Dietplus Chantonnay

10/08/2026

** Le mot de la semaine : Oser ** ✨

Oser se choisir, avant de choisir de plaire aux autres !

Oser avancer à son rythme, sans se comparer...

Oser croire que ce lundi peut être le premier d'une nouvelle histoire ! 🤗

Alors, on ose. Réservez votre rendez-vous ! 🫠

Je suis de retour dès lundi prochain 17 Août. 😊

Vous pouvez dès aujourd'hui prendre rendez-vous dans votre Centre Dietplus de Chantonnay :

Soit par téléphone ☎️ au 07-48-16-46-83 et je vous rappellerai dès lundi prochain !

Soit en ligne sur : 👇
booking.mobminder.com/dietpluschantonnay

Je vous proposerai alors un bilan-santé alimentation de 45 minutes, offert 🎁 et sans engagement !

Direction la perte de poids, le changement de votre silhouette et un bien-être retrouvé !

Excellent lundi à toutes et à tous !

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.

09/08/2026

Aujourd’hui et en ce dimanche si ensoleillé, je suis fière de vous partager cet avant-après, qui mérite un tonnerre d’applaudissements ! 👏

Celui de Jean-Marie ! 💪 Bravo à toi ! 👍

Toujours assidu à chacun de ses rdv hebdomadaires, il a sû gérer et bien appliquer mes conseils ; ajoutez à cela une belle dose de bonne humeur et une motivation sans faille ! 💯🙏 (Et du Pilchard…😄)

Déterminé et avec une bonne anticipation/réflexion de ses menus, ainsi que de son menu-plaisir, Jean-Marie a atteint son objectif avec brio et même plus ! 🎯

Cela n’a pas empêché son petit coup chez Marion ou chez Frédo, mes voisins commerçants ! 😂 Ou encore des vacances dans le Périgord…

Toutes mes félicitations à toi pour ton joli parcours et ta tenacité ! 🤩

Une belle silhouette retrouvée, avec -33,3 kilos envolés et un bien-être assuré ! 😊

Tu peux être fier de toi ! Vive la moto et je suis très heureuse de t’accompagner dans ta transformation ! 🥰

Attaque, stabilisation faites ; il s’agit maintenant de la troisième phase, celle de l’entretien, pour que cette perte de poids perdure en gardant de bonnes habitudes ! ☺️ Je n’ai pas de doute !

Si vous souhaitez, vous-aussi, voir votre vie changée et dégommer tous ces kilos, qui vous gênent au quotidien, n’hésitez plus !

Contactez-moi par téléphone au ☎️ 07-48-16-46-83

Ou sur mon lien de réservation en ligne : 👇
booking.mobminder.com/dietpluschantonnay
(si pas de créneau qui vous correspond : appelez-moi…)

Belle journée !

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.

07/08/2026

Un petit coucou de mes vacances ! 🏖️

J’en profite pour en féliciter quelques-unes d’entre vous ! 💪

Vous pouvez être fièr(e)s de ce que vous avez entrepris et réalisé ! 🥰

De beaux parcours, qui ne sont pas terminés… Visez vos objectifs de pertes ou de stab, et restez accroché(e)s ! 😊🎯

Pour tout le monde, continuez à bien suivre mes conseils :

- bien s’hydrater
- bien peser
- bien prendre ses collations
- éviter le sucre un max
- bien se reposer
- bien bouger, à la fraîcheur…

Bon week-end à toutes et à tous ! 😍

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

06/08/2026

🫐🧄 L'été est une saison particulièrement riche en fruits et légumes ! 😋

Artichauts, aubergines, prunes, abricots, cassis, tomates multicolores, poivrons rouges et jaunes, concombres, courgettes vertes et jaunes, melons… 🍆🫑🍅

Bienvenue au mois d'août, qui apporte avec lui une multitude de fruits et légumes, gorgés de soleil ! 🌞

Profitez de cette belle saison, pour mettre de la couleur dans vos assiettes : c'est bon pour le moral, pour la santé...et pour votre rééquilibrage alimentaire ! 🥒🍉

Excellent jeudi à toutes et à tous ! 🥰

Bon appétit !

