JH COACHING ET ACCOMPAGNEMENT

16/05/2026

Quand arrive le moment où le mental s'enraye et ne souhaite plus avancer alors que vous continuez, il est temps de revoir le logiciel.

Contrairement au coaching classique qui se focalise souvent sur le "faire" et la performance, l'approche holistique pose une question différente 👉 « 𝑸𝒖’𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒎𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒂 𝒕𝒆̂𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 ? »

Sentez-vous parfois cette déconnexion entre ce que votre tête décide et ce que votre corps ressent ? Partagez votre expérience en commentaire, on en discute ! 👇

16/05/2026

On parle beaucoup de neurodivergence, souvent sans vraiment savoir de quoi il s’agit.
La définition est simple : la neurodivergence désigne les personnes dont le fonctionnement neurologique diffère du fonctionnement “neurotypique” (TDAH, autisme, HPI, dys…, etc.).
Ce n’est pas un trouble à corriger.
C’est une manière d’être au monde.

Dans mon métier de coach, je le vois chaque semaine.

Cas concret (anonymisé)
J’ai accompagné récemment une cliente qui se pensait “désorganisée”, “trop sensible”, “pas assez rapide”.
En réalité, elle était TDAH.
Son problème n’était pas son fonctionnement.
Son problème, c’était des années de sur‑adaptation.

Quand elle a compris qu’elle avait besoin :
- de consignes très claires,
- de temps de pause pour recharger,
- d’un environnement sans surcharge,
- et d’un cadre souple mais structuré,

tout a changé.
Son énergie s’est stabilisée.
Sa créativité est revenue.
Sa confiance aussi.

Le coaching, pour les personnes neurodivergentes, n’est pas un espace où l’on “répare”.
C’est un espace où l’on autorise.
Autoriser un autre rythme.
Un autre mode de pensée.
Une autre manière d’être efficace.

La neurodivergence n’est pas un frein.
Elle devient une force dès qu’elle est comprise.

03/05/2026

Vous avez la force pour avancer mais votre corps ne semble plus aller dans la même direction. Et si ce n'était pas de la fatigue, mais un signal d'alarme ?

Forcer quand on n'est plus alignée, ce n'est pas de la persévérance, c'est de l’acharnement qui mène à l’épuisement. En coaching holistique, on ne cherche pas à vous donner "plus de force" pour continuer à subir mais de la justesse pour que vos actions s'alignent.

Pour en savoir plus https://www.ecoledecoachingholistique.com/

02/05/2026

Le calme d' un lac et la beauté d un canard mandarin font partie de mes bonheurs du jour
Et vous aujourd'hui vous avez savouré quoi ?

23/04/2026

Trouver l’amour aujourd’hui n’a jamais semblé aussi accessible… et pourtant, jamais aussi compliqué. Applications, réseaux, possibilités infinies. Tout est là. Tout est rapide. Tout est disponible. Et malgré ça, quelque chose ne fonctionne pas. Les rencontres s’enchaînent… mais la connexion réelle, elle, devient rare.

Le problème n’est pas le manque d’options. C’est la surcharge intérieure. Les gens n’arrivent plus dans une relation pour rencontrer quelqu’un… ils arrivent avec un bagage. Des attentes, des blessures, des peurs, des scénarios déjà écrits. Et sans s’en rendre compte, ils ne voient plus l’autre tel qu’il est… ils voient ce qu’ils projettent.

Aujourd’hui, on projette plus que jamais. On projette son besoin d’être rassuré. Son besoin d’être choisi. Son besoin d’être reconnu. On cherche quelqu’un qui va réparer, calmer, valider. Et dès que l’autre ne correspond pas exactement à cette image intérieure… la déception arrive. Rapidement.

Le paradoxe, c’est que plus tu projettes, moins tu vois. Tu crois analyser, comprendre, ressentir… mais en réalité, tu filtres. Tu interprètes. Tu anticipes. Tu réagis à ton passé, pas à la personne en face. Et l’autre fait exactement la même chose. Deux personnes, chacune en train de réagir à leurs propres histoires… en pensant se rencontrer.

C’est pour ça que les relations deviennent instables. Intenses au début… puis confuses. Parce qu’au départ, tu ne tombes pas amoureux de l’autre. Tu tombes amoureux de ce qu’il réveille en toi. De ce qu’il semble combler. Et quand la réalité reprend sa place… le décalage devient impossible à ignorer.

Ajoute à ça une culture du « toujours mieux ». Toujours plus d’options. Toujours une autre possibilité à portée de main. Et au moindre inconfort, au moindre doute, on passe à autre chose. Pas parce que la relation n’a pas de potentiel… mais parce que personne n’a appris à rester face à ce que ça active intérieurement.

Trouver l’amour aujourd’hui demande plus qu’avant. Pas plus de stratégie. Plus de conscience. Moins de projection. Plus de présence. Parce que tant que tu cherches quelqu’un pour combler ce que tu refuses de voir en toi… tu passes à côté de ce qui pourrait vraiment exister.

L’amour n’est pas devenu plus rare. Il est devenu plus exigeant. Il demande que tu arrives un peu plus entier. Un peu plus lucide. Sinon, tu continues à rencontrer… sans jamais vraiment voir.

© Francis Machabée

PS : Tu aimerais mieux comprendre tes projections et celles des autres ? Regarde dans les commentaires pour découvrir mon atelier immersif « L’alchimie du miroir ».

23/04/2026

Ne pas se mentir à soi-même est sans doute l’acte de courage le plus exigeant…
mais aussi le plus libérateur.

Se dire la vérité, c’est reconnaître que le mal-être que vous ressentez a du sens.
Que votre corps ne ment pas.
Et que ce désir de changement n’est pas un caprice… mais un signal.

Un signal qu’il est temps d’écouter.

Retrouver de la clarté ne consiste pas à chercher à l’extérieur.
Cela demande d’enlever, couche après couche, ce qui vous éloigne de vous-même.

C’est dans cet espace que les choses s’alignent.
Et que les décisions deviennent évidentes.

✨ Et si vous arrêtiez de contourner… pour enfin vous rencontrer ?

23/04/2026

Clarifier ses valeurs aide à redonner du sens à l’action, soutenir la motivation, renforcer le bien-être et s’engager durablement au travail.
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/corps-esprit/quand-les-valeurs-redonnent-du-sens-a-l-action-et-soutiennent-l-engagement-29050.php =1776261607

23/04/2026