IRONMAN 70.3 LES SABLES D’OLONNE ���
COURSE DE LA CORNICHE 🏃🏻♂️🥈
🏆 2ème sur le 7 KM 🌳🌊
La saison commence bien 💪🏻
20/06/2019
Participation du Triathlon Relais Entreprise Partagéo 🏊🏻♂️🚴🏼♂️🏃🏻♂️
Samedi 29 juin à 18h00 à Saint Jean de Monts
Belle équipe, belle course 💪🏻😊
🔔[INFORMATION]🔔
Vos Coachs Flavien, Christine et Alexandre participent au Triathlon de St Jean de Monts en relais le 29 Juin, départ à 18h30 ‼️
Flavien ouvre la Course avec 300m de nage, passe le relais à Christine pour 14,4km de vélo et on termine avec Alexandre pour 3,6km de course à pied !! 🏊🏻♂️🚴♂️🏃🏻♂️
L’équipe de l’Orange Bleue va avoir besoin de tout votre soutien pour viser au minimum un podium !!! 🏅🏆
Allez tous les encourager, Samedi 29 Juin à 18h30 ‼️
04/06/2019
Merci pour vos messages d’encouragement 💪🏻
🏊🏻♂️🚴🏼♂️🏃🏻♂️
🏋🏻♂️ PRÉSENTATION COACH 🏋🏻♀️
Vous connaissez l’une des passions d’Alex ?
C’est le TRIATHLON : Natation, Vélo, Course à pied
🏃🏻♂️🚴🏼♂️🏊🏻♂️
Alex va participer à l’IRONMAN 70.3 des Sables d’Olonne dans 13 jours ⛵️
🏊🏻♂️ : 1,9 KM 🚴🏼♂️ : 90 KM 🏃🏻♂️: 21,1 KM
Vous pourrez le suivre le Dimanche 16 juin à 10h30 avec le dossard « 1003 » pendant 5h30 d’effort c’est son objectif 💪🏻
L’équipe L’Orange Bleue Challans l’encourage pour sa participation 😄
L'Orange Bleue Mon Coach Fitness
16/05/2019
L’activité physique, au cœur du traitement contre l’arthrose CHRONIQUE. En dehors des poussées inflammatoires, l’activité physique est recommandée chez tous les patients arthrosiques, quels que soient le stade ou la localisation de la maladie.
11/05/2019
Pour les 500 « J’AIME » je vous annonce que je participe :
J-6 🚒 Championnat France Triathlon Pompiers 🇫🇷
avec l’équipe de Vendée ❤️
GRAND MERCI 😁
10/05/2019
J-10 Prochaine Compétition 🏊🏻♂️🚴🏼♂️🏃🏻♂️ 🚒
09/10/2018
Clémence Calvin: «Pendant ma grossesse, je continuais à courir régulièrement. J'ai couru jusqu’au cinquième mois, environ 4x par semaine à des allures faible. Pas parce qu’une femme enceinte ne peut pas faire de cardio, des études ont prouvé que l’on pouvait le faire. Paula Radcliffe continuait à faire des séances de côtes la veille de son accouchement ! Mais je n’en faisais pas car je ne me sentais pas prête mentalement.» (source: avec )
03/10/2018
Motivation au réveil ⏰
Réveil musculaire avec du yoga, c’est le top 👍🏻
Vous connaissez cette position ? 🐶🧘🏻♂️
01/10/2018
Bienvenue au mois d’Octobre 🐿🍁
Finalisation de ma préparation cette semaine, et du coaching à faire ce matin 🏊🏻♂️🏃🏻♂️🚴🏼♂️
✨ Vous êtes motivés pour votre début de semaine? ☀️