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

03/08/2026

Excellente journée à toutes et à tous ! 🥰

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

01/08/2026

Certain(e)s d’entre vous me la réclament !

🍈 Alors, la voici : une recette de clafoutis léger aux mirabelles ! 👩‍🍳

Ingrédients :

300–400 g de mirabelles
3 œufs
40 g de farine
200 ml de lait
100 g de fromage blanc 3% (ça donne du moelleux)
1 sachet de sucre vanillé ou de la cannelle
Facultatif : un peu de poudre d’amande (1 c. à soupe)

Préparation :

Four à 180°C.

Laver les mirabelles et dénoyauter-les.
Les mettre dans un plat.
Mélanger : œufs, farine, lait, fromage blanc et sucre vanillé.
Verser le tout sur les mirabelles.
Cuire 30 à 35 min.
Les mirabelles apportent déjà leur sucre naturel, donc souvent pas besoin d’ajouter de sucre ! 😋

En phase d'attaque : 1/6 de part.

Régalez-vous et surtout ne perdez pas vos mirabelles !!!
Pensez à les congeler aussi…

Bon appétit !

Et bon samedi ! 🥰

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️07-48-16-46-83

30/07/2026

Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale de l'Amitié ! 🤝

Un joli rappel que le bien-être se partage encore mieux, entouré(e) de bonnes personnes ! 🥰

Belle journée à tous nos amis, coachs et clients dietplus ! 😘

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

29/07/2026

🌿 Envie d'un repas aussi gourmand qu'équilibré ? 😋

Même en vacances, je pense à vous ! 😉

Recette, faite hier soir 😇, qui allie saveur, légèreté et originalité : les fonds d'artichauts "à la mamy" ! 💚

Une belle idée, pour varier les repas tout en restant dans une alimentation saine et adaptée en perte de poids !!! 👩‍🍳👨‍🍳

Avec son cœur fondant, sa farce gourmande et ses poivrons colorés, ce plat a tout pour régaler vos papilles ! 🫑🌿

Alors, qui se laisse tenter ? Si vous la réalisez, partagez votre photo en commentaire ! 📸 👍

Très belle journée à toutes et à tous !

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

Si vous souhaitez vous aussi un accompagnement, pour perdre vos kilos qui vous gênent ;
n’hésitez pas à prendre rendez-vous, soit par téléphone, soit sur le site de résa-bilan en ligne ci-dessous : 👇
booking.mobminder.com/dietpluschantonnay

28/07/2026

Voici les tant attendus tops de la semaine dernière ! 💪

Petit clin d’œil à Raphaëlle et à Anita ! Elles sauront pourquoi… 🥰

Vous pouvez toutes et tous être fièr(e)s de vous ! 😇 Tableau ou pas, je pense très fort à vous ! 😊

L’été, ses apéros et ses moments de convivialité n’ont pas raison de votre détermination ! BRAVO ! 👏

Accrochez-vous et restez sur le même tempo pendant mes congés ! 🎯

Faites vous confiance : moi, j’ai confiance en vous ! 👍

Une bonne hydratation, des bonnes pesées alimentaires, accompagnées d’un bon sommeil, et on va les avoir ces kilos ! 😊

Belle soirée !

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

22/07/2026

Amis dietplussiens et dietplussiennes 🍀,

avec ce retour à la normale des températures, je vous propose aujourd’hui cette recette de poulet, avec des légumes de saison : un plat chaud ! 😋

Équilibrée et parfaite en perte de poids, elle sait ravir nos papilles et nous combler nos besoins ! 🥰

Pour les nouveaux, cliquez sur le lien ou la photo, et n’hésitez pas à l’imprimer : les recettes sur papier sont 2x plus réalisées ! 😉

Excellent mercredi à toutes et à tous !

Magalie, votre coach dietplus de Chantonnay ☀️.
☎️ 07-48-16-46-83

Régalez-vous sans culpabiliser avec cette recette d'aiguillettes de poulet marinées et sa ratatouille. Le repas parfait, faible en calories et riche en saveurs.