By Sylvie

04/12/2025

✨ Hello toi, l'esprit curieux qui passe par ici ! ✨

Je vois que tu fais un petit tour sur ce compte pro… 👀
Peut-être qu’une de mes publications t’a interpellé, touché, fait sourire (ou carrément levé un sourcil, qui sait ? 😌).

Alors tant qu’on est là, tous les deux, je te glisse un petit message…
Si tu veux continuer à t’inspirer, à vibrer, à rire (parfois malgré toi 😅) et à savourer quelques bonnes ondes :

👉 abonne-toi à mon Insta : https://www.instagram.com/sylvie_guillemet_pro/
👉 suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011469750972
👉 et surtout viens faire un tour sur mon site, où je partage aussi mes podcasts — parce que la magie, ça s’écoute autant que ça se lit ✨🎧 : https://zeniior.fr/

Merci d’être là, même par “simple curiosité” (on sait tous que ce n’est jamais si simple 😉).
On se retrouve de l’autre côté pour encore plus d’inspiration, de joie et de petites étincelles lumineuses ! 🌈💫

20/05/2025

✨ Hello la belle communauté ! ✨

Les algorithmes de Facebook limitent de plus en plus la portée des comptes pros (eh oui, tout devient payant 😅). Du coup, j’ai décidé de ne plus alimenter cette page.

Mais pas de panique, l’aventure continue avec encore plus de good vibes 🎉 !
👉 Retrouvez-moi désormais sur mon profil perso
et sur Instagram : https://www.instagram.com/sylvie_guillemet_pro/ 🌈💫

Merci pour votre présence, votre soutien, et toute l’énergie que vous apportez. On se retrouve là-bas pour partager encore plus de moments inspirants, joyeux et lumineux ! 💖

08/05/2025

💬 Tu veux adoucir la relation avec ton parent ?

🌿 Ça commence souvent... par la façon dont on se parle. Et surtout, dont on se comprend (ou pas 😅).

✨ J’ouvre les inscriptions au prochain webinaire :
"Apprendre à communiquer pour faciliter la relation avec son parent"

Un temps court (30 min), mais puissant 💥
Pour découvrir comment la Communication Non Violente (CNV) peut transformer les tensions, les non-dits, les frustrations… en écoute, clarté, et lien apaisé.

Pas de baguette magique, mais des clés concrètes (et libératrices !).

👉 https://forms.gle/ry23Jj8VBdsBzVg68

07/05/2025

✨ Je m’écoute.
Pas juste le bruit des doutes ou des "fais comme tout le monde"...
Mais cette voix douce et tenace qui murmure : c’est par là.

✨ Je m’autorise.
À ralentir.
À créer.
À faire à ma manière.
À rêver grand — même sans garantie.

✨ Et j’ose.
Un pas après l’autre.
Même avec le cœur qui bat fort.
Parce que l’élan vient en marchant.

💬 Et toi, tu t’écoutes ? Tu t’autorises ? Tu oses ?

06/05/2025

🎙️ Webinaire en préparation :
« Apprendre à communiquer pour faciliter la relation »
💬 Inspiré de la CNV : la clé d’une relation apaisée avec vos parents.
📆 Réservez votre place dès maintenant pour juin !
30 min. Juste pour vous. Et ça change tout. 💛
https://forms.gle/ry23Jj8VBdsBzVg68

22/04/2025

🌱Aidants : Et si 30 minutes pouvaient tout changer ?🔥

Cela fait maintenant 2 mois que j’anime des webinaires hebdo pour accompagner les aidants familiaux… Et franchement ? C’est devenu notre rendez-vous feel good de la semaine 💛

🎯 Des aidants très en demande, souvent submergés mais toujours là, impliqués, sincères, drôles parfois (merci pour vos partages !)... et surtout conquis par ce format court et puissant de 30 minutes ⏳

Parce qu'accompagner ses proches sans s’épuiser, c’est possible. Et même essentiel.

✅ Après les webinaires
💬 « Aider ses parents sans s’oublier »
🌪️ « Aidants : stop à la tempête émotionnelle »

… je vous annonce le prochain thème très attendu (et Ô combien utile !) :

🎙️ « Apprendre à communiquer pour faciliter la relation »
💡 Inspiré de la CNV – parce que mieux se comprendre, c’est déjà s’alléger !

📅 Première date : mardi 4 juin à 10h

Et… tadaaaam ➕ grande nouveauté :
Je n’oublie pas les aidants actifs (salariés, speed ou juste pas dispos la semaine) :
👉 Une seconde session samedi matin sera ajoutée à partir de juin!


🧘‍♀️ 30 minutes pour souffler, réfléchir autrement, et repartir plus léger. Le tout dans la bienveillance, la franchise, et avec une touche d’humour (oui, même quand c’est sérieux).

Réserve ta place via ce lien : https://forms.gle/ry23Jj8VBdsBzVg68

16/04/2025

16/04/2025

✨ Elle se bat contre la maladie … et continue d’aider sa mère.

