🌿Cours de Yoga Traditionnel, Vinyasa, de la tradition Desikachar & cours de MUNZ FLOOR
🧘♀️Ateliers Yoga Danse & ateliers culinaires.
📍 Sur Castries & Teyran.
✨️Professeure diplômée sur quatre années à l'Ify.
✨️Coach certifiée MUNZ FLOOR Niveau 2 Cours en ligne, cours en groupe, individuel et en entreprise.
🌿PARCOURS :
La danse fait partie de mon quotidien depuis l’enfance et c’est en 2014, pend
ant mes trois années de formation professionnelle à Espdanse Montpellier, que le yoga est entré naturellement dans ma vie. Le yoga a changé mes perceptions et m’a apporté une qualité d’écoute du corps et des émotions plus subtile. La pratique quotidienne m’a permis de trouver une harmonie physique et mentale; bien plus qu’un travail corporel le yoga m’a apporté une philosophie de vie. Afin de partager et transmettre cet art, j’ai choisi de me former sur quatre années au Viniyoga, à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier, dans la tradition transmise par T. Cela fait maintenant 10 ans que je consacre mon temps à l’étude du corps et de l’esprit, c’est un bonheur de retransmettre mes connaissances et de partager ce qui me passionne avec mes élèves. Je suis diplômée de l’IFY, je continue régulièrement à me former avec enthousiasme et à expérimenter le corps sous ses différents aspects. Je participe chaque année, depuis 8 ans, aux stages de François Lorin. J’ai également effectué des ateliers de yoga avec Cathy Boyer, Driss Benzouine, des ateliers de danse contemporaine et Feldenkrais avec Jackie Taffanel entre autres, de la danse aérienne et des portés acrobatiques au cirque Zepetra.
🌿ENSEIGNEMENT :
Je vous propose un yoga adapté à tous, dans le respect de ses possibilités et de « son corps du jour » : expression qui est venue au fil de mes années d’observation, en tant qu’enseignante et que j’aime utilisé en cours pour nous remémorer combien nous sommes uniques. En effet, notre corps change en permanence en plus d’avoir sa propre histoire et sa propre expérience. Je vous invite ainsi à vivre votre propre yoga, plutôt que d’exécuter simplement des postures, grâce à une pratique respectueuse qui vous guidera vers une exploration personnelle et une connaissance de soi plus subtile. Les cours s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités. Les femmes enceintes sont également les bienvenues, des postures d’adaptations vous seront proposées, merci de me le signaler même en début de grossesse.
« L’important est d’être à soi-même sa propre lumière, son propre maître et son propre disciple. D’être à la fois l’enseignant et l’élève » Krishnamurti
