Osémotion

19/06/2025

JUIN : ce mois-tunnel ! 💥

- Les réunions s’enchaînent sempiternellement (c’était un challenge perso de caser ce mot ✅😅)
- Les spectacles de fin d’année pullulent.
- Les échéances approchent à grande vitesse.

Si vous avez l’impression d’être pris dans un tunnel de choses à faire et à ne pas oublier… vous n’êtes pas seul.

La fin des semestres est particulièrement chargée ! Que ce soit décembre ou juin, ces mois de transition me donnent l’impression de courir à mille à l’heure et de devoir faire entrer un éléphant dans un mouchoir de poche ! 🐘

Et pourtant toutes ces choses à faire et à penser sont motivantes et m’apportent beaucoup de satisfaction.

❓Comment ne pas se sentir débordé en cette période ?

- Définir ses priorités : qu’est-ce qui est à faire cette semaine ? Qu’est ce qui peut attendre ?

- Libérer son esprit : noter toutes les choses à penser dans son agenda et ses todo pour justement ne plus avoir à y penser. Pro comme perso !

- Accepter que ce ne soit pas exactement comme on voudrait : qu’est ce cela change vraiment si ce n’est pas moi qui m’en occupe ? Décaler cette deadline aurait quel impact ?

On est toujours de très bon conseil auprès de ses amis en leur disant :
“Demande de l’aide.”
“Ne fais pas tout, tout seul.”
“Même si ce n’est pas parfait, tu restes un bon parent, un bon manager.”

Parmi ces conseils…
👉 Lequel vous êtes-vous déjà autorisé à suivre ? Qu’est-ce qui a changé pour vous et pour votre entourage ?

Choisissez-en un, aujourd’hui. Et offrez-vous un peu de douceur mentale.

07/02/2023

L’estime de soi est assez peu évoqué au travail. Ou alors c’est sous forme péjorative : « Il/elle a un ego surdimensionné », « C’est une lutte d’égos ».

Or lorsque que l’estime de soi est développée avec une bonne connaissance de soi et des autres, elle contribue clairement au mieux-être professionnel et à la diminution du stress.

Alors, comment alimenter son estime de soi sans devenir pour autant égo-centrique ?

Nourrir son sentiment d’être aimé 🥰:

- Faire taire le critique intérieur en se parlant comme si l’on était sa/son meilleur(e) ami(e)
- S’entourer de gens empathiques et soutenants
- Favoriser les échanges informels au travail

Nourrir son sentiment d’être compétent 💪:

- Être attentif aux réussites et petits succès
- (Se) donner le droit d’essayer et d’apprendre
- Participer à des groupes de co-constructions connexes à ses principales missions

Que faites-vous déjà pour le bien-être de vos équipes ? L’appliquez-vous pour vous-même ?

27/01/2023

La science peut-elle expliquer la conscience ? C’est quoi être soi-même ?

C’était le thème de la dernière conférence d’Albert Moukheiber, Ph.D, psychologue clinicien, docteur en neurosciences cognitives.

Sujet complexe, pour lequel je tente de vous partager en 10 points ce qui a retenu mon attention :

1. Il est important de considérer la subjectivité du chercheur : son idéologie détermine le chemin de ses recherches.

Comment produit-on de la connaissance quand on ne sait pas où on va ? La manière dont est fait la science n’est pas toujours aussi méthodique qu’on peut l’imaginer, même à notre époque…

2. Conscience # Libre arbitre : ces 2 sujets rencontrent les mêmes obstacles dans les recherches scientifiques actuelles.

3. Conscience /vs Consciousness

La conscience en français laisse entendre quelque chose d’intentionnel – être conscient de quelque chose.
Consciousness en anglais signifie plutôt être conscient de soi, de son existence. « Be aware »

La conférence traitait de la consciousness

4. Sentience /vs conscience
La sentience est un niveau en dessous de la conscience : c’est quand on ressent quelque chose.
La conscience (dans le sens consciousness) c’est être sentient + avoir conscience de son existence.

