30/04/2026
🥳Les émotions sont nos alliées. Si si je vous l'assure.👍
👋Colère, peur, tristesse, joie… sachez décrypter le message qui s'y cache 😉
Les émotions peuvent sembler intenses, parfois déroutantes, autant pour les jeunes que pour leurs parents.
Pourtant, elles ont toutes une fonction essentielle.
👉 Une émotion = Un message
Elle indique comment votre enfant vit une situation, ce qui se passe pour lui, intérieurement. Derrière chacune de ces émotions, il y a un besoin :
😡 La colère : La colère peut traduire un besoin de respect, de justice ou d’autonomie. Elle a vocation à amener un changement.
😨 La peur : La peur, un besoin de sécurité ou de réassurance. Cela signifie que je dois mettre une protection, je dois me recentrer.
😢 La tristesse : La tristesse, un besoin de soutien ou de lien. Elle est là pour nous aider à passer des étapes, puis à lâcher ; cela passe donc par un ralentissement.
😀 La joie : La joie, un besoin de partage et de réalisation; cela confirme qu'on est en accord avec soi-même.
👉 Ce que cela change pour vous, en tant que parent ?
Plutôt que de chercher à faire disparaître l’émotion (“calme-toi”, “ce n’est rien”, "chuuut", "ça va aller"...), cherchons à comprendre ce que cela signifie.
Pour cela, il est important de faire :
💬 Mettre des mots sur cette émotion et de l’accueillir sans jugement. Cela va permettre à votre enfant de mieux se comprendre, de se sentir compris et écouté, et c'est le fondement essentiel pour aller mieux.
💡A retenir : Les émotions ne sont pas faites pour être gérées. Ce sont des repères pour accompagner votre enfant dans sa construction.