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26/04/2024

✨ Arrête de d’auto-saboter :

Quand je t’écris ce post je suis en plein challenge de 4 jours avec plusieurs dizaines de soignantes libérales qui rêvent de lancer une activité à leur image à côté de leur cabinet.

Et je constate que dès les premières étapes du processus pour trouver leur idée, beaucoup me disent « ce domaine ça pourrait être bien, mais … »

« Mais au niveau du format je vois pas comment c’est possible »

« Mais je sais pas si ça peut intéresser les gens »

Etc, etc.

Et je sais que toi aussi tu t’es sûrement déjà mis ce genre de freins à toi-même.

Ce qu’il se passe ici, c’est que par anticipation de futurs problèmes auxquels tu n’es pas encore confronté.e tu préfères abandonner l’idée d’entrée.

Et je te rassure c’est NORMAL, ton cerveau est fait pour anticiper et résoudre des problèmes, et aussi pour te protéger en te gardant dans ta zone de confort.

Mais créer une offre, une entreprise, c’est un process long et avec une certaine complexité, plusieurs paramètres à régler un par un.

Et dans ce process il y a un ordre précis à respecter : savoir la vie que tu as envie de créer

PUIS ta zone de génie et donc le domaine dans lequel tu as envie de développer ton idée

PUIS trouver une problématique précise à résoudre dans ce domaine

PUIS trouver comment la résoudre, sous quel format

PUIS structurer ton offre

PUIS établir et appliquer une stratégie de communication, etc.

Bref il y a un ordre, et à chaque étape des processus bien précis pour faire chaque chose en son temps.

Ne te laisse pas abattre à l’étape 1 par anticipation de l’étape 4.

Tout est possible. Suis le process et demande-toi simplement COMMENT mettre en place ce que tu as imaginé étape par étape.

Au lieu de t’auto-saboter ton cerveau se mettra en mode recherche de solution et te conduira vers ton objectif 🔥

Alors, c’est quoi la prochaine étape pour toi ?

12/04/2024

✨ Je sais que tu as peur …

Je sais que tu as peur de te lancer dans autre chose que ce pour quoi tu as été formé.e.

Je sais que tu as peur de ne pas être compétent.e pour ça.

Je sais que tu as peur d’échouer.

Je sais que tu as peur de ce que vont penser tes collègues, tes amis, ta famille.

Je sais que tu as peur de ne pas réussir à gérer une 2ème activité à côté du cabinet.

🔥 Je le sais parce que moi aussi j’ai eu peur, et j’ai encore souvent peur.

J’ai eu peur de dépenser 10 000€ pour me former.

J’ai eu peur d’annoncer autour de moi que j’avais créé mon entreprise.

J’ai eu peur de ne jamais réussir à avoir des clients.

J’ai eu peur de changer de thématique sur mon compte Instagram et que 200 personnes se désabonnent d’un coup.

✨ Mais tu sais ce qu’il s’est passé ? Je suis passée à l’action malgré toutes ces peurs.

Et 1 an et demi plus t**d j’ai la chance d’avoir une entreprise qui m’épanouit et de vivre des expériences incroyables 💙

Aujourd’hui encore j’ai peur, et aujourd’hui encore j’agis.

Et à chaque fois que j’agis j’ai un peu moins peur la fois suivante parce qu’affronter sa peur permet d’élargir sa zone de confort.

C’est seulement en faisant ce que tu n’as jamais fait que tu obtiendras ce que tu n’as jamais eu 🫶🏻

———

🎁 dans ma bio

16/07/2023

✨ Crée ton planning inspirant ✨

Oui, mais c’est quoi pour TOI un planning inspirant ?
Ce ne sera pas la même chose que pour moi, ou pour ton voisin, ou pour ton.ta conjointe…

C’est pourquoi pour pouvoir définir ce qu’est pour toi un planning au service de ta vie tu dois avoir préalablement défini ce que tu veux concrétiser dans ta vie.

Dis-moi en commentaire ce que serait pour toi ton planning idéal 💙

29/06/2023

✨ Travail ne veut pas dire épuisement ✨

Oui tu peux travailler en tant que soignant ou thérpeute et ne pas être épuisé.e !
Non, on ne t'a pas forcément appris ça : ce qui fait que tu n'as pas appris à avoir le bon état d'esprit et le bon fonctionnement pour travailler sans te cramer (et ce n'est pas ta faute).

Pour y parvenir, il y a 4 éléments clés que je partage dans mon accompagnement à destination des soignants libéraux et thérapeutes indépendants :

💙 Apprendre à se remettre au coeur de sa propre vie (sans culpabiliser)
💙 Savoir à quoi ressemble la vie que tu souhaites obtenir (ben oui, sinon c'est comme monter en voiture sans savoir où tu veux aller)
💙 Optimiser ton organisation et ton efficacité tout en sachant prioriser
💙 Optimiser ta vitalité et ton équilibre perso

Si tu veux que je t'aide à adapter ces 4 piliers dans ta vie à toi pour travailler sans t'épuiser et profiter davantage de la vie au quotidien, envoie-moi 💙 en DM.

27/06/2023

✨ Réduire ton stress ✨

Quand tu te sens sous l'eau, c'est contre-intuitif, mais c'est le moment de ralentir.

Tout simplement parce que quand le stress est à son maximum, non seulement tu te sens mal psychologiquement et peut-être même physiquement, mais tu es également moins productif.ve.

Faire une vraie pause, bouger, changer d'air, déconnecter, te permettront de revenir plus efficace et apaisé.e.

Le stress chronique est également à l'origine de nombreux problèmes de santé : et si on pouvait se les épargner ? 💙

Si tu ne sais pas comment intégrer ces pauses indispensables à ton quotidien, on en parle en DM ✨

21/06/2023

✨ C’est normal : tu n’as pas le bon mindset ✨

Avoir et prendre le temps de s’occuper de soi n’est pas qu’une question d’organisation (un peu, mais pas QUE), loin de là.

Il te faut aussi :

✨ La capacité à te prioriser sans culpabiliser

✨ Savoir exactement ce que s’occuper de toi signifie pour TOI

✨ Avoir une vision claire de la vie que tu souhaites

✨ Un équilibre personnel et une vitalité optimisés

Et c’est tout ce que je transmets dans mon accompagnement !

Tu ne sais pas comment t’y prendre pour mettre ces choses en place ? Rendez-vous en MP ou en cliquant sur le lien dans ma bio 💙

13/06/2023

✨ Tu voudrais prendre confiance en toi, travailler sur ton mindset mais tu ne sais pas par où commencer ?

Je peux t’aider ! Clique sur le lien dans ma bio et réserve ton appel gratuit de 30 min pour faire le point sur ta situation et identifier les points à travailler pour débloquer davantage de temps pour toi 💙

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Cassis
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