5. Phénoménologie = l’expérience de vie
Ce que je ressens, ce qui m’anime, le feeling. Ce qui est unique à moi
Autrement nommé : les Qualias par David Chelmers c’est-à-dire le contenu subjectif de l’expérience d’un état mental.

6. L’allégorie de la caverne de Platon
L'allégorie met en scène des hommes dans une caverne qui voient non pas des objets, mais les ombres des objets, projetées contre le mur. Ils croient voir la vérité, alors qu'ils n'en voient qu'une apparence.
Autrement nommée : hallucination contrôlée.
L’image met en lumière la difficulté d’accéder à la connaissance et de la transmettre. Il n’existe pas qu’une vérité.

7. Epistémique = Comment on acquiert les connaissances

8. Distinguer : c’est quoi être /vs c’est comment être

C’est quoi être : requiert d’assembler des connaissances au sujet d’un être vivant. Ce qu’il mange, où il vit, comment il dort, sa taille…

C’est comment être : requiert l’expérience phénoménologique… qui est propre à chacun !

9. 6 courants de recherches qui abordent la conscience de différentes façons et parfois de façons complémentaires. (je les mets dans les commentaires)

10. On ne peut pas comprendre le cerveau en ne regardant que le cerveau. Il fait partie d’un corps et d’un contexte
Or les études sont faites majoritairement en labo ou dans des IRM, hors contexte, sans engager le corps.

Cela ne répond notamment pas à la théorie de la conscience étendue qui présume que la conscience de quelqu’un capte la conscience des autres. La conscience devrait être aussi considérée en prenant en compte :
- Le cerveau
- Le corps
- Tout l’environnement

Passionnant, n'est-ce pas ? Quel point retenez-vous le plus ?

10/01/2023

Le sens au travail : quels sont ses facteurs positifs et ses freins ? Quelles actions mettre en place concrêtement ?

Découvrez dans ce carrousel - illustré d’exemples de mises en place par des entreprises comme , et - les éléments prioritaires à soigner et à développer pour favoriser le sens au travail.

03/01/2023

Pour commencer 2023, nous tenons à présenter notre sincère gratitude envers :

🙏 Nos clients pour leur confiance et leurs belles transformations.

Leurs verbatims sont très inspirantes et nous font tant de bien :

🎁 « Faire ces séances de coaching, c’est une des meilleures choses que j’ai faite dans ma vie. » Cherie Herrera

🎁 « Aujourd’hui, j'ai développé ma nouvelle vision professionnelle et j’ai un objectif clair. » Caroline LEFEVRE

🎁 « Grâce au coaching, j'ai pris conscience de mes capacités et j'ai pu anticiper mon plan de carrière futur. » Fabrice Vernon

🎁 « J’ai gagné en confiance en moi, et même plusieurs mois après, ça continue d’évoluer. » Carole Duflon

🎁 « Les changements ont été très importants. » Elsa Couveignes

Et de nombreux autres à découvrir sur nos pages Linkedin Steeve Simon et Sylvie Perdigou

🙏 Merci aussi à nos partenaires boosteurs comme :

✔ pour nos bilans de compétences et formations

✔ , la 1ère solution d’évaluation de la confiance au travail et en entreprise !

✔ Nos boosteurs d’entrepreneurs avec le et de la

✔ La Team 127 ❤️, issue de notre formation chez .

✔ Les analyses de pratiques, co-développement et la supervision Thierry Lechenault et Hafida Elmesbahi : merci aussi pour les échanges et apprentissages avec nos consœurs et confrères de l’accompagnement des lundis d’HEM

✔ Nos partenaires coachings

✔ , le 1er programme d’aide aux salariés qui maintient la performance des équipes

🙏 Et ce n’est pas tout ! MERCI A VOUS TOUS pour vos partages et interactions. 🥰

✨Alors un grand merci et nous vous souhaitons une merveilleuse année 2023. 🌟

Steeve et Sylvie.

