Centre de Formation en Dynamique du Corps Humain Atlasvitale

25/08/2026

ET SI VOTRE MÂCHOIRE INFLUENÇAIT VOTRE POSTURE ?

Le corps fonctionne comme un véritable système interconnecté. La mâchoire, la langue, le cou, les épaules et la posture sont étroitement liés.

Une tension au niveau de la mâchoire peut s’accompagner de compensations musculaires et influencer l’équilibre de la tête, du cou et de la posture.

🔹 Mâchoire → équilibre de la tête et du cou
🔹 Cou → mobilité et posture
🔹 Épaules → stabilité et coordination
🔹 Respiration & langue → participation à l’équilibre postural
🔹 Posture globale → interaction permanente avec l’ensemble du corps.

Rien dans le corps ne fonctionne véritablement de manière isolée.

C’est pourquoi une approche globale permet de mieux comprendre les interactions entre mâchoire, cervicales, posture et mouvement, et d’accompagner le corps vers un meilleur équilibre.

Observer le corps dans sa globalité, c’est déjà mieux comprendre son fonctionnement.

Séance sur rendez-vous au 04 78 98 31 64
Bruno Mezzafonte
Praticien et formateur
En Thérapie Manuelle
79, route de Lyon
01390 Civrieux
www.atlasvitale.com

Mobilité ApprocheGlobale Posture CorpsHumain

20/08/2026

LA RENTRÉE SE PRÉPARE… ET PAS SEULEMENT AVEC UN NOUVEAU CARTABLE !

Et si vous prépariez aussi votre enfant à retrouver le rythme de l’école ?
Après des semaines de vacances, de voyages, de journées plus libres… la rentrée peut être un vrai changement de rythme pour leur corps et leur esprit.

Avant de leur demander de repartir à 100 %, offrez-leur un moment pour souffler, relâcher les tensions et prendre soin d’eux.
Un enfant bien dans son corps, c’est aussi un enfant qui peut mieux aborder sa rentrée.

Parents, cette année, ne préparez pas uniquement leurs affaires scolaires… préparez aussi leur bien-être !
La rentrée approche. Pensez à eux dès maintenant.

📅 Séances sur rendez-vous uniquement : 📞 Contact : 04. 78. 98. 31. 64

Centre atlasvitale
Bruno Mezzafonte
Praticien et Formateur
en Thérapie Manuelle
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Alpes

02/08/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Information du Centre Atlasvitale représenté par Bruno Mezzafonte Praticien et formateur en Thérapie Manuelle.

Le muscle piriforme : à l'origine d'une « fausse sciatique »

Une douleur profonde dans la fesse, parfois irradiant vers la jambe, n'est pas toujours une véritable sciatique. Elle peut être liée au syndrome du piriforme.
Le muscle piriforme, situé sous le grand fessier, relie le sacrum au fémur. Il participe à la stabilité de la hanche et à la rotation de la cuisse. En raison de sa proximité avec le nerf sciatique qu'il traverse chez certaines personnes — une contracture ou une tension excessive peut irriter ce nerf et provoquer des douleurs caractéristiques.

Cette tension est souvent favorisée par des déséquilibres musculaires, une diminution de la mobilité de la hanche ou des contraintes posturales prolongées.

Des exercices associant respiration, mobilisation du bassin et étirements doux permettent de réduire les tensions, d'améliorer la mobilité et de prévenir les récidives.

Séance sur rendez-vous au 04 78 98 31 64.
Par Bruno Mezzafonte
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02/08/2026

Information du Centre Atlasvitale représenté par Bruno Mezzafonte Praticien et formateur en Thérapie Manuelle.

Signification du muscle Periforme:
Le piriforme : ce petit muscle qui peut irriter le nerf sciatique

Une douleur profonde dans la fesse, parfois accompagnée d'une irradiation vers la jambe, n'est pas toujours une véritable sciatique. Il s'agit souvent du syndrome du piriforme, aussi appelé « fausse sciatique ».

Le piriforme est un petit muscle situé sous le grand fessier. Il relie le sacrum au fémur et participe à la stabilité de la hanche. Sa proximité avec le nerf sciatique — qu'il traverse même chez certaines personnes — explique qu'un excès de tension puisse irriter ou comprimer ce nerf.

Pourquoi se contracte-t-il ? Le plus souvent, il compense un déséquilibre : des muscles fessiers insuffisamment actifs ou un psoas trop tendu, qui modifient la mécanique du bassin et sollicitent davantage le piriforme.

Comment le Qigong peut-il aider ?

Grâce à des mouvements lents, une respiration consciente et une mobilisation douce du bassin, le Qigong favorise le relâchement du piriforme, améliore la mobilité de la hanche et contribue à diminuer les tensions responsables de la douleur.

Quelques minutes de pratique régulière peuvent déjà apporter un réel confort et prévenir les récidives.
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Par Bruno Mezzafonte
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24/07/2026

Bonjour à toutes et à tous,

après une séance de reboutement d’après la méthode B.M Reboutement® pour un soulagement immédiat. Il a retrouvé une meilleure mobilité et a été soulagé de ses douleurs. Chaque personne est différente, mais il est toujours gratifiant de voir un patient repartir dans de meilleures conditions.

Vous souffrez de douleurs au dos, de tensions musculaires ou d'un blocage ? N'attendez pas que la situation s'aggrave.

📅 Séances uniquement sur rendez-vous.
📞 Contactez-moi pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Au plaisir de vous accompagner vers un meilleur confort au quotidien.

Prenez soin de votre dos, il vous accompagne toute la vie !


