Laurence HUGOT Connaissance de soi-Evolution

03/10/2025

Merci Anne, merci l'AIO Santé pour votre confiance. Quel plaisir pour moi d'avoir co-animé cet atelier avec toi Valerie Malard dans le cadre de la fab' du sens au taf! 😄

✨ Retour en images sur l’atelier du 30 septembre à la Mairie de la Chapelle-sur-Erdre !

Aux côtés du collectif partenaire prévention "La fab’ du sens au taf", AIOSanté a animé une rencontre riche en échanges avec les encadrantes du secteur petite enfance.

Pendant 3h30, les participantes ont découvert deux outils complémentaires pour mieux se connaître et renforcer leurs compétences managériales :

💡 L’ennéagramme, pour mieux comprendre son fonctionnement et celui des autres.
💬 La sagesse Toltèque, pour une communication plus juste et authentique.

Deux outils complémentaires utiles au développement des forces managériales requises pour un métier d'encadrant.e.

🙏 Un grand merci aux 5 participantes pour leur engagement et leur curiosité !

📸 Découvrez l’ambiance de cet atelier en images 👇

15/09/2025

Pour moi, l’Ikigaï fonctionne comme un phare.

Il n’impose rien, il n’oblige pas à changer de route du jour au lendemain.

Mais il éclaire, il montre une direction, et permet de voir la route avec plus de clarté.

Quand je prends le temps de l’écouter, je sais où poser mes pas, même au milieu des tempêtes ou quand tout autour semble incertain.

Rallumer ce phare, c’est simplement me reconnecter à ma lumière intérieure.

C’est simple, mais puissant.

Et c’est exactement ce dont j’ai besoin en ce moment.

03/09/2025

) Envie de garder encore un peu en moi cette énergie estivale, alors je dépose ici quelques souvenirs :
2) Animer deux jours d’Ennéagramme auprès de managers : une expérience riche, vivante, qui me rappelle pourquoi j’aime tant transmettre.
3) Suivre une formation sketchnoting avec la brillante et repartir avec de nouvelles idées et surtout l’envie de continuer à explorer.
4)Bon bah voilà, maintenant vous connaissez mon âge.
5) Encore de belles sessions de travail ici, connectée à la nature 🌿
6) Mettre en application ma formation au travers d’un carnet de voyage au fil de nos escales
7) Croiser le Père Noël un 31 juillet : après ça, franchement, comment ne pas croire que tout est possible ?
8) La Bretagne, une valeur sûre… hum...quand le soleil veut bien jouer le jeu!.
9) Faire le plein de couleur à Sauzon 🌈
10) Et puis… Oser vous partager mes toutes premières planches de sketchnoting : pas encore des chefs-d’œuvre, mais un petit pas de plus vers de nouvelles façons de créer et partager.

Merci Juillet/août. Allez, si vous le voulez bien, je vous emmène encore un peu avec moi en septembre! 🥰

02/07/2025

Juin…

☀️Trouver de la douceur dans une glace, quand la France fond comme neige au soleil
🍃 la nature, le groupe, la convivialité, comme support à votre introspection
🚉 Rester bloquée des heures en gare… puis sauter dans un train, même si c’est pas le sien, en suppliant le chef de gare 😅
⛰️ Gravir quelques sommets, compter les ampoules et les kilomètres, mais surtout les sourires.
👥 Accompagner 7 seniors à se retrouver, à se révéler, à imaginer la suite avec foi, confiance et positivité
🌊 Reprendre les navigations, ajuster les voiles, se préparer à l’été — dehors comme dedans.
💻 Garder cette joie intacte à vous accompagner, ici, dans vos chemins et vos questions.
🌀 Et ouvrir la porte de l’énergétique, avec la curiosité des premières fois.

