dietplus Challans

14/10/2026

Mon nouveau programme Facebook 💙
Merci à vous pour vos réponses 😉 J'espère vous accompagner au mieux 😄
Voilà ce que je vous propose :
👉le LUNDI : le centre est fermé car je me consacre à la mairie où je suis adjointe donc je publierai simplement les nouvelles venues de la semaine et comment prendre rdv pour un bilan.
👉le MARDI : je m'appuierai des publications que la Franchise Dietplus créé pour nous (explications sur la méthode, sur les compléments utilisés ou les produits que vous trouvez au centre)
👉le MERCREDI : NOUVELLE RUBRIQUE "le mouvement de la semaine avec Emilie" : je vous conseillerai sur l'activité physique et vous donnerai des petits défis pour celles et ceux qui voudront bien jouer le jeu
👉le JEUDI : ce sera toujours "le conseil du jeudi" : côté santé, nutrition ou gestes du quotidien, j'aborderai un peu tout sujet pour vous conseiller !
👉le VENDREDI : NOUVELLE RUBRIQUE "cuisine dietplus" : je vous montrerai que le rééquilibrage alimentaire peut être gourmand, facile et compatible avec la vie de tous les jours.
👉le SAMEDI : pour faire vivre la page du centre que diriez-vous d'une NOUVELLE RUBRIQUE "la parole est à vous !" : une question simple pour partager vos expériences, vos petites victoires, vos difficultés ou vos astuces du quotidien.
👉et le DIMANCHE vous retrouverez toujours le Top 5 😁
Je ferai de mon mieux en m'aidant de l'IA et de VOUS !!
Bonne journée
Emilie votre coach dietplus Challans
0667306803

13/10/2026

La 3ème étape de la méthode dietplus 💡
La phase de stabilisation permet au client de préserver le fruit de ses efforts, une fois son objectif atteint. Une étape essentielle pour installer ses nouvelles habitudes dans la durée, toujours accompagné par son coach dietplus.
Envie d'être accompagné(e) pour perdre du poids ?
N'ATTENDEZ PLUS, je suis là pour faire équipe avec vous ! 👍
Prenez RDV pour votre bilan OFFERT et sans engagement
plusieurs possibilités :
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📲06.67.30.68.03
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Emilie votre coach dietplus Challans

12/10/2026

Je souhaite la bienvenue cette semaine à Nelly, Christelle, Lydie, Séverine et France.
C'est parti pour votre bien-être !😁
Bonne semaine à tous
N'ATTENDEZ PLUS, je suis là pour faire équipe avec vous ! 👍
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11/10/2026

Vous ne rêvez pas le top 5 est exceptionnel cette semaine😁🤪
Vous vous donnez à fond et les résultats sont bien là BRAVO
Je ne pouvais même pas mettre tout le monde 🤣 vraiment je suis fière de jous
Bon dimanche
Émilie votre coach dietplus Challans
06 67 30 68 03

10/10/2026

🎯 Votre avis m'intéresse !
En tant que votre coach dietplus, mon objectif est de vous accompagner au mieux vers votre poids de bien-être, sans frustration et avec le sourire !
Pour mes prochains posts, j'aimerais aborder les sujets qui vous aident vraiment au quotidien. Qu'avez-vous le plus besoin de lire en ce moment ?
1️⃣ Des conseils pour la vie quotidienne
2️⃣ Des sujets santé ou nutrition
3️⃣ Des exemples d'activités à réaliser
4️⃣ Des idées repas
👉 Votez simplement en commentaire avec le chiffre de votre choix (1, 2, 3 ou 4) ! Si vous avez une autre idée, écrivez-la directement ! 👇
Je compte sur vous 😉
Emilie votre coach dietplus Challans
0667306803

09/10/2026

Fatigue d'automne ? On s'en occupe. 🍂
Les jours raccourcissent, la fatigue peut vite s'installer... Bonne nouvelle : votre coach a deux alliés pour vous accompagner cette saison !
☀️ MV-215 : un complexe de vitamines qui aide à réduire la fatigue et contribue à un métabolisme énergétique normal.
⚡ BT-202 : à base de guarana, il contribue à la vigilance et à la réduction de la fatigue mentale.
En vente libre dans votre centre avec les conseils en plus😉
Emilie votre coach dietplus Challans
0667306803