Elle est venue vers moi, fatiguée et m’a dit :
👉 “J’ai un cancer du sein… et je continue de m’occuper de maman. J’ai demandé de l’aide à mon frère. Silence. Il ne peut pas. Ou ne veut pas. Alors je fais. Je fais tout. Même malade.”

Et puis cette phrase qui m’a scotchée :
💬 “J’ai l’impression qu’il faudrait que je m’effondre pour qu’on comprenne que je ne peux plus.”

Ce n’est pas une exception.
C’est trop souvent la réalité des aidants :
Ils avancent, malgré tout.
Ils s’oublient, tout le temps.
Et quand ils demandent de l’aide… elle n’arrive pas.

😢 Elle s’isole, elle s’en veut, elle culpabilise de ne pas “mieux gérer”.
Mais sérieusement… que pourrait-elle faire de plus ?

➡️ C’est exactement pour des personnes comme elle que j’ai créé mon webinaire
“Aider ses parents sans s’oublier”.
Parce que quand on s’oublie, on finit par s’effondrer. Et personne ne mérite ça.

💡 Dans ce webinaire, je vous donne des clés concrètes pour reprendre de l’air, faire de la place à vos besoins, remettre de l’équilibre dans votre quotidien.

📆 30 minutes. Pour vous. Rien que pour vous.
🎁 Et c’est gratuit.

🔗 https://forms.gle/ry23Jj8VBdsBzVg68

15/04/2025

🎯 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐣’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 !

Je prépare mes prochains webinaires pour vous accompagner toujours mieux dans votre quotidien d’aidant·e de parent… et j’aimerais savoir : quelle thématique vous parle le plus en ce moment ?

🧠 Parce que votre bien-être mental compte. Vraiment.
Parce que vous donnez tellement… et que parfois, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ❤️

👉 Alors, dites-moi en commentaire : lequel de ces sujets vous serait le plus utile ?
1️⃣ Mieux communiquer avec mon parent (même quand c’est compliqué)
2️⃣ Prendre du temps pour moi… sans culpabiliser
3️⃣ Sortir de l’isolement et créer un petit cercle de soutien

💬 Et si vous avez une autre idée en tête : je vous lis avec grand plaisir !

Merci pour votre confiance. C’est ensemble qu’on avance 🌟

03/04/2025

🌟 Jeunes retraités de Berchères les pierres et d’ailleurs… Et si on parlait de VOUS ? 🌟

Vous avez toujours mille choses à faire, un agenda bien rempli, des amis, des activités… Mais avouez, la retraite, c’est un sacré chamboulement ! 😅

🎯 Et si vous preniez un moment pour vous ? Un vrai. Un temps pour réfléchir à ce qui vous fait vibrer, ce qui vous anime au plus profond, et surtout, comment faire de cette nouvelle vie une aventure passionnante !

Je vous propose un parcours "Bienvenue à la Retraite" :
💡 Un moment convivial, ludique et sans prise de tête
💡 Des échanges sincères avec d’autres jeunes retraités qui vivent la même transition
💡 Des défis funs et inspirants pour aller à la rencontre de vous-même
💡 Des clés concrètes pour devenir pleinement acteur de cette nouvelle liberté 🚀

⚠️ Le nombre de places est limité, ne tardez pas à vous inscrire !

🌍 Ça commence à Berchères-les-Pierres le 22 avril (6 rendez vous de 2h le mardi), et vous êtes les bienvenus ! Toutes les infos pratiques sont sur le flyer.

Vous repartez avec :
✅ Des idées plein la tête
✅ Une énergie boostée
✅ Une vision claire de ce qui vous anime vraiment
✅ Et peut-être même de nouveaux amis !

🎉 La retraite, ce n’est pas la fin d’une histoire… c’est le début d’une nouvelle aventure EXTRAORDINAIRE ! 🚀✨

🔽 Dites-moi en commentaire : c’est quoi votre grand rêve pour la suite ? 🔽

02/04/2025

💛 Elle voulait juste être là pour lui… mais à quel prix ?

Quand Sophie a commencé à aider son père, elle ne s’est pas posé de questions. C’était normal, naturel. Mais petit à petit, elle s’est sentie submergée par ses émotions.

😟 L’anxiété : "Et s’il lui arrivait quelque chose ?"
😞 La culpabilité : "Pourquoi je ressens de l’agacement alors que je l’aime ?"
😣 L’épuisement émotionnel : "J’ai l’impression de ne plus exister en dehors de mon rôle d’aidante."

💡 Et si on pouvait apaiser ce tourbillon émotionnel ?

Sophie a découvert qu’elle pouvait accueillir ses émotions sans qu’elles la contrôlent. Elle a appris à reconnaître ce qu’elles lui disaient, à ne plus les subir, et à retrouver de la sérénité dans son rôle d’aidante.

👉 Toi aussi, tu peux retrouver cet équilibre. Dans mon webinaire, je te partagerai des clés pour mieux comprendre et gérer tes émotions afin de vivre ton rôle d’aidant avec plus de calme et de légèreté.

🗓️ Inscris-toi ici 👉 https://forms.gle/ry23Jj8VBdsBzVg68

Parce qu’être aidant, c’est aussi apprendre à écouter ses émotions pour mieux les traverser. 💛