Ce mois m’a appris une chose :
On avance vraiment quand on accepte de ne pas tout maîtriser.
Quand on laisse la vie nous déplacer, nous ralentir, nous surprendre…
Et qu’on choisit, à chaque étape, de rester en lien avec soi. ❤️

Merci Juin! Let’s go Juillet, I’m ready!!!

23/06/2025

Je sais ce que c’est.
Je l’ai moi-même fait
Sans m'en rendre compte.

Construire un personnage,
tenir un rôle,
et finir par croire que c’est moi.

J’avançais, j’étais forte,
j’étais "comme il faut".
Et puis un jour, je ne savais plus très bien…
ce qui venait de moi,
et ce que j’avais appris à faire pour être aimée.

Toujours utile. Toujours tendre vers la perfection.
Mais jamais trop.
Jamais encombrante.

Jusqu’à ce que je m’arrête.
Que je retire le masque.
Et que je découvre, sous la stratégie,
une vérité plus vivante que tout le reste :
moi.

L’Ennéagramme m’a aidée à la retrouver.
Celle que j’étais avant d’apprendre à me protéger.

Et si c’était le bon moment pour toi aussi ?
Pour laisser tomber le rôle…
et revenir à l’essentiel?

Prochain stage: les 24 et 25 octobre 2025 à Jard sur mer. Plus d'infos en MP!

02/06/2025

🌿 Avant que juin ne prenne toute la place, j’avais envie de poser ici les traces de ce mois de mai. Un mois un peu différent, marqué pour moi par plus d’introspection que les précédents…

1- Elles sont cinq à avoir rejoint l’aventure IKINATURE. Je leur souhaite de prendre autant de plaisir à la vivre que j’en ai eu à la concevoir..
2- Vivre nos derniers jours dans les collèges, avec une émotion particulière : celle d’un projet qui s’achève… et déjà l’élan de penser à la suite.
3- Clôturer des accompagnements, des dossiers, des cycles. Faire de la place, symboliquement et concrètement.
4- S'émerveiller de toutes ces couleurs, accueillir la lumière et l’énergie du soleil.
5- Garder la nature comme fil rouge : source d’inspiration, d’apaisement, et de clarté.
6- Partager un déjeuner joyeux au — pour la rencontre, pour le sens.
7- Écrire de nouveaux projets.
8- Reprendre les coachings en extérieur, là où les mots se libèrent autrement.
9- Des moments seule, des moments ici, des moments ailleurs...
10- Ralentir, après l’intensité de ces six derniers mois, pour mieux écouter ce qui se dessine.
11- Et surtout : être profondément touchée de vous voir, un.e à un.e, prendre votre envol sur vos nouveaux chemins de vie. Sonia Artonne Bourdel

🌿 Mai s’achève, mais il laisse derrière lui de belles rencontres, des pas posés, et des projets en gestation.
J’entre en juin avec l’envie d’avancer avec encore plus de clarté, de simplicité… mais toujours avec autant de sens.

Et toi, qu’est-ce que tu retiens de ce mois de mai ?
Quelles sont tes intentions pour ce nouveau mois qui commence ?

28/05/2025

C’est une remarque que j'entends souvent en séance :
il vous est difficile de choisir.
Et c’est normal.

Mais ne pas choisir, c’est aussi un choix.
Parfois, c’est celui de laisser les autres décider à notre place, ou de laisser la vie choisir pour nous.
Ce n’est ni bien ni mal.
Mais c’est important de le percevoir.

Choisir, ce n’est pas forcément fermer des portes.
C’est poser une priorité, un cap, une direction.
C’est dire oui à ce qui compte ici et maintenant.
C’est exister un peu plus fort.

Et si c’est une chance de se rencontrer,
alors je peux vous accompagner à cette rencontre,
grâce à mes outils et à l’espace que je propose pour écouter, clarifier, décider.

Pour me contacter, plusieurs options:
👉laisse-moi un message en MP
👉prends RV au 06.22.78.17.82
👉réserve ton créneau via le lien en bio

A très vite pour faire des choix conscients et alignés 😉!