08/10/2026

Les conseils du jeudi😉
Pourquoi suis-je plus ballonné(e) en automne et en hiver… même si je mange équilibré ? 💡

Beaucoup de personnes en perte de poids se sentent plus ballonnées, quand arrivent le froid, la fatigue et les journées plus courtes. Et c’est normal, même si l’alimentation est plus saine ! 🙄

Voici pourquoi : 👇

👉 Le froid ralentit naturellement le transit.
Quand les températures baissent, le corps priorise la chaleur plutôt que la digestion.
Résultat : le transit peut être un peu plus lent, même avec une alimentation parfaite.

👉 On bouge moins sans s’en rendre compte.
Même si on reste motivé, on marche moins, on sort moins, on reste plus au chaud …
Et la digestion adore… le mouvement...
Moins d’activité = digestion plus lente = ballonnements.

👉 On boit beaucoup moins.
En automne-hiver, la sensation de soif diminue. Même une légère déshydratation peut créer des lourdeurs, un ventre gonflé ou une constipation légère …
Les tisanes deviennent une super astuce.

👉 Les légumes de saison sont plus fibreux.
Chou, brocoli, poireau, lentilles…
Ils sont excellents pour la santé, mais parfois plus difficiles à digérer, plus fermentescibles, plus volumineux.
Donc… plus de ballonnements, même si on fait “bien”.

👉La fatigue et la baisse de lumière jouent un rôle énorme.
Moins de lumière = plus de fatigue + plus de stress.
Et le stress ralentit le système digestif.
Le ventre est directement relié aux émotions.

💡 Alors comment réduire les ballonnements en automne/hiver ?

✅ Miser sur les fibres douces (potages, légumes cuits, compotes, courge, carottes, patate douce…)
✅ Bouger un peu après les repas (10 minutes suffisent à relancer la digestion.)
✅ S’hydrater régulièrement (Tisanes, infusion, eau...)
✅ Réduire temporairement les légumes qui fermentent (sans les supprimer, juste ajuster selon la tolérance.)
✅ Ajouter un peu de probiotiques naturels (yaourt nature, fromage blanc, kéfir, choucroute crue.)

Résultat : un ventre plus léger, une digestion apaisée et plus de confort et sans pour autant changer votre équilibre alimentaire ! 😉

Emilie votre coach Dietplus Challans
0667306803

07/10/2026

🍂 LES FRUITS & LÉGUMES D’OCTOBRE 🍂
L’automne est bien installé ! Il fait froid ce matin mais ne parlez pas encore de raclette svp 🤣
🍁 C’est le moment de profiter de bons fruits et légumes de saison pour varier les plaisirs tout en prenant soin de son alimentation 🥦🍆
🥦 Brocoli
🍆 Aubergine
🥬 Choux de Bruxelles
🥕 Navet
💜 Figues
Des aliments de saison, plein de saveurs, à intégrer facilement dans vos repas du quotidien pour changer de l'été ! 😋
👉Bon appétit
Emilie votre coach dietplus Challans
0667306803

06/10/2026

La 2ème étape de la méthode dietplus 💡
La phase active permet au client de continuer sa perte de poids en douceur, sans revenir aux mauvaises habitudes du passé. Une étape pensée pour prolonger les résultats obtenus en phase d'attaque, à un rythme plus confortable pour lui.
Envie d'être accompagné(e) pour poursuivre votre perte de poids ?
N'ATTENDEZ PLUS, je suis là pour faire équipe avec vous ! 👍
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Emilie votre coach dietplus Challans

05/10/2026

Nous accueillons dernièrement dans la team de Challans :
Aurélie, Anne-Marie, Jean-Michel, Patrick, Louise, Jocelyn, Marc, Sylvie-France et Patricia
Merci de votre confiance à prendre soin de vous ensemble !
Dietplus et moi sommes là pour vous accompagner
N'ATTENDEZ PLUS, je suis là pour faire équipe avec vous ! 👍
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Emilie votre coach dietplus Challans

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