dietplus Chartres

09/10/2026

🍁 LES FRUITS & LÉGUMES D’OCTOBRE S’INVITENT DANS NOS ASSIETTES

L’automne est bien installé… et avec lui arrivent des saveurs que j’adore retrouver à cette période de l’année 😍

🎃 Potiron
🥕 Carottes
🧅 Oignon
🍐 Poire
🌰 Châtaignes

De quoi préparer des soupes réconfortantes, légumes rôtis, purées, salades tièdes ou desserts fruités tout en variant son alimentation. 🍂

Manger de saison, c’est aussi l’occasion de redécouvrir des aliments simples, de mettre davantage de couleurs dans son assiette et de varier les plaisirs au fil des mois. 💚

Et dans un rééquilibrage alimentaire, c’est justement ce que j’aime transmettre : on ne cherche pas la monotonie, on apprend à composer des repas équilibrés avec des aliments que l’on apprécie.

Alors dites-moi… 😋

Quel aliment d’automne vous fait le plus envie en ce moment ?

🎁 Envie de plus de conseils pour votre rééquilibrage alimentaire ?

Je vous accompagne chaque semaine pour adapter votre alimentation à votre quotidien et à vos objectifs.

⬇️ Pour prendre rendez-vous

👉 https://booking.mobminder.com/dietpluschartres/

Stephanie
Votre coach Dietplus Chartres
10 Boulevard Adelphe Chasles
28000 Chartres
06.64.54.94.80

offert

08/10/2026

Dites adieu à vos kilos en trop !
Je vous aide à retrouver la forme durablement grâce au rééquilibrage alimentaire.
Venez me rencontrer dans mon centre pour un bilan de 45 min. offert et sans engagement !
Nous ferons le point ensemble et créerons un programme sur-mesure pour vous !

⬇️ Pour prendre rendez-vous

👉 https://booking.mobminder.com/dietpluschartres/

Stéphanie.
Coach dietplus Chartres
10 Boulevard Adelphe Chasles
28000 Chartres
06.64.54.94.80

08/10/2026

🍂 Il est temps de se poser un peu

Il y a des jours où on a juste envie de ralentir un peu. Un plaid, une lumière plus douce, et 10 minutes rien qu'à soi avec une boisson chaude entre les mains.

Notre tisane circulation, c'est ce petit moment rien qu'à soi : une pause avec une boisson chaude, réconfortante, aux notes naturelles de cassis, vigne rouge, fenouil et olivier.

Un rituel simple à glisser dans sa journée d'automne.

Vous êtes plutôt tisane du matin ou tisane du soir ? Dites-le moi en commentaire !
👉 Retrouvez notre gamme de Thé ou tisanes dans votre centre de Chartres.

Stéphanie.
Coach Dietplus Chartres

Dietplus Chartres
10 Boulevard Adelphe Chasles
28000 Chartres
06.64.54.94.80

offert

07/10/2026

07/10/2026

✨ Aujourd’hui, j’ai envie de mettre Lucie à l’honneur. ✨

Parce que derrière chaque perte de poids, il y a surtout une personne qui s’est engagée, qui a fait des efforts et qui a décidé de prendre soin d’elle. ❤️

Lucie a commencé son rééquilibrage alimentaire le 8 juillet.

Le 3 octobre, elle affichait déjà -11 kg ! 🤩👏

Et le plus beau dans tout ça ?

Son objectif n’est pas encore atteint.
Ce n’est qu’une étape de son parcours… mais quelle belle étape !

Ces 11 kilos sont le résultat de sa régularité, de son implication et des nouvelles habitudes qu’elle a mises en place au fil des semaines.

C’est exactement ce que j’aime dans mon accompagnement : avancer progressivement, apprendre à mieux manger et obtenir des résultats dans une vraie démarche de rééquilibrage alimentaire.

Alors aujourd’hui, je voulais simplement dire :

BRAVO LUCIE ! ❤️👏

Et surtout… on ne lâche rien, la suite continue ! 💪

✨ Et si la prochaine belle évolution que je partageait était la vôtre ?

