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20/08/2026

Stress de la rentrée : quand faut-il s’inquiéter pour son ado ? ​

Un peu d’anxiété avant la rentrée, c’est normal. Nouvelle classe, nouvel établissement, nouveau rythme… pour un adolescent, cette période peut être chargée en émotions.​

Mais certains signaux doivent alerter les parents : une anxiété qui dure plusieurs semaines, qui s’intensifie, des stratégies d’évitement pour ne pas aller en cours, des maux de ventre, des maux de tête, des troubles du sommeil ou encore des changements dans l’alimentation. ​

Dans ce nouvel épisode d’Ado, mode d’emploi, découvrez comment repérer les signes qui doivent vous faire réagir, ouvrir le dialogue avec votre adolescent et savoir vers qui vous tourner si le mal-être s’installe. 💡🧡​

👉 Écoutez l’épisode ici : https://audmns.com/vYenwnz​

💛 Partagez-le avec d’autres parents pour aborder la rentrée plus sereinement.

18/08/2026

Bientôt, il va falloir dire au revoir au mode vacances… et bonjour aux réveille-matin, à la concentration et aux automatismes scolaires. Autant dire que pour beaucoup d’enfants, la reprise ne se fait pas toujours en un claquement de doigts. ​
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Pour remettre la machine en route sans stress, les stages de révision Acadomia permettent de retravailler les bases avant la rentrée, dans un cadre motivant et en petit groupe. L’idée : réactiver les connaissances, retrouver confiance et arriver en classe plus sereinement. 📚​
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En bref, une remise en jambes scolaire avant que les cahiers, les exercices et les « tu as pensé à ton cartable ? » ne redeviennent le quotidien. 😉​
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👉 Pour en savoir plus, rendez-vous dans le centre Acadomia le plus proche de chez vous ou contactez nos équipes au 09 72 72 83 83.

11/08/2026

Et si certaines « erreurs » étaient en réalité les plus belles opportunités d’apprentissage ?​

Ce que l’on considère comme un raté peut parfois devenir une découverte majeure… à condition de prendre le temps d’observer, de questionner, de comprendre.​
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Dans cette vidéo, vous allez voir comment des moments imprévus ont profondément transformé notre monde. Une belle occasion de rappeler à vos enfants que se tromper ne signifie pas échouer, mais apprendre autrement.​

👉 Encouragez leur curiosité, même face à l’imprévu.​
👉 Valorisez leurs questions, même quand tout ne se passe pas comme prévu.​

Et si vous changiez de regard sur les erreurs du quotidien ?​
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🎥 Regardez la vidéo et dites-nous en commentaire quelle « erreur » vous a déjà appris quelque chose d’important ?

Les écrans font partie du quotidien, et vouloir les supprimer complètement mène souvent au conflit. L’enjeu n’est pas ta...
06/08/2026

Les écrans font partie du quotidien, et vouloir les supprimer complètement mène souvent au conflit. L’enjeu n’est pas tant la quantité que la place qu’ils prennent… et ce qu’ils remplacent. ​
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👉 Clarifiez les choses, au lieu de compter les minutes : écrans autorisés à certains moments, mis de côté à d’autres (repas, devoirs, coucher). Des repères clairs évitent les négociations permanentes. ​
👉 Regardez ce que les écrans remplacent : sommeil, discussions, activités, ennui. Quand l’écran devient la seule option, le problème n’est pas l’écran lui-même. ​
👉 Montrez l’exemple sans faire la leçon : poser son téléphone, verbaliser ses propres limites, accepter que ce soit imparfait (pas toujours facile, on le sait bien 😉).​

Les messages passent souvent mieux par ce qu’on fait que par ce qu’on interdit.​

Le sujet vous intéresse ? Écoutez l’épisode de notre podcast Ado, mode d’emploi consacré aux écrans : https://www.instagram.com/reel/DP0hv7VCNhW/

03/08/2026

Votre enfant apprend l’anglais… mais comprend-il vraiment comment il est parlé au quotidien ?​

Certaines expressions, très simples en apparence, sont en réalité omniprésentes dans la vie de tous les jours et pourtant rarement expliquées à l’école.​

