KT BEING

Accélérateurs de performance pour les sportifs de haut niveau et les chefs d'entreprise

09/07/2020

Au delà de la préparation mentale c’est un entraînement mental régulier que l’athlète doit intégrer , une routine qui lui permet de gérer les difficultés, les challenges en automatique
95% de nos actions viennent de notre inconscient
De la même manière, les habitudes physiologiques mais aussi énergétiques permettent d’augmenter la performance comme les entraînements spécifiques et physiques
Et par dessus tout , l’athlète doit donner du sens à ses actions en sachant qui il est au plus profond de lui et en connaissant sa vision de vie

28/03/2020

[TÉMOIGNAGE] 💬

Christophe Ulrich, docteur ingénieur d’une grande école et chef d’entreprise de 54 ans, a été accompagné par notre coach Cathy Bergame, qui a travaillé autour de ses 5 axes phares (l’être, le corps, l’esprit, l’environnement proche, et le savoir-faire & savoir-être) pour lui permettre de redéfinir ses objectifs de vie prioritaires personnels et professionnels en accord avec ses valeurs.

26/03/2020

[Les idées reçues] #5 💁ℹ️
La récupération, c’est surfait !

🅵🅰🆄🆇. La récupération est indispensable pour se maintenir en bonne santé ! C’est grâce à ces phases de repos que nous améliorons notamment notre mémoire et assurons le bon fonctionnement de notre cerveau ; c’est aussi dans ces moments-là que notre corps fait le plein d’énergie et que nos cellules se régénèrent.

24/03/2020

[Le conseil de coach] #7 • Éviter la blessure 🤕

Le sport c’est bien, sans blessure c’est mieux ! 🌟

👉 Pour l’éviter, nos coachs reviennent sur des conseils simples et basiques. Il s’agit de :
- bien s’échauffer
- s’hydrater
- manger sainement, de saison et de manière équilibrée
- et par-dessus tout, écouter son corps !

22/03/2020

Le printemps est bel et bien là, et pour le retour des beaux jours, nos coachs encouragent la reprise des activités en plein air et toujours une alimentation de saison pour de meilleures performances ! 🌱🏅

Et même en confinement, pensez à ouvrir les fenêtres pour aérer votre espace et votre tête

Adaptez votre environnement Continuez votre entraînement
Restez MOTIVÉ 💥

👉 Pour plus de conseils et un accompagnement personnalisé, prenez contact avec nous dès à présent : https://loom.ly/nAyA1D4

20/03/2020

Rester positif dans toutes les situations, c’est là le secret d’une vie épanouie. 😇
Spinoza lui-même l'écrivait ! ❤️

18/03/2020

[Dans notre agenda : Dernière étape de la coupe du monde de biathlon 2019/2020] 📆⛷️

À partir de vendredi et tout ce week-end se déroule la dernière étape de coupe du monde 2019/2020 de Biathlon à Oslo en Norvège. 🇳🇴
Il s’agit de l’événement annuel le plus important de la discipline, qui voit la France occuper les plus hautes marches du podium depuis une dizaine d’années.

Qu’en sera-t-il en 2020 ? 💫

16/03/2020

[Le conseil de coach] #6 • de l’eau tous les jours éloigne le médecin pour toujours ! 🚰

Qu’il s’agisse d’une activité physique ou bien cérébrale, s’hydrater est fondamental ! Un manque d’eau dans le corps entraîne une baisse de la performance et peut même aller jusqu’à occasionner des problèmes musculaires et ligamentaires.

🛎️ Il est donc impératif de bien boire avant, pendant, et après l’effort pour apporter à son corps les nutriments nécessaires. 💧

14/03/2020

XV de France. France-Irlande reporté, quel programme désormais pour les Bleus ?

Aujourd’hui à 21h, la France devait affronter l’Irlande pour le dernier de ses 5 matchs dans le tournoi des VI nations. Ce mythique tournoi de rugby offre chaque année la possibilité à l’Angleterre, l’Écosse, la France, le Pays de Galles, l’Irlande et l’Italie de s‘affronter dans une compétition très disputée. 🏉

12/03/2020

Accepter son rythme, être patient, évoluer et grandir main dans la main avec son corps et son esprit – voici une base essentielle pour relever tout défi que nous lance la vie. ⛰️

10/03/2020

{La parole à nos coachs} • Le rôle du coach mental pour les athlètes de haut niveau 🏃🏻

Ensemble avec les athlètes, nos coachs mettent en place une discipline de fer pour leur forger un mental d’acier avec une intelligence émotionnelle accrue.
La première victoire est alors celle qu’ils remportent sur eux-mêmes, et qui les mènera ensuite vers des défis sportifs ou personnels couronnés de succès. 🏅

💭 Pour nos coachs, une seule devise à transmettre à leurs athlètes et à se répéter au quotidien : « tout ce dont j’ai besoin est en moi ».

09/03/2020

[ Nos coachs sur le terrain ] 📝🏉

Dernièrement, c'est auprès du rugbyman australien de légende, Mike Harris, que notre coach sportif de haut niveau, Lionel Frering, est intervenu à distance.

Après une luxation du doigt, le champion a reçu les conseils de notre coach pour booster sa guérison. À travers la physique quantique, Lionel Frering agit sur la "réathlétisation" efficace et une meilleure récupération de l'athlète. Il a ainsi démontré la force de l'esprit sur le corps en permettant au joueur de rugby une progression spectaculaire et un prompt rétablissement. 🏅💪

Adresse

10 Rue Du Pré Adam
Chassieu
69680

Téléphone

+33675237875

Site Web

http://www.performancecoachathlete.com/fr/

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