Cabinet de Psychopédagogie Positive - Anne-Valérie GRIGNON

23/04/2026

👉Souffler, laisser un peu de temps, offrir un temps de vraie pause et d'oxygène à son enfant, faire un pas de côté dans la scolarité, ne pas "s'acharner" sur les devoirs et reprendre pied.... pour les enfants mais aussi pour les mamans !

👉C'est tout cela que propose la psychopédagogie, surtout pendant les vacances où le jeune est plus disponible, plus réceptif, moins fatigué. Où il peut venir en journée plus facilement et donc forcément les séances apportent une ressource plus riche, plus ancrée dans l'instant, plus durable.

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14/04/2026

👉Parce qu'il est important pour moi de prendre le temps nécessaire à l'écoute d'une nouvelle famille qui arrive aux cabinet, je décale généralement mes propres vacances.

👉Ceci pour leur laisser cette respiration sur le temps des vacances scolaires , lorsqu'ils sont moins surchargés, pour prendre ce temps nécessaire pour venir au cabinet et me livrer leur histoire.

👉Parce qu'aussi, idéalement, j'aime accueillir les 2 parents autour de l'enfant lors de ce premier rendez-vous pour avoir un regard croisé et complet sur la situation de l'enfant et de la famille et ceci quelque soit la situation familiale

▶️Et vous... si vous preniez ce temps vous aussi ?

02/04/2026

✨2 avril - Journée Nationale de Sensibilisation TSA✨
👉Le trouble du spectre de l’autisme est une réalité qui mérite beaucoup plus de reconnaissance, notamment auprès des familles. L’accompagnement, le diagnostic précoce, sont essentiels. Les familles ont besoin d'aide, rien n'est suffisant encore à ce jour pour inclure les personnes avec un TSA, malgré les associations, malgré certains professionnels qui se bougent, le système avance beaucoup beaucoup trop lentement.

👉Je tiens particulièrement à mettre en lumière le TSA SDI : sans déficience intellectuelle, et plus encore l’autisme au féminin, qui est encore trop peu identifié, mal et sous-diagnostiqué. Je retrouve très souvent en consultations des femmes adultes qui ont galéré toutes leurs vies en camouflant, en s'adaptant au prix d'un épuisement considérable et de Burn out à répétition.

♥️En tant que psychopédagogue, et mère d'une jeune fille TSA SDI, c’est un sujet qui me tient particulièrement à coeur, et je mets toute mon énergie dans ces accompagnements.

🙌C’est pourquoi, je me suis investie bénévolement aux côtés des acteurs locaux, pour vous proposer un événement à Châteaubourg.

▶️Du 24 mars au 30 avril, nous vous invitons à venir nous rencontrer autour d'un mois de sensibilisation : exposition itinérante, séances Ciné-Différent et Ciné-Doc, journée sportive dédiée, journée des parents, aménagements permanents inclusifs : médiathèque, ludothèque, cinéma ; ressources littéraires librairie et médiathèque

📌Le mois se terminera par un café-rencontre le lundi 27 avril, à 18h30, à la ludothèque de
▶️Et je vous y attends très très nombreux !
✨Ensemble, parlons de l’autisme, sensibilisons et agissons !✨
chateaubourg .ecole.st.jo.chateaubourg .familia.chateaubourg Ville de Châteaubourg

31/03/2026

✨Ce que j’adore avec la visualisation, c’est de voir à quel point les jeunes se transforment.

✨En les guidant, je les aide à apaiser leur esprit, à canaliser leurs émotions, et franchement, je vois des progrès incroyables.

✨Certains partaient avec peu de confiance, et grâce à cette approche, ils ont gagné en sérénité et en réussite. Des 9 se sont transformés en 14 ; des 12 en 19 et surtout surtout, ces jeunes ont vécu une expérience positive qui s'ancre dans leur cerveau et qui leur permettra d'encore mieux réussir au prochain oral 😉

✨C’est vraiment une technique qui me passionne, parce que je sens que je fais une différence et que ... ça marche !

