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21/02/2026

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25/10/2025

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" Oh, lui a réussi, il a eu de la chance..."
En fait, j'entends beaucoup d'envies, de manque d'espoir autour de moi. Le tout en ignorant le chemin de chacun. La chance existe-t-elle vraiment ? Même si parfois, l'univers permet deux trois coups de pouce, il est important de prendre en compte qu'avant que le résultat des actions soit réellement positif, il y a eu beaucoup d'essais, d'échecs, de troubles, de doutes, de peurs. Mais parce que l'amour et la volonté ont été plus forts que tout cela, alors, il a réussi. Parce qu'il y croyait, parce qu'il a fait des pauses sans jamais reculer, parce qu'il s'est relevé après chaque chute, parce qu'il s'est ouvert à l'amélioration, parce qu'il a affiné ses gestes, parce qu'il a pris soin de ses mots, parce qu'il a su regarder, écouter, dire merci, se responsabiliser, parce qu'il n'a pas écrasé un autre pour s'élever lui-même. Parce qu'il était lui, parce qu'il aimait les autres, la vie, alors oui, il a réussi. La chance, il l'a semé lui-même

25/09/2025

🍒 Notre santé c’est notre énergie ! ⚡️

Si l’on a de l’énergie, tout devient réel et possible. La rareté de l’énergie est le premier pas vers la maladie. Pour être en bonne santé, nous devons nous assurer que tout ce que nous faisons nous aide à accumuler de l’énergie. La moindre diminution d’énergie dans notre corps peut potentiellement déclencher la maladie que nous avons nous-mêmes créée en favorisant un milieu propice où il y a manque d’oxygène, de nutriments et d’élimination.

Les six pouvoirs de la santé sont des points importants pour oxygéner votre cerveau, mais aussi pour augmenter votre santé globale et ainsi booster au maximum votre énergie !

1. Le pouvoir de l’esprit : votre esprit contrôle vos pensées qui contrôlent totalement votre corps.

2. Le pouvoir du souffle : purgez votre organisme en respirant efficacement. Inspirez le plus longtemps possible (4 secondes), retenez votre respiration (16 secondes), expirez (8 secondes) ; faites cela trois fois par jour (matin, midi et soir).

3. Le pouvoir de la nutrition maximale : est la loi de l’alimentation saine qui indique que ce que l’on mange, le moment où on le mange et la manière dont on le mange permettent de ne pas creuser sa tombe avec ses dents. Choisir des aliments complets, frais et non raffinés ; les combiner correctement et éviter de manger trop même si l’aliment est léger.

4. Le pouvoir de la posture : une bonne posture est essentielle pour la santé, c’est elle qui régit la circulation et l’innervation pour que les tissus et les organes fonctionnement correctement et restent sains. Lorsque le corps est aligné correctement, la tête est positionnée sur les épaules, les épaules reposent directement sur les hanches, les hanches sont fermement plantées sur les genoux et les genoux et les chevilles sont alignés sur les pieds tournés vers l’avant. La fonction physique peut être améliorée rapidement, car les fibres musculaires ont de la mémoire et un petit régime d’exercice approprié les rééduquera. Il faut favoriser la symétrie pour une efficacité et un équilibre. Et pensez au repos : votre corps trouve aussi de l’énergie dans le repos.

5. Le pouvoir des aliments vivants et riches en eau : votre alimentation doit être constituée d’aliments constitués de 70 % d’eau (fruits, légumes, graines germées et légumineuses). Chaque fois que vous vous préparez à manger quelque chose, demandez-vous si cela va vous nettoyer ou vous encrasser.

6. Le pouvoir de l’exercice aérobique (avec oxygène) : sans exercice physique, le corps tout entier s’affaiblit. L’exercice renforce notre état émotionnel, car nos émotions dépendent de notre physiologie. Faire 30 minutes d’exercice aérobique par jour (nager, danser, courir, monter à bicyclette, ramer, patiner, marcher, faire du ski de fond…) et vous deviendrez une machine à « brûler de la graisse ».

13/08/2025

"Le problème n'est pas
que vous n'ayez pas été éduqué.
Le problème est que vous avez été éduqué
juste assez pour croire ce qu'on vous a enseigné, Mais pas assez pour remettre en cause tout ce qu'on vous a dit."

Edgar Morin, philosophe et sociologue français, met ici en lumière les limites de l'éducation traditionnelle. Il souligne que l'éducation peut être un outil de contrôle social, qui nous enseigne à accepter les idées et les valeurs dominantes sans les remettre en question.

Morin affirme que l'éducation devrait nous apprendre à penser de manière critique, à remettre en question les idées reçues et à développer notre esprit d'analyse. Il est important de ne pas se contenter de croire ce qu'on nous a enseigné, mais de chercher à comprendre les mécanismes qui régissent notre société et notre monde.

Cette citation est tirée de l'ouvrage "La Méthode" d'Edgar Morin, qui explore les relations entre la connaissance, la pensée et l'action. Morin est connu pour ses travaux sur la complexité, la transdisciplinarité et la pensée critique.
Edgar Morin

12/08/2025

🍒 Quand on arrive pas à faire quelque chose que l'on aimerai pouvoir faire il y a 2 solutions:

Soit on cherche une justification à cette incapacité, par exemple "je n'ai pas la bonne morphologie" ou "j'ai les fémurs trop longs", et on abandonne l'idée d'être un jour capable d'y arriver, soit on cherche un ou des chemins pour progressivement être en mesure de lever cette incapacité (au moins partiellement).

- La 1ere solution est séduisante, elle fournie une explication simple et rapide. Elle fournie une explication permettant de s'exonérer de toutes responsabilités ("si vous n'y arrivez pas ce n'est pas de votre faute"), elle préserve l'ego. Ce type de discours, les prétextes et les excuses qui les accompagnent ont beaucoup de succès car c'est ce que la plupart des gens ont envie d'entendre.

- La 2eme solution est plus laborieuse, l'explication est complexe, car souvent multifactorielle. Le chemin qu'elle offre est long et nécessite remise en question, beaucoup de travail et de l'assiduité. Elle demande également de mettre son orgueil de coté et de prendre ses responsabilités. C'est le discours que la plupart des gens n'ont pas envie d'entendre.

12/08/2025

🍒 Une croyance limitante est un état d'esprit ou une croyance à votre sujet qui vous freine d'une manière ou d'une autre.

La popularité de la mouvance "hybride" vient en partie de la remise en cause de l'ampleur des zones d'interférences.

Le simple fait de montrer que ce que les gens prétendaient "impossible" est en réalité "possible", suffit à donner aux gens envie d'essayer eux aussi.

C'est pour cette raison que les gens ont bien plus souvent besoin de modèle et d'exemple plutôt que de conseils ou de critiques.

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