Coup de Pouce Coaching

17/01/2025

"Gravissant" ou l’art de progresser pas à pas vers vos sommets 🌴

Ma coachée a qualifié notre dernier coaching de "gravissant". Ce mot m’a touchée car il reflète parfaitement ma vision du coaching.

Un pas après l’autre, nous avançons ensemble. Nous franchissons les obstacles – ces "palmiers" 🌴 qu’elle a joliment imaginés – et nous construisons, doucement mais sûrement, le chemin vers son objectif.

Car le coaching, c’est cela :
✔ Un accompagnement neutre et bienveillant, où chaque petit pas compte.
✔ Une dynamique motivante, qui vous pousse à agir et à ne jamais perdre de vue votre cap.
✔ Une transformation durable, ancrée dans une progression concrète et réaliste.

Et moi dans tout ça ?
Je suis cette alliée qui vous guide avec douceur, vous motive à chaque étape et célèbre avec vous toutes vos avancées.
Car ce sont ces petits pas 👣 accumulés, qui vous mènent au sommet.

Et vous, êtes-vous prêt·e à gravir vos palmiers pour atteindre votre objectif ?

03/01/2025

Le début d'année c'est aussi la date anniversaire de Coup de Pouce Coaching 🎂.
Je trinque donc aux 2 ans de mon autre bébé, au plaisir que j'ai eu à accompagner de nouveaux coachés cette année autour de la reconversion professionnelle, de la recherche d'alignement dans sa vie pro, des défis managériaux et des prises de nouveaux postes, du développement de la confiance en soi et la quête de sérénité et des transitions de vie...
Quel merveilleux métier 🫶 que j'ai pu développer cette année autour de nouvelles méthodes (l'arbre de vie par Dina Scherrer ou le coaching Ikigaï par exemple) et challenger autour de la supervision et des échanges entre pairs.
Merci à vous mes coachés, mes groupes de codev, mes partenaires, mentors et mon entourage pour me connecter à ce qui fait vibrer mon ❤️ plus fort : vous accompagner.

A 2025 pour de nouvelles aventures 🍾

22/11/2024

Et si vous gagniez du temps et de l'énergie en misant sur vos forces plutôt que de s'épuiser à vouloir corriger ses contre-performances ? 💪

Ma coachée ce jour voulait travailler sur une de ses faiblesses (en l'occurrence le vocabulaire technique lors de ses prises de parole) pour "s'améliorer".
Un réflexe classique, n'est-ce pas ?
Pourtant, vouloir constamment performer sur ce qu'elle maîtrise moins la plonge dans un cercle de frustration, de langage interne peu flatteur et d'efforts constants à fournir.

En prenant du recul ensemble, nous avons identifié une force naturelle : son enthousiasme à prendre la parole. Plutôt que de s'acharner sur ce qui l'épuise, elle a décidé de concentrer son énergie sur son talent.
Résultat ? une confiance renforcée, une motivation amplifiée et un plaisir à progresser dans sa communication.
Et si vous tentiez cette clé 🔑 : en valorisant vos forces, vous enclenchez un cercle vertueux. Chaque réussite nourrit votre élan et vous donne envie d'aller plus loin. Ce n'est pas renoncer à s'améliorer; c'est choisir le chemin qui vous donne de l'énergie plutôt que de vous la prendre.

Et le coach dans tout çà ? Il est à vos côtés pour :
🔦 Vous aider à identifier vos forces, même celles que vous ne voyez plus
🧭 Vous recentrer dans vos priorités sur ce qui vous porte, vous motive vraiment
💪 Vous accompagner sans jugements, avec bienveillance et dynamisme pour transformer vos atouts en leviers d'action concrets

👍 Le coaching, c'est aussi ce coup de pouce doux mais déterminé qui vous reconnecte à ce que vous faîtes de mieux, pour avancer avec plaisir et confiance.

Et vous ? Sur quelles forces pourriez-vous vous appuyer dès aujourd'hui ?

