est ça :
Un espace pour vous accueillir pleinement, et surtout, vous mettre en mouvement.
Parce que comprendre, c’est bien.
Mais si on ne fait rien de ce qu’on a compris… ça ne change rien.
La vie que tu veux ne va pas se construire toute seule.
Ce n’est pas une méthode miracle.
Mais un chemin pour te libérer de ce qui t’enferme encore.

Les 3 piliers d’𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡 🌺🌼

1️⃣ 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻
Comprendre, c’est déjà commencer à se libérer.
Mettre du sens sur ce que vous vivez vous redonne du pouvoir et vous offre les clés pour avancer avec plus d’autonomie et de clarté.

2️⃣ 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
Vos émotions sont des messagères précieuses.
Elles révèlent ce qui n’est plus aligné avec vous. Quand vous acceptez de les écouter et de les ressentir, elles deviennent une boussole pour bâtir une vie plus juste, plus vivante, plus vous.

3️⃣ 𝗔𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻
Comprendre et ressentir, c’est fondamental.
Mais pour que les choses bougent, il faut ensuite OSER agir.
Si vous ne faites rien, rien ne changera.
Chaque petit pas compte, et je suis là pour vous accompagner dans cette mise en mouvement.

🌺🌼 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗦𝗜𝗢𝗡, c’est tout ça :
Un accompagnement humain pour celles qui sont prêtes à oser se choisir.
💃🏻 10 places seulement (plus que 9 dispos)
💃🏻 Démarrage le 2 juin
💃🏻 Tarif spécial lancement jusqu’au 11 mai

Prête à passer du bourgeon à la fleur 🌺🌼 ?
Les candidatures sont ouvertes !
Il vous suffit de remplir le questionnaire (Lien en commentaire ⬇️).
Et si vous sentez qu’une amie, une collègue ou une sœur a besoin de ça en ce moment, partagez-lui l’info 🤍.

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