22/05/2025

Tu ressens l'envie de t'élever, mais quelque chose te retient ?

Difficile de décoller quand on ne comprend pas ce qui nous alourdit.
Des schémas qui se répètent, des attentes qui ne sont pas les nôtres, des élans étouffés…

👉L’Ennéagramme t’aide à mettre en lumière ces freins invisibles.
👉L’Ikigaï te reconnecte à ce qui te fait vibrer, vraiment.

Ce n’est pas une fuite en avant.
C’est un recentrage. Une mise au clair.
Un nouveau souffle pour avancer avec sens et légèreté.

Mon rôle : t’accompagner dans ce mouvement intérieur, pour que ton envol devienne possible.

✨ Je réouvre quelques créneaux pour des accompagnements individuels.
Si tu ressens l’élan, c’est peut-être le bon moment pour toi.

Comment me contacter? soit:
👉en MP
👉au 06.22.78.17.82
👉en réservant ta visio gratuite via le lien dans ma bio

Au plaisir d'échanger avec toi!

22/05/2025

Bienvenue à la retraite arrive à Chemillé! Et j’aurai la joie d’animer avec Irèna Parquic un atelier pour vous aider à mieux vivre ce tournant de vie, avec plus de clarté, de sens et de lien.
Un temps pour soi, pour faire le point… et ouvrir de nouvelles perspectives! Alors... retraité ou en voie de l'être? N'hésitez pas à vous inscrire et en plus c'est gratuit!

[BIENVENUE À LA RETRAITE]

Vous êtes bientôt à la retraite ou vous l'êtes depuis peu ? L'atelier "Bienvenue à la retraite" est fait pour vous !

Des professionnel·les vous proposent de vous accompagner pour vivre cette nouvelle étape sereinement. Durant les séances, vous aborderez les thèmes suivants :
📄 Connaître et savoir effectuer les démarches administratives et financières
💡 Appréhender positivement cette nouvelle étape : profiter, imaginer des projets
🧩 Transformer vos projets en réalité : entretenir le lien social, s'organiser
🏃‍♂️ Bien vivre votre retraite et préserver votre capital santé : rester autonome, s'informer
🧘‍♀️ Organiser son temps libre, prendre soin de soi, l’offrir aux autres

📅
> Jeudi 5 juin : 10h30-17h
> Mardi 10 juin : 10h30-17h
> Vendredi 13 juin : 10h30-17h
> Vendredi 20 juin : 9h30-16h

📍 Centre Social du Chemillois
💸 Gratuit, engagement pour les 4 séances
👩‍🦳👨‍🦳 pour les futur·es retraité·es à partir de 2 ans avant l’âge légal de départ à la retraite, et aux personnes retraitées depuis moins de 2 ans, quel que soit votre régime de retraite.

07/05/2025

✨ Et si tu pouvais ressentir à la fois de la joie, de la confiance, du sens et de la sécurité ?
Pas l’un OU l’autre. Mais tout ça à la fois.

C’est exactement ce que propose l’Ikigaï.
Un point d’équilibre précieux, à la croisée de quatre cercles essentiels :

❤️ Ce que tu aimes → la joie de faire vibrer ton quotidien
💪 Ce dans quoi tu es doué(e) → la confiance d’être à ta place
🌍 Ce dont le monde a besoin → le sens d’une contribution qui t’élève
💰 Ce pour quoi tu peux être payé(e) → la sécurité d’un cadre concret et viable

Trouver ton Ikigaï, c’est reconnecter ces morceaux de toi pour avancer avec plus de clarté et d’alignement.

Pas à pas.
À ton rythme.

Et c'est ce que je propose avec IKINATURE. On démarre le 23 mai! et il est encore possible de rejoindre le petit groupe qui s'est constitué.
Intéressée? Je t'envoie toutes les infos en MP!