Vous aussi, vous souhaitez faire le point sur vos habitudes alimentaires et savoir comment je peux vous accompagner ?

📅 Prenez votre rendez-vous pour votre bilan offert directement en ligne, via le lien dans ma bio.

📞 Vous pouvez également me contacter au 06 64 54 94 80.

Et si vous faisiez, vous aussi, le premier pas ? ❤️

06/10/2026

🎀 ILS ONT PERDU DES KILOS… ET GAGNÉ LE POUVOIR D’AIDER. 🎀

Cette semaine, nos champions ont encore frappé ! 🔥
Des kilos en moins, des objectifs qui se rapprochent… et surtout, une belle dose de fierté. 💪❤️

Mais en Octobre Rose, chaque victoire va encore plus loin. 🌸

💗 1 kilo perdu = 1 € reversé à l’association RoseUp.

Parce que prendre soin de soi, c’est bien.
Prendre soin de soi tout en aidant les autres, c’est encore mieux. 🫶

Alors derrière chaque kilo perdu cette semaine, il y a un effort…
mais aussi un geste pour une belle cause. 🎀

👏 Bravo à tous !
Continuez à vous dépasser : chaque kilo compte. Chaque geste compte. Chaque victoire compte. 💕

Et si vous aussi vous avez envie de perdre du poids, tout en contribuant à une bonne action !
N’attendez plus, contactez moi au 06.64.54.94.80 ou prenez votre Rdv en ligne via le lien dans ma bio, afin de réaliser votre bilan offert et commencer votre perte de poids💪🏽💚

À très vite.

Stéphanie
Coach Dietplus Chartres
10 Bd Chasles
28000 Chartres

04/10/2026

🏃‍♀️ Le coaching du week-end… ça fait aussi du bien ! 💪

Eh oui… même moi, je me fais accompagner par un coach ! 😄
Ce week-end, j’ai chaussé mes baskets pour un footing avec mon gendre, et j’ai pu constater une fois de plus qu’être accompagné, ça change tout !

Quand on a un objectif, qu’il soit sportif ou personnel, avoir quelqu’un à ses côtés pour nous guider, nous encourager, nous motiver et nous aider à dépasser nos petits blocages… ça fait toute la différence. ✨

Et finalement, c’est exactement ce que je propose dans mon accompagnement en rééquilibrage alimentaire et perte de poids. ❤️

Parce que non, vous n’avez pas besoin d’être parfait(e).
Vous n’avez pas besoin de tout savoir.
Et surtout, vous n’avez pas besoin de vous sentir jugé(e).

👉 Vous avez simplement besoin d’un accompagnement bienveillant, personnalisé et sans jugement, adapté à votre quotidien et à VOS objectifs.

Que votre objectif soit de perdre du poids, de retrouver de meilleures habitudes alimentaires, de vous sentir mieux dans votre corps ou simplement de reprendre votre santé en main… je suis là pour vous accompagner, étape après étape. 🌿

Alors, si vous aussi vous avez envie d’être accompagné(e) plutôt que de rester seul(e) face à votre objectif…

📩 N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour votre bilan.(lien dans ma bio ou dans le 1er commentaire).
On fera le point ensemble, en toute simplicité et sans jugement, sur votre objectif et sur la façon dont je peux vous aider à l’atteindre.

Parce qu’un objectif, c’est bien.
Un objectif accompagné, c’est encore mieux. ❤️

Stéphanie
Coach Dietplus Chartres
10 Bd Chasles
28000 Chartres

offert

03/10/2026

On vous présente notre association partenaire 🎀

RoseUp Association - Rose magazine accompagne les femmes touchées par le cancer. Faites défiler les images pour la découvrir en détail 👇

Le principe : chaque kilo perdu = 1 € reversé.

La preuve que prendre soin de soi peut aussi aider les autres 💗

Envie de soutenir RoseUp à votre tour ?
Prenez rendez-vous dans votre centre dietplus de Chartres 💪

Lien ci-dessous :

👉 https://booking.mobminder.com/dietpluschartres/

Plus d'infos sur l'association : www.rose-up.fr

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