Dans cette courte vidéo, vous découvrirez justement l’une de ces subtilités typiquement britanniques : "cheers", un petit mot facile à retenir, mais qui change tout pour parler de façon plus naturelle.​
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👉 Un excellent moyen de montrer à votre ado que l’anglais, ce n’est pas seulement du vocabulaire… mais aussi des usages et des réflexes.​

🎥 À regarder ensemble pour enrichir son anglais ou le vôtre ! 😜

28/07/2026

Votre enfant pense qu’il est « visuel » ou « auditif » ? En réalité, c’est un neuromythe ! 🧠

Contrairement à ce que l’on entend souvent, le cerveau n’apprend pas mieux par un seul canal. Il retient davantage lorsque l’on croise les approches : lecture, écoute, écriture, reformulation, entraînement…

Autrement dit, l’enjeu n’est pas d’enfermer un enfant dans un « profil », mais de lui faire découvrir plusieurs stratégies d’apprentissage pour l’aider à progresser durablement.

Et vous, quelles croyances sur l’apprentissage vous semblent encore difficiles à déconstruire ? 👇

23/07/2026

Bacheliers 2026 : bravo à tous !👏​

Cette année, 97 % de nos élèves ont décroché leur bac et 64 % avec mentions ! ​
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Mais derrière ces chiffres, il y a surtout des heures de travail, des moments de doute… et la satisfaction d’avoir tenu jusqu’au bout.​

Des élèves qui n’ont rien lâché, des familles toujours présentes, des enseignants engagés : c’est tout ça qui fait la différence. 💙​
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Nous sommes fiers d’avoir accompagné ces élèves jusqu’à cette belle étape.​
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Maintenant, place à la suite… et à un peu de repos bien mérité ! 😎☀️

21/07/2026

« Mais tous mes copains ont le droit ! » Une phrase que beaucoup de parents d’ados connaissent très bien. 👀

Sorties, horaires, soirées… la comparaison avec les autres revient souvent.
Dans ce nouvel extrait d’Ado, mode d’emploi, Laure Geisler, médecin généraliste et fondatrice du media .info , rappelle deux idées essentielles :

👉Chaque famille a ses propres règles
👉Le cadre se pose aussi par le dialogue.

L’enjeu, ce n’est pas seulement d’autoriser ou d’interdire. C’est d’expliquer ce qui nous inquiète et d’aider son ado à comprendre les limites fixées.

Car en voulant tout contrôler ou tout interdire, on risque parfois l’effet inverse : plus de transgression, moins de confiance, et un dialogue qui se ferme.

Trouver le bon équilibre entre liberté, sécurité et confiance, c’est tout l’enjeu de l’adolescence.
👉 Écouter le podcast: https://audmns.com/rvCAxWA

Et si le prochain épisode de notre podcast répondait à VOTRE question ? 🎙️​Nous préparons actuellement les prochains épi...
17/07/2026

Et si le prochain épisode de notre podcast répondait à VOTRE question ? 🎙️​

Nous préparons actuellement les prochains épisodes de notre podcast Ado, mode d’emploi… et pour choisir les sujets à aborder, les meilleures idées viennent souvent de vous, parents.​

Écrans, réseaux sociaux, orientation, stress, santé : quels thèmes souhaiteriez-vous que nous abordions dans nos prochains épisodes ? ​
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N'hésitez pas à nous donner un maximum de détails : chaque épisode est conçu à partir d'une question précise de parent, et notre host Marie Raichvarg s'appuiera sur vos idées pour créer les prochains !​

Partagez-nous vos propositions de sujets :​
👉 en commentaire sous ce post​
📩 ou par mail à [email protected]

13/07/2026

Avant d’être associées au repos, aux départs en famille et aux cahiers de vacances, les grandes vacances avaient une tout autre fonction. ☀️

À l’origine, elles permettaient surtout aux enfants d’aider leurs familles pendant les travaux agricoles d’été.
Puis la société a changé : les modes de vie ont évolué, les congés payés sont apparus, le tourisme s’est développé… et les grandes vacances sont devenues ce temps à part que beaucoup de familles attendent chaque année.
Preuve que même les vacances ont une histoire.

Et cette histoire raconte aussi l’évolution de l’école, du travail et de la famille.
Alors, selon vous : faut-il raccourcir les grandes vacances d’été ? 👇

Adresse

9 Place Delille
Clermont-Ferrand
63000

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Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
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