31/08/2026
🍂 À la rentrée, nous planifions tout. Sauf parfois nous-mêmes.
Travail, réunions, enfants, activités, rendez-vous, nouveaux projets…
Septembre arrive et nos agendas se remplissent parfois plus vite que nous n’avons le temps de nous demander : « Et moi, comment je vais vraiment ? »
Dans mes accompagnements, j’utilise souvent l’image d’un verre d’eau. 💧
Au fil des événements, cette eau peut se charger de stress, de fatigue, d’émotions non exprimées, de peurs, de pression, de charge mentale…
Nous continuons pourtant à avancer, assurer, répondre aux attentes, prendre soin des autres.
Jusqu’à ce que parfois… le verre déborde.
Et si nous changions de logique ?
🌿 Prendre soin de son équilibre émotionnel ne devrait pas commencer uniquement lorsque tout devient trop lourd.
Cela peut aussi être préventif.
S’arrêter.
Observer ce qui se passe en soi.
Écouter les signaux du corps.
Accueillir ses émotions et comprendre les besoins qu’elles expriment.
Reposer certaines limites.
Retrouver sa juste place.
Se faire accompagner, c’est pas seulement chercher une solution lorsque quelque chose « ne va plus ».
C’est aussi choisir de mieux se connaître pour traverser ce qui arrive avec davantage de sécurité intérieure, de confiance et de liberté.
Alors, parmi tous les rendez-vous déjà inscrits dans votre agenda de rentrée, j’ai envie de vous en suggérer un : un rendez-vous avec vous-même. 💫
Et vous, si vous pouviez ajouter un seul rendez-vous avec vous-même dans votre agenda de rentrée, lequel serait-il ?
Belle rentrée 🌈
