Céline Sophro Mouv

29/08/2026

02/07/2026

22/06/2026

🌸 Prendre un nouveau départ avec soi-même 🌸

​Derrière l'image que nous renvoie le miroir se cache une réalité bien plus profonde : notre météo intérieure, nos doutes et la façon dont nous nous percevons au quotidien. Parfois, le regard que l’on porte sur soi est sévère, déformé par le stress ou le manque de confiance.

Et si on changeait de perspective ? ✨
​Lors d’une séance de sophrologie dédiée à l’image de soi, nous travaillons ensemble.

Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais d'apprendre à s'aimer et à s'accepter pleinement, tel que l'on est. 💛

Prête à rayonner de l'intérieur ?
Rdv à la salle jazzie de Chabreloche à 18h le 24 juin.

​Les séances d'accompagnement personnalisé sont également ouvertes.

15/06/2026

Est-ce que vous vous faites passer en dernier ? 🛑

​Dire oui aux autres, c’est parfois se dire non à soi-même. Pourtant, l'affirmation de soi n’est pas de l'égoïsme : c’est simplement oser prendre sa juste place, avec bienveillance et respect pour ses propres limites.

​Combien de fois avez-vous gardé vos mots pour vous par peur de déranger ? La gorge qui se serre, le cœur qui bat... On connaît tous cette sensation. Bonne nouvelle : l'affirmation de soi est un muscle qui s'entraîne ! 💪✨

​Grâce à des exercices de respiration et de visualisation positive, la sophrologie vous aide à vous reconnecter à vos besoins profonds pour :

​Chasser les tensions et la culpabilité 🧘‍♀️

​Ancrer votre posture et votre sécurité intérieure 🚶‍♂️

​Oser dire "Je" et exprimer vos limites avec clarté 🌟

​Prêt(e) à vous faire ce cadeau et à retrouver votre voix ? ✨

Rdv mercredi 17 juin à 18h salle jazzie de Chabreloche.

01/06/2026

« Est-ce que je vais y arriver ? » « Je ne me sens pas légitime… » 🤔

​Ces phrases vous parlent ? Le manque de confiance en soi se traduit souvent par une boule au ventre, des pensées qui tournent en boucle et une fâcheuse tendance à se sous-estimer.

​Et si on changeait de disque ? 🧘‍♂️

​La sophrologie est un outil puissant pour redécouvrir ses propres capacités. En apprenant à calmer le mental et à écouter votre corps, vous réapprenez à vous faire confiance, pas à pas.

​Rejoignez-moi pour une séance spéciale « Booster sa confiance en soi » ce mercredi 3 juin à 18h à la salle Jazzie de Chabreloche.

​Prenez soin de vous, commencez dès aujourd'hui. ✨

30/05/2026