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OKAA : séances de coaching individuel et collectif pour apporter du mieux-être professionnel.

26/11/2023

Après plus d’un an sans article sur mon site internet, et après plusieurs expériences dans l’insertion professionnelle🎉, me voilà de retour avec un sujet qui parle à tout le monde : la recherche d’emploi.

Voici quelques tips pour rendre la recherche d'emploi plus naturelle.

Lien de l'article en commentaire

21/07/2023

Le "PSSM", vous connaissez ?

Le PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE) est une formation citoyenne qui a débarqué en France en 2019.

Formée sur 2j au sein de l' AFPA où je travaille, j'ai aujourd'hui davantage de notions pour aider les personnes pouvant être atteintes de troubles mentaux.

Il ne s'agit pas que de répondre urgemment à une crise mais aussi d'être l'un des premiers relais pour en parler avec la personne concernée. Le Premier Secours n'est donc pas systématiquement une urgence, c'est être disponible pour écouter et dialoguer avec la personne concernée.

La maladie mentale est de moins en moins taboue. Elle demeure néanmoins méconnue dans ses représentations.

-💬Qu'est-ce qui entre dans le champs des maladies mentales ?
-💬Comment aider, informer et relayer vers les professionnels de santé ?
-💬La personne malade peut-elle vivre avec ?

En sortant de formation, je me sens plus capable d'aborder ce sujet et, selon les cas, de proposer mon aide.

Nous sommes concernés par ce sujet puisqu'en Europe, 1 personne sur 4 est atteinte d'un trouble psychique. Cette étude s'est concentrée sur les personnes âgées entre 16 et 85 ans.

Il y a 20 ans, cette formation n'existait pas en France.
Aujourd'hui, je vous invite à vous y intéresser car cela peut concerner un.e voisin.e, un.e collègue ou bien une personne que vous croisez.

C'est une catégorie de maladie qui a besoin d'être encore déstigmatisée et en parler la fait entrer dans le champs du réel et surtout de la maladie.

N'hésitez pas à vous renseigner sur le site PSSM France.

20/06/2023

C'est la semaine de la QVT ou qualité de vie au travail.

De nombreux webinars se déploient à tout va. C'est une bonne chose déjà d'en parler.

Et concrètement, comment sont prévenus dans les entreprises les RPS - risques psycho sociaux ? Comment est géré le harcèlement ou le burn out ?

Quelle est l'alternative au baby-foot ?

Avez-vous l'impression de pouvoir aborder librement ces sujets au travail ou est-ce tabou ?

Pour que le sujet avance, il serait bon de réunir managers, représentants des ressources humaines et salariés pour en parler librement.

02/02/2023

Des initiatives qui donnent des ailes ! 🐣

11/11/2022

Une pause au milieu de l'automne.

Tombée de la night

24/10/2022

Question du jour bonjour !📣🤔

J'aimerais vraiment réfléchir à cette question car assez souvent lorsque j'anime des ateliers, les personnes en face me disent qu'il ne vaut mieux pas être "trop gentil" dans la vie.

Dans un cadre plus large, j'ai envie de savoir quelle image vous avez des personnes bienveillantes et quelles limites et forces vous imaginez pour cette qualité.

A votre avis, qu'est-ce qui fait qu'une personne qui est perçue comme bienveillante / gentille peut se retrouver avec des difficultés à cadrer / dire non ?

Qu'est-ce qui freine ces personnes dans leur quotidien ? Au travail ? Ailleurs ?

Partageons ensemble nos avis sur la question ;)

Vous sentez-vous vous concernés par cela ?

Je crois fortement à l'intelligence collective.👌🙌👍

21/09/2022

"Etre bienveillant avec soi n'est pas une mode mais une nécessité." (selon moi).

Dans un monde ultra-performant, bien que dans une logique de moins d'abondance.
Dans un monde où l'expression de soi, peut être mal comprise, mal vue, mal interprétée.

La bienveillance envers soi

et

la distance envers :
- ce que je veux être
- ce que je pense être
- ce que je crois que les autres pensent de moi

sont salvateurs.

Bienvenue à nous êtres sensibles.

Soyons si nous pouvons bienveillants envers nous et ne soyons si possible pas le juge sévère de l'académie des perfectionnistes mais plutôt le pianiste qui accompagne la mélodie des émotions et des pensées.

02/09/2022

Okaapprentissage de l'été - Accueillir sa peur de l'échec

Quand nous avons peur d’échouer dans un projet, nous pouvons devenir un des meilleurs réalisateurs de film d’horreur 🎞🎃.

Nous imaginons le pire scénario. Puis, nous convoquons les meilleurs acteurs 🎭 et les meilleurs figurants 🎭.

Enfin, nous sommes sûrs de tomber dans tous les pièges évidents.

Tout est mal éclairé🔦 et notre peur 😨 incarnée par un monstre géant viendra nous attraper, nous faire chuter en bout de courses. Sommes-nous sûrs de cela ?

Ne sommes-nous pas en train de dramatiser les choses en nous faisant un film ? Pouvons-nous nous projeter autrement ?

Cet article est inspiré de faits réels et a été réfléchi pendant plusieurs mois entre mes constats lors des séances de coaching et mon propre rapport à l'échec. Que ce soit dans mon parcours scolaire ou au travail, j'ai remarqué que la notion d'échec était évitée, et donc peu abordée alors que notre vie est un parcours. Alors, qu'est-ce que nous apporte l'échec dans notre parcours professionnel ?

Et vous quel rapport entretenez-vous avec cette notion ? Comment accueillez-vous vos échecs ?🎯🎖🏆🥉
Lien de l'article en commentaire.

03/08/2022

💛💛💛💛💛Un avis d'une cliente qui me fait chaud au cœur. Je voulais le partager à la rentrée parce que "c'est mieux". Mais en fait c'est mieux que je vous partage maintenant ma joie de lire ce témoignage !

Le coaching pour lequel j'ai été formée et certifiée l'an dernier m'apporte de la fierté : celle d'aider les personnes que j'accompagne à prendre conscience de leurs propres capac

Avez-vous un morceau de joie à partager avec moi ?

16/05/2022

🤔Et si dévoiler ses compétences était compatible avec sa propre humilité?

👋🏽Valoriser ses compétences, se mettre en avant📢, se dévoiler✨ tout en parlant de ce que nous avons fait de bien. C’est naturel chez vous ?

Si j’ai décidé de rédiger cet article c’est parce que ça ne l’est ni chez moi ni chez les personnes que j’accompagne en séance de coaching.

🔦Alors, comment aborder cet exercice de mise en lumière en retrouvant le fil ?

Le mois d’avril m’a inspiré cette idée d’article. C’est un mois qui a permis de nouvelles aventures professionnelles pour les personnes que j’accompagne ainsi que pour moi-même. L’occasion de faire le point.

Retrouvez le lien de l'article en commentaire ou directement sur le site internet d'OKAA, rubrique "blog".👇🏽

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Téléphone

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Site Web

https://okaa.fr/

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