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Bruno Mezzafonte

Praticien et Formateur

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20/07/2026

Blessure des ischio-jambiers
La blessure des ischio-jambiers est une déchirure des muscles situés à l'arrière de la cuisse. Elle survient le plus souvent lors d'un sprint, d'un changement de direction ou d'un tir, lorsque le muscle est soumis à une forte tension.
Les principaux symptômes sont :
douleur brutale à l'arrière de la cuisse (« claquage ») ;
arrêt immédiat de l'effort
difficulté à marcher ou courir
apparition possible d'un hématome et d'un gonflement.
Les facteurs de risque comprennent la fatigue, un échauffement insuffisant, un déséquilibre musculaire, une ancienne blessure ou une reprise sportive trop rapide.
Le traitement repose sur un arrêt immédiat de l'activité, l'application de glace, une rééducation adaptée et une reprise progressive du sport. Le retour à la pratique ne doit se faire qu'après disparition de la douleur et récupération de la force musculaire.
Consultez rapidement un Médecin du sport en cas de douleur très intense, de déformation, d'impossibilité de marcher ou d'hématome important.
Prévention : un bon échauffement, le renforcement des ischio-jambiers et une reprise progressive de l'entraînement réduisent le risque de récidive.

séance sur rendez-vous au 04.78.98.31.64
Bruno Mezzafonte Praticien et formateur en Thérapie Manuelle.
79,route de Lyon
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20/07/2026

Bonsoir à toutes et à tous.
information du Centre Atlasvitale représenté par Bruno Mezzafonte Praticien et formateur en Thérapie Manuelle.

Blessure des ischio-jambiers
La blessure des ischio-jambiers est une déchirure des muscles situés à l'arrière de la cuisse. Elle survient le plus souvent lors d'un sprint, d'un changement de direction ou d'un tir, lorsque le muscle est soumis à une forte tension.
Les principaux symptômes sont :
douleur brutale à l'arrière de la cuisse (« claquage ») ;
arrêt immédiat de l'effort
difficulté à marcher ou courir
apparition possible d'un hématome et d'un gonflement.
Les facteurs de risque comprennent la fatigue, un échauffement insuffisant, un déséquilibre musculaire, une ancienne blessure ou une reprise sportive trop rapide.
Le traitement repose sur un arrêt immédiat de l'activité, l'application de glace, une rééducation adaptée et une reprise progressive du sport. Le retour à la pratique ne doit se faire qu'après disparition de la douleur et récupération de la force musculaire.
Consultez rapidement un Médecin du sport en cas de douleur très intense, de déformation, d'impossibilité de marcher ou d'hématome important.
Prévention : un bon échauffement, le renforcement des ischio-jambiers et une reprise progressive de l'entraînement réduisent le risque de récidive.

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11/06/2026

Bonjour à toutes et à tous,
information du Centre Atlasvitale représenté par Bruno Mezzafonte Praticien et formateur en Thérapie Manuelle.

Votre colonne vertébrale :
le pilier de votre bien-être.

Bien plus qu’un simple support, la colonne vertébrale protège la moelle épinière et participe à la communication entre le cerveau et l’ensemble du corps. Sa mobilité, son équilibre et sa souplesse influencent directement votre confort au quotidien.

- Région cervicale
Associée au cou, aux épaules ainsi qu’aux structures de la tête : yeux, nez, bouche et langue.

- Haut du dos (région thoracique supérieure)
En lien avec la cage thoracique, la respiration et la région du cœur.

- Milieu du dos
Connecté à la zone digestive, notamment l’estomac, le foie et la vésicule biliaire.

- Région lombaire
Associée aux reins, aux glandes surrénales et à certaines fonctions digestives.

- Bas du dos et bassin
En relation avec le côlon, le bassin et les organes génitaux.

- Base de la colonne
Participe à la stabilité, à l’équilibre et au bon fonctionnement des jambes et des pieds.

- Prendre soin de sa colonne, c’est prendre soin de soi.
Une posture équilibrée, une activité physique régulière et des mouvements adaptés contribuent à préserver mobilité, confort et vitalité au quotidien.

- Quand la colonne retrouve son équilibre, c’est tout le corps qui en bénéficie.

Séance sur rendez-vous au 04 78 98 31 64.

Bruno Mezzafonte Praticien et formateur en Thérapie Manuelle
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03/06/2026

🌿 Douleurs cervicales : les signes à connaître 🌿

Les douleurs cervicales peuvent s’installer progressivement ou survenir après un faux mouvement, une posture prolongée ou une période de tension. Identifier les symptômes permet de mieux comprendre leur impact sur le quotidien et d’agir plus rapidement pour préserver son confort.
🔹 Raideur de la nuque : difficulté à tourner ou incliner la tête, accompagnée d’une sensation de blocage ou de tension.
🔹 Douleur lors des mouvements : des gestes simples comme regarder sur le côté, lever les yeux ou baisser la tête peuvent devenir inconfortables.
🔹 Tensions musculaires : les muscles du cou, des épaules et du haut du dos peuvent rester contractés, entraînant une gêne persistante.
🔹 Douleurs irradiantes : l’inconfort peut s’étendre vers les épaules, les omoplates ou le haut du dos.
🔹 Maux de tête : des céphalées, souvent localisées à l’arrière du crâne, peuvent être associées aux tensions cervicales.
🔹 Picotements ou engourdissements dans les bras : une irritation ou une compression nerveuse peut provoquer des sensations inhabituelles dans les membres supérieurs.
🔹 Diminution de la mobilité : les mouvements du cou deviennent moins amples, moins fluides et parfois douloureux.
✨ Être attentif à ces signes permet de mieux comprendre les douleurs cervicales et leur évolution. Prendre soin de sa posture, varier ses positions au cours de la journée et consulter un professionnel de santé en cas de symptômes persistants sont des réflexes essentiels pour préserver sa mobilité et son bien-être au quotidien.

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30/05/2026