▶️ Et vous, avez-vous déjà essayé la visualisation ? Dites-moi tout !

17/03/2026

13/03/2026

✨Aujourd’hui, je vous raconte l’histoire d’une jeune femme de 20 ans, qui m’a contactée en urgence pour préparer un oral. Elle connaissait son sujet, mais le stress la paralysait.

🙌Ensemble, nous avons travaillé la confiance en soi, des techniques de gestion du stress, et je lui ai préparé une visualisation.

💮La suite viendra bientôt, où je vous expliquerai comment la visualisation peut transformer la préparation mentale

▶️Et vous, avez-vous déjà testé des outils pour apaiser le mental avant un oral ? Partagez vos expériences en commentaire, j’ai hâte de vous lire.

15/04/2025

✨ça s'est passé fin février et fin mars .... et c'était chouette !✨

📌Deux conférences - actions de sensibilisation
auprès des enseignants du lycée Antoine de St Exupéry
pour les sites de ́ et de la

🙏Merci aux équipes pédagogiques pour leur accueil, leur engagement et ces échanges enrichissants.

❗🌞La sensibilisation est une première étape essentielle pour une école plus inclusive !



# ́communauté

28/02/2025

✨ Retour sur l'atelier "Arbre de Vie" avec Femmes de Bretagne et des Pays de la Loire ✨

Ce matin, en tant que coordinatrice du réseau et animatrice du jour , j'ai eu l'honneur de piloter un atelier inspirant à Châteaubourg, réunissant une dizaine de femmes entrepreneures dynamiques du réseau Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique .

Ensemble, nous avons exploré la méthode de l' Arbre de Vie , un outil puissant issu des pratiques narratives, permettant à chacune de prendre un temps de pause, d'introspection et de recentrage sur soi.

🌳 Qu'est-ce que l'Arbre de Vie ? C'est un processus où chaque participant dessine son propre arbre, représentant ses racines, ses forces et ses aspirations. À travers des questions introspectives, chacune a pu mettre en lumière ses ressources, ses objectifs professionnels et ses besoins personnels tout en cultivant une bienveillance envers soi-même.

🤝 Un moment de partage et de connexion
Cet atelier a été l'occasion pour ces femmes inspirées et inspirantes de se retrouver, d'échanger et de se soutenir mutuellement dans leurs parcours entrepreneuriaux. Les échanges riches et authentiques ont permis à chacun de repartir avec une vision clarifiée et renforcée de son projet professionnel.

💕 Je suis profondément reconnaissante d'avoir pu partager mes outils et d'accompagner ces entrepreneures dans cette démarche de développement personnel et professionnel.

🙏 Un grand merci à toutes les participantes pour leur engagement et leur confiance.

✨ Ensemble, continuons à cultiver nos projets et à faire grandir notre réseau. ✨
✨Ensemble vers la réussite ! ✨

06/11/2024

📌Fin octobre et pour la 2e année consécutive j'ai eu de la chance et l'honneur d'intervenir à l'université de Rennes dans le cas de la semaine Pro’fil, dédié aux de 1 et 2.

➡️Autour de 3 ateliers, j’ai pu aborder différents thèmes spécifiques visant à les accompagner dans leur insertion professionnelle :
- Manager et Communiquer en s’appropriant les bases de la Communication NonViolente
- Mieux gérer son stress et ses émotions lors d'un entretien de recrutement ou d'un oral de soutenance
- Affiner son projet professionnel et personnel avec l'arbre de vie

➡️C'est en tout une trentaine d'étudiants que j'ai pu accueillir autour de ces 3 thèmes

🙌Les mots clés de la semaine :
Recentrage – Échanges - Partage – Bienveillance - Respect de chacun – Découvertes – Temps pour soi

🤗Pour ma part, je retrouve la dynamique d'animation du groupe que j'affectionne particulièrement. Nous avons pu travailler efficacement dans la bonne humeur et leur offrir un temps de pause, comme une bouffée d’oxygène, dans le rythme effréné vers la réussite.

