26/08/2026
Après plusieurs semaines de vacances et de couchers plus t**difs, il est temps de reprendre progressivement certaines habitudes pour aider vos enfants à vivre une rentrée plus sereine.
🕐 Avancer doucement l’heure du coucher
🍴 Prendre les repas à des heures plus régulières
📘 Favoriser les temps calmes et les routines du soir
🎒 Évoquer la rentrée de façon positive et ludique
Quelques ajustement progressifs suffisent souvent à rassurer les enfants… et les parents !