💫 Soupçonnez vous du meilleur

09/10/2024

J'adore quand mes coachés me confient qu'ils se sentent plus confiants depuis le début de notre parcours ensemble.
Le coaching, c'est avant tout un voyage vers une meilleure connaissance de soi. On s'explore, on expérimente, on apprend... Ensemble, on trace un chemin pour renforcer cette confiance en soi, en découvrant ses propres ressources et en osant sortir des peurs, de ses doutes et de sa zone de confort.
Mais au-delà de ça, c'est aussi un soutien continu. Je vous offre un espace bienveillant qui vous aide à devenir autonome, à vous sentir capable de faire face aux défis, et à retrouver de l’estime de vous-même.
Mon graal c'est de vous voir évoluer, (re)prendre confiance, et surtout, retrouver cette estime qui vous rend plus forts et plus épanouis. 💫

Soupconnez vous du meilleur 💪

01/10/2024

J'y crois plus que jamais : L'importance du réseau professionnel : une clé pour l'avenir 🌱

J'espère que vous avez la chance d'appartenir à un réseau pro actif et engagé 🤝. Au-delà des compétences techniques, ce sont les relations humaines, les échanges d'expériences, et le soutien mutuel qui créent une véritable valeur ajoutée.

J'ai adoré animer des réseaux pro pendant des années, et cette expérience m'a montré à quel point le partage et la collaboration sont puissants. En tant qu'animatrice de réseau, j'ai vu des carrières s'épanouir, des opportunités naître, et des solutions innovantes émerger grâce à la force collective.

C'est cette conviction qui me pousse aujourd'hui à accompagner mes coachés à développer leurs propres réseaux, à se sentir légitimes dans leur rôle d'animateur, de pilote et à créer des dynamiques de groupe porteuses. Et lors de ma dernière séance de coaching, j'ai eu la joie de voir ma coachée prendre confiance en elle et réaliser à quel point elle pouvait inspirer, mettre en action et guider son réseau professionnel.

Si vous cherchez à renforcer vos compétences en animation de réseau ou à booster la collaboration dans votre environnement, je suis le coup de pouce à vos côtés. Ensemble, nous pouvons créer des communautés professionnelles plus fortes et plus solidaires. 💪

25/09/2024

À quand remonte la dernière fois où vous avez réellement pris le temps d'écouter vos propres besoins ? 🤔🕰❔️

Aujourd'hui, lors d'une séance de coaching, j'ai accompagné une personne qui, comme beaucoup d'entre nous, avait souvent mis ses propres besoins en second plan et parfois loin loin derrière et tellement loin qu'on les oublie....
Ensemble, nous avons travaillé à reconnecter avec ce qui est vraiment essentiel pour elle : son bien-être et notamment son bien-être professionnel.

Ce qui m'a particulièrement touchée, c'est la force de nos échanges. C’est dans cet espace de dialogue et de confiance que ma coachée a pu prendre conscience de ses priorités, s’affirmer et surtout, passer à l’action en accord avec ses valeurs.

Le coaching, c’est bien plus qu’un simple accompagnement : c’est une co-construction où la parole libère, où l'écoute fait émerger des solutions, et où chaque petite victoire renforce la personne que vous êtes vraiment.

J'adore ce genre de transformation positive, c’est ce qui me motive chaque jour. 🙌.

Soupçonnez-vous du meilleur

13/09/2024

+ légère, + enthousiaste, confiante, j'ai + progressé en 1 séance qu'en 20h de bilan.
Cette phrase un peu choc c'est ce que m'a avouée Eléna à l'issue de notre séance de coaching Ikigaï.

Au terme de notre séance, Eléna est repartie avec un plan d'actions détaillé, un agenda personnalisé et une vision + claire de Comment construire ses futures journées de travail pour mieux gérer son énergie.

Notre coaching Ikigaï lui a permis de relier ses passions, ses talents, ses valeurs et ses activités idéales lui donnant un sens profond à ses actions.

Comme elle l'a elle-même soulignée "Grâce à cette séance, je me sens reconnectée à moi-même et immédiatement je peux agir".

J'adore vous connecter à ce qui fait sens pour vous.
Pour un coup de pouce ou une séance unique et adaptée à vos besoins, contactez moi 🤳

26/08/2024

Mes coachés sont vraiment les meilleurs 💛🍪
Merci de prendre soin de votre coach-alliée

23/08/2024

26/04/2024

🌟 Une autre séance de coaching inspirante aujourd'hui ! On a exploré ensemble les profils DISC, ouvrant la voie à une meilleure communication et compréhension interpersonnelle.
Et on a étendu notre vision d'une difficulté de communication actuelle avec les lunettes DISC 😎
💡 Que vous soyez à dominante 🔴🟡🟢🔵 D, I, S ou C, valoriser nos différences enrichit nos interactions et renforce nos liens.
Vive la diversité et les échanges authentiques !