🙋‍♀️Ce qui me marque particulièrement cette année, c'est le nombre d'étudiants en fragilité psychologique, sans soutien et sans savoir vers qui se tourner. J’ai pu distiller quelques tips comme le : ligne de soutien et d’écoute en sante mentale.

👏Un grand merci à tous ces jeunes pour leur participation active, leur intérêt et leur partages. Et également à Anne Malbec pour l’organisation de cette grande semaine au service des étudiants.

✨Ensemble vers la Réussite✨

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Je suis Anne-Valérie GRIGNON, Psychopédagogue à Chateaubourg en Ille et Vilaine (35) et j'accompagne avec bienveillance, douceur et respect, chacun(e) vers son propre cheminement et sa réussite.

16/10/2024

ça s'est passé hier et c'était chouette ! 🤗

✨ Retour sur une soirée de sensibilisation sur les troubles DYS ! ✨

Hier soir, j'ai eu la chance et l'honneur d'animer une soirée-conférence "Dys-moi tout ! Tout comprendre sur les troubles d'apprentissage", organisé par Charlotte Prével, coordinatrice du pôle et de la mairie de hashtag .

Environ 35 personnes étaient présentes et ont pu expérimenter par des mises en situation le quotidien des personnes porteuses de : , , , , ; ceci afin de mieux comprendre les défis auxquels sont confrontées les personnes touchées, qu’il s’agisse d’enfants ou d’adultes.

💡 Alors si l'aventure vous tente également
👉 Que vous soyez une institution, une entreprise, ou un établissement scolaire
📩 N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’intervention ou de sensibilisation.
🎈Ensemble, nous pouvons changer les regards et créer un environnement plus inclusif.

✨Ensemble, déstigmatisons
✨Ensemble, sensibilisons.
✨Ensemble, vers la réussite ! ✨


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Je suis Anne-Valérie GRIGNON, Psychopédagogue à Chateaubourg en Ille et Vilaine (35) et j'accompagne avec bienveillance, douceur et respect, chacun(e) vers son propre cheminement et sa réussite.

19/09/2024

🌞C’est sous un beau soleil breton (si, si je vous assure 😉), que j’ai eu le plaisir et l’honneur, d'assister vendredi dernier, à une journée exceptionnelle dédiée au au Palais des Congrès de Saint Malo, organisé par l'Institut de la Mère et de l'Enfant de , sous l’impulsion de la très dynamique et merveilleuse Dc Sarah HADJADJ AOUL

✨Quand toute une communauté de plus de 400 professionnels de santé et de l’enseignement se retrouve pour faire avancer le débat, faire tomber les préjugés et s'outiller pour toujours mieux accompagner les familles et les jeunes et tout ceci dans un lieu superbe à St Malo avec vue sur mer.... Et bien, Ça booste et ça stimule ! 🤗

Les discussions ont couvert un large éventail de sujets cruciaux :
👉Les aspects cliniques et les nouvelles approches thérapeutiques et médicamenteuses
👉Le lien entre TDAH et addictologie
👉Les actualités de la recherche pour mieux comprendre ce trouble complexe
👉La transition adolescent-adulte,
👉L'importance de l'éducation thérapeutique, pour mieux informer et accompagner les familles

🫶 Des témoignages poignants d'associations et de patients sont venus enrichir les débats, rappelant la réalité du quotidien des personnes touchées par le TDAH.

🤗Grâce à cette journée, je me sens encore plus déterminée à poursuivre mon combat pour une meilleure reconnaissance du TDAH, un qui mérite d'être compris et pris en charge de manière globale.

🙌 Ensemble, continuons à avancer pour que chaque personne concernée puisse recevoir le nécessaire et trouver sa dans la .

✨Ensemble, vers la réussite✨
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Je suis Anne-Valérie GRIGNON, Psychopédagogue à Chateaubourg en Ille et Vilaine (35) et j'accompagne avec bienveillance, douceur et respect, chacun(e) vers son propre cheminement et sa réussite.