Coaching&Co

06/06/2020

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DE BELLES CHOSES DANS LES COMICS
Wonder Woman, son bébé sur le dos, s'élance dans les airs et dans la bataille qui vient. Très gros plan du visage de l'Amazone qui entre dans le cadre : nous sommes avec elle. Puis un plan poitrine qui occupe tout le cadre : la guerrière est là et nous sommes là aussi. Suit un plan américain : l'alignement des bras de la combattante suit la diagonale descendante du cadre : elle accélère. Le dernier plan, enfin, pourrait être un plan moyen de la jeune femme aux super pouvoirs, sauf qu'elle est décadrée ; trop rapide pour la "caméra" qui pourtant n'a fait que reculer pour la saisir en entier. La caméra à échoué. Le geste est trop puissant. Si puissant que le spectateur, comme la caméra, s'est lui aussi éloigné de l'écran (ce cadre qui rétrécit). Le geste est fantastiquement puissant, même, puisque l'écran, du rectangle horizontal classique, va progressivement subir l'inclinaison imprimée par le bond de l'héroïne..... une leçon de mise en scène, une leçon de mise en page : du grand art !
DDatō

Dark Knight III Livre 8, scénario de Frank Miller et Brian Azzarello, dessin Andy Kubert, encrage Klaus Janson, couleur Brad Anderson © DC COMICS

05/06/2020

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balade au canal —
sous une averse l'éclaircie
d'un "bonjour !"

canal walk —
under à shower the light
of a "hello !"

DDatō

Lumière... une onde, un rayonnement qui transporte des photons... mais le salut souriant de quelqu'un que vous ne connaissez pas, le geste attentionné de quelqu'un qui vous connaît bien, trois notes de la bande originale d'un film que vous regardez sans cesse, une phrase dans le livre du soir, une photo ancienne de visages disparus, le bruit du vent dans le platane de la cour, ne sont-ils pas autant d'éclaircies quand notre ciel trop bas devient plus sombre ?

Image : Summertime © Edward Hopper

27/05/2020

QUI FUT, AU JUSTE, CLAUDE BESSON ?
Vous trouverez quelques réponses à cette question dans ma rubrique Corps Soufflant et Suant, en page 44 de .fr # 84

https://bit.ly/fitnessmag84?fbclid=IwAR1HrDKWgh85GzdhiOBEDPfWooTgwISZtdkF8U3Q-KeWJ9E7tfmH6WUO7Cg

Les haïkus qui terminent mes textes (illustