Vero Mayor Coaching

Vero Mayor Coaching J'aide les mamans à retrouver leur corps et leur santé après l’accouchement.

Avec mon coaching 360° : j'allie activité physique et nutrition personnalisées pour un bien-être global.
À distance ou en présentiel au centre TAC de Petit-Lancy.

04/09/2026

Le cours Maman & Baby Fit, ce n’est pas juste bouger avec bébé.
C’est retrouver un corps fort, capable… et reprendre confiance en toi en 6 semaines. 💪

Ici, on ne vient pas simplement faire quelques exercices doux.

Pendant 6 semaines, je t’accompagne dans une vraie reprise sportive après ton accouchement, avec une progression pensée pour ton corps, adaptée à ton niveau et respectueuse de ton périnée et de ta sangle abdominale.

🌸 Renforcement musculaire
🌸 Cardio progressif
🌸 Activation et protection du périnée
🌸 Renforcement de la sangle abdominale
🌸 Mobilité
🌸 Reconnexion avec ton corps et tes capacités

L’objectif ? Que semaine après semaine, tu te sentes plus forte, plus en forme et plus confiante.

Maman & Baby Fit, c’est un véritable programme de remise en forme post-partum, construit pour te faire progresser et retrouver de vraies sensations sportives… tout en restant avec ton bébé. 👶

🚀 6 semaines d’accompagnement
👩‍👧 5 mamans maximum
📍 Centre TAC – Petit-Lancy

Les inscriptions pour le prochain cycle sont ouvertes !

👉 Écris-moi « MAMAN » en message privé pour recevoir toutes les infos.

On parle beaucoup de « retrouver son corps d’avant » après une grossesse.Mais pourquoi est-ce que ce serait forcément l’...
16/08/2026

On parle beaucoup de « retrouver son corps d’avant » après une grossesse.

Mais pourquoi est-ce que ce serait forcément l’objectif ?

Personnellement, je préfère regarder devant. 💙

Retrouver de l’énergie.
Devenir plus forte.
Améliorer sa condition physique.
Construire de nouvelles habitudes.
Se challenger à nouveau.

Et pourquoi pas devenir encore plus forte et plus fit qu’avant sa grossesse ?

La maternité change notre corps, mais aussi notre quotidien. Alors plutôt que d’essayer de revenir en arrière, je préfère en faire un nouveau point de départ.

C’est cette vision qui guide mes accompagnements : du sport, de la nutrition et des habitudes adaptées à ta vraie vie.

Pas revenir en arrière. Construire la suite.

→ Découvre mes accompagnements sur mon profil.

18/07/2026

Il y a des projets qui ont du sens dès le premier regard… 🤍

Et celui-ci en fait clairement partie.
Je suis très heureuse de faire partie de l'aventure .ch by Juliette en tant que partenaire fondatrice.

Un projet pensé pour accompagner, soutenir et valoriser les mamans et futures mamans avec bienveillance et authenticité.

Restez connectés… le meilleur est à venir. 🤍

18/06/2026

🚴‍♀️ GO ! Direction le domicile d'une super future maman 🤰

Aujourd’hui, séance avec une cliente au 2ᵉ trimestre de grossesse. 💛

Au programme : bouger, se renforcer, garder de l’énergie et prendre un moment pour soi dans cette période où tout change. 🌿

Chaque séance est adaptée à la grossesse, aux ressentis du moment et aux besoins de la future maman.

Et moi, j'adore accompagner ces femmes tout au long de cette belle aventure. ✨💕

Ma tête quand j'apprends que les super mamans du dernier cours continuent à se retrouver pour faire du sport ensemble ! ...
11/06/2026

Ma tête quand j'apprends que les super mamans du dernier cours continuent à se retrouver pour faire du sport ensemble ! 🥰🥰🥰

C'est exactement ce que j'espérais en créant les cours maman&babyfit : bouger, prendre soin de soi, créer du lien et faire de belles rencontres ❤️

Pas besoin de baby-sitter pour venir faire du sport. 💛Chez Maman&BabyFit, bébé vient avec toi.Pendant que tu bouges, rep...
05/06/2026

Pas besoin de baby-sitter pour venir faire du sport. 💛

Chez Maman&BabyFit, bébé vient avec toi.

Pendant que tu bouges, reprends confiance en ton corps et prends un moment pour toi en post accouchement, bébé est juste à côté. Parfois dans tes bras, parfois sur son tapis... et parfois tellement absorbé par les mouvements et mes sons qu'il vit juste da meilleure vie!

L'objectif ? Rendre la remise en forme accessible aux mamans, parce que prendre soin de toi ne devrait pas dépendre de la disponibilité d'une baby-sitter.

💪 Tous niveaux
📍 Petit-Lancy

Écris-moi pour plus d'infos. 💌

Reprendre le sport après bébé, en douceur! Un moment pour toi... avec ton bébé à tes côtés! 👉 Cycles de 6 semaines.Envoi...
11/05/2026

Reprendre le sport après bébé, en douceur!
Un moment pour toi... avec ton bébé à tes côtés!

👉 Cycles de 6 semaines.

Envoie-moi un message pour plus d'informations 💌

Premier tournoi avec mes deux enfants week-end passé … et franchement, un petit air de monde parallèle 😅Entre les matchs...
01/05/2026

Premier tournoi avec mes deux enfants week-end passé … et franchement, un petit air de monde parallèle 😅

Entre les matchs et les moments maman, c’était un joyeux mélange… mais trop chouette à vivre.

Les enfants ont été au top, l’équipe aussi, alors MERCI 🫶

Ça fait du bien de voir que c’est possible de continuer à faire ce que j’aime, avec eux à mes côtés 😍

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Route Du Coin 717
Collonges-Sous-Salève
74160

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