Mentions spéciales pour la Team 127 ❤️ : Laetitia Leroy Sihachakr Karine MORAND Pierre-Antoine FAYOL Aline Duhoux Katalin Sensey Bogdanov Farida DIABI Carl Priso Laëtitia Seguin Marc Day Karine MONNERON Gwendoline Connan Cynthia Jaudeau Thierry HORUDKO Bénédicte Ducorps Cantau Eva Kamoulakos Farida Mouka Sandrine Coelho Bicorne Julien LAGARIGUE

#2023

20/12/2022

Vous l'attendiez avec impatience ! voici la suite du carrousel de l'engagement par la confiance.

Découvrez en 4 étapes clés comment favoriser la confiance dans ses relations professionnelles.

Accès vers la partie 1 du carrousel démontrant les liens entre engagement et confiance dans le premier commentaire.

15/12/2022

Des idées de cadeaux originales compilées par Nouvelle Vie Professionnelle

Voici les 7 idées de cadeau à offrir à toutes les personnes qui veulent faire une reconversion, changer de métier, quitter leur emploi et changer de vie.

13/12/2022

Comment favoriser l'engagement au travail ? Comme de nombreuses entreprises, managers et RH vous faites face à cet enjeu, alors découvrez dans ce carrousel des statistiques à considérer et des pistes de solutions.

Quels sont les facteurs de désengagements :
· Le manque de sens concerne 71% des salariés
· Le manque de disponibilité mentale : 64% des salariés se sentent en sur-connexion
· Le sentiment d’insécurité ressenti par 1 salarié sur 4

Répondre à ces critères suffit-il à garantir un engagement élevé… non. ❌
Est-ce alors le salaire le critère manquant ? Non plus. ❌

Et si le ciment de l’engagement reposait sur LA CONFIANCE ? ✨

Est-il possible d'imaginer le travail sans confiance ?
· Confiance entre managers et salariés
· Confiance entre l'entreprise et ses salariés
· Confiance avec ses clients et partenaires
· Confiance entre les équipes
· Confiance en soi

Ce n’est pas pour rien qu’un climat de confiance génère :
+76% d'engagement
+ 106% Plus loyaux
+ 50 % Plus productifs
- 74% Moins stressés
- 40% Moins sujet au Burn-Out

👉Alors Comment instaurer la confiance ?
4 étapes que je vous dévoile semaine prochaine dans un autre carrousel !

Pour ne pas le manquer :
🔔 Suivez-moi et activez la cloche.

PS : Quels sont pour vous les autres critères à prendre en compte pour favoriser l'engagement ?

10/12/2022

Si vous avez envie de vivre une expérience similaire, de vous transformer intérieurement, le coaching est un accompagnement qui permettra d'oser aller là où vous le voulez au fond de vous !

Elodie, 43 ans, vit avec son conjoint et leurs 2 enfants dans une jolie ville verdoyante du 92. Elle a développé des compétences en DataScience, Marketing et Commercial BtoB dans le secteur des Télécoms depuis plus de 10 ans.

07/12/2022

A 43 ans Elodie vit sa vie « idéale » et pourtant elle ne se sent pas totalement à sa place… découvrez son témoignage 👇

✨ Elodie Bonnet, un immense MERCI à pour ta confiance et ce magnifique partage qui permet de mieux cerner le cheminement et les effets d’un coaching, tant que l’on en a pas vécu un !

Coaching réalisé avec Steeve Simon 💫

Elodie, 43 ans, vit avec son conjoint et leurs 2 enfants dans une jolie ville verdoyante du 92. Elle a développé des compétences en DataScience, Marketing et Commercial BtoB dans le secteur des Télécoms depuis plus de 10 ans.