01/09/2026
RENTRÉE - TEST VMA À L'ILEPS !
Aujourd'hui nos étudiants de L1 Kiné et STAPS se sont prêtés au jeu du test de VMA.
Un test aux objectifs multiples :
- Évaluer sa condition physique et connaître ses propres valeurs
- Comprendre le lien entre la VMA, la santé cardiovasculaire, respiratoire et musculaire
- Comprendre son rôle dans la performance sportive et la personnalisation de l'entraînement
- Poser des bases de la création, en cours d'un programme d'entraînement adapté
Une expérience concrète pour mieux comprendre son corps et ses capacités