Sophrocap Academy

École de sophrologie située à Clermont-Ferrand La réussite du projet professionnel de nos élèves est au coeur de nos préoccupations.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle visant à équilibrer le corps mental (nos pensées), le corps émotionnel (notre cœur) et le corps physique (nos sensations) par des outils de relaxation, des mouvements dynamiques et des exercices de visualisation positive. Notre approche comprend des outils complémentaires à la sophrologie tels que la Communication PNL, l’EFT, les 5 blessures et la Process Communication, qui permettent de répondre de manière plus efficace aux différentes demandes.

20/08/2026

Mieux comprendre ses propres réactions, ses peurs et ses comportements face au stress, c’est aussi apprendre à mieux comprendre l’autre.

Les 5 traits de personnalité et la Process Communication donnent des repères pour mieux se connaître et adapter son accompagnement à chaque personne.

Parce qu’un accompagnement personnalisé commence aussi par une bonne connaissance de soi.

Envie d’aller plus loin et de développer une posture de praticien plus juste ? Rejoignez Sophrocap.

11/08/2026

🏃‍♀️ Sophrologie & sport : une journée pour adapter sa pratique au terrain !

Le 28 août, Sophrocap propose une journée spécifique consacrée à l’accompagnement dans le contexte sportif : mieux comprendre les besoins du sportif et adapter les outils en fonction de ses objectifs.

📍En présentiel à l’Hôtel Vialatte (Clermont-fd) ou à distance

28/07/2026

𝗗𝗲𝗿𝗿𝗶è𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻.
« Je suis en colère », « Je suis frustré », « Je suis inquiet »...

La Communication Non Violente nous invite à aller plus loin que le simple ressenti pour nous demander :

👉 𝗗𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝗶-𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗲𝗻 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

Car bien souvent, l’émotion est le signal d’un besoin qui n’est pas satisfait.

J’ai besoin d’être écouté. J’ai besoin de clarifier une situation. J’ai besoin de repos. J’ai besoin de reconnaissance.

En identifiant ce besoin, il devient possible de mettre en place des actions concrètes et de retrouver plus de compréhension envers soi-même et envers les autres.

24/07/2026

𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲.

Chez Sophrocap, nous accordons une place essentielle à l’accompagnement de chaque élève. Les temps de pratique peuvent parfois faire émerger des émotions ou des prises de conscience importantes. C’est pourquoi la présence d’une personne ressource fait partie intégrante de notre pédagogie.

Son rôle est d’offrir un espace d’écoute, de soutien et de sécurité, afin que chacun puisse avancer à son rythme et vivre pleinement son parcours de formation.

21/07/2026

𝗔𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀, 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗶.

Chez Sophrocap, nous croyons qu’un praticien ne peut accompagner une personne là où lui-même n’a jamais osé aller.

C’est pourquoi tous les outils enseignés sont d’abord expérimentés sur soi. Ce travail personnel permet de mieux comprendre ce qui se joue chez l’autre, de développer une posture plus juste et d’éviter de tomber dans le syndrome du sauveur.

Accompagner, ce n’est pas vouloir réparer l’autre. C’est savoir être présent, écouter et guider avec justesse.

18/07/2026

𝗟𝗮 𝗣𝗡𝗟 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱é𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺é 𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶è𝗿𝗲 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀.

Au-delà des mots, elle permet de créer un véritable climat de confiance et de sécurité. Elle nous apprend aussi à être attentifs au langage, aux comportements et à ces petites phrases que nous nous répétons parfois :

« Je n’y arriverai jamais. » « Je ne suis pas capable. »

Ces croyances finissent par nous limiter et nous empêcher d’avancer.

La PNL offre des clés pour les identifier, les questionner et ouvrir de nouvelles possibilités. Parce que le changement devient possible lorsque nous commençons à porter un autre regard sur nous-mêmes.

12/06/2026

Dans un quotidien rapide, rempli de sollicitations, la sécurité intérieure devient une ressource précieuse.
Elle permet de faire une pause. De discerner. De ressentir. De répondre au lieu de réagir.
La sophrologie accompagne cette capacité à revenir dans un espace intérieur plus stable et plus conscient.
Envie de découvrir notre approche ?
Webinaire du 17 juin sur la sécurité intérieure :
https://forms.gle/efdt7sFo9UMuhG5H6

11/06/2026

Dire à quelqu’un “calme-toi” suffit rarement.
Le calme se retrouve par l’expérience du corps, du souffle, des sensations et de la présence.
La sophrologie propose des outils concrets pour accompagner ce retour progressif vers soi. Elle permet de passer d’un état de tension à un état plus stable, plus disponible, plus conscient.
C’est ce que nous explorerons aussi lors du webinaire du 17 juin sur la sécurité intérieure.
Webinaire sécurité intérieure :
https://forms.gle/efdt7sFo9UMuhG5H6

10/06/2026

Le sophrologue n’est pas là pour imposer une solution.
Il crée un cadre. Il ouvre un espace. Il permet à la personne de retrouver ses propres ressources.
Dans cette posture, la sécurité intérieure du praticien est essentielle. Plus le professionnel est ancré, clair et présent, plus il peut accompagner avec justesse.
À Sophrocap, nous formons des sophrologues capables d’incarner cette présence.

Webinaire sécurité intérieure :
17 juin
https://forms.gle/efdt7sFo9UMuhG5H6

09/06/2026

La sécurité intérieure est au cœur de l’accompagnement sophrologique.
Avant de vouloir transformer, dépasser ou comprendre, il est souvent nécessaire de permettre à la personne de se sentir suffisamment en sécurité pour revenir à elle.
Le corps devient alors un repère. La respiration devient un appui. La présence devient un espace.
C’est cette qualité d’accompagnement que nous transmettons à Sophrocap.
Découvrir l’école Sophrocap :
JPO immersive du 7 juin à l’Hôtel Vialatte
https://forms.gle/PKRr8TEVTRrMhij47
Webinaire sécurité intérieure du 17 juin :
https://forms.gle/efdt7sFo9UMuhG5H6

Adresse

22 Allée Allan Turing
Clermont-Ferrand
63200

Téléphone

+33689856205

Site Web

http://www.sophrocap.com/

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