La Prépa

❖ Podcast & Suivis Personnalisés 🏃‍♂️🏔️
❖ Run, Trail et Ultra Endurance
❖ Santé Physique et Mentale
❖ DM pour préparer ton objectif!

02/06/2026

Gros week-end dans les jambes pour les athlètes de La Prépa! Tous ont fait le boulot ces derniers mois et ça continue de payer!

Adrien, finisher sur la Maxi-Race demi tour du Lac (57km, 3500m+) sur un parcours exigeant, une météo lourde mais avec le sourire! On passe maintenant sur de la diversité 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Isaline, au 20km de Charleroi-Thuin seulement 2 mois après son premier Hyrox et premier semi 💪🏻! En route pour Maastricht 🏋🏼‍♀️!

Julien avec un PR sub 1:30 (1:29:10) sur les 20km de Bruxelles. Paris dans le viseur 🎯

Mehdi, en fin de son bloc qui valide aussi les 20km en 1:30:56. Place maintenant au trail et le spécifique pour Nice by UTMB!

Encore félicitations à tous 🤩

01/06/2026

Décidément, la Maxi-Race d’Annecy, ça veut pas. ❌

Le but, c’était surtout de tester les douleurs depuis la TDS et voir si j’étais capable de refaire du long après les mois de rééducation posturale globale.

Je partais une heure après Wil et j’avais un peu la carotte 🥕 d’aller le rechercher. J’avais envie de le rejoindre aux environs du Semnoz et finir avec lui.

Finalement c’est le système digestif qui commence à faillir au 46eme après la Forclaz en arrivant à Doussard.

La suite, c’est un chemin pas très glamour de jets d’ « eau », (mais pas part le bonne endroit) toutes les demi-heures…
J’ai pensé faire une commande de Pampers sur Amazon Prime mais ils seraient pas arrivés assez rapidement vu l’urgence.

Et puis, au 80eme, les symptômes de déshydratation et d’hypoglycémie ont fait coucou.
Résultat: clignotant sur le côté et on limite les dégâts avec la chaleur qui a du en abattre beaucoup.

Déçu mais heureux que le problème ne soit pas mécanique et que les jambes répondaient vraiment bien!

Maintenant, il faut régler les derniers problèmes mécaniques et Majorque se passera parfaitement!

Merci pour vos messages et vos encouragements comme d’habitude 🫶🏻

31/12/2025

C’est le clap de fin.
Merci à tout ceux qui m’ont fait confiance.
Merci à tout ceux qui m’ont soutenu dans mes projets.
Merci à ceux qui ont laissé des traces indélébiles dans mon cœur.

2025, l’année humblement douloureuse.

2026, à bras ouverts.

Plus de trail, plus de projets off, mais surtout dans un meilleur état physique.
Qui sait… peut-être UTMB 2026

Crédit audio:

Adresse

85 Place Du Triangle De L'amitié
Chamonix
74400

Site Web

https://podcasters.spotify.com/pod/show/laprepa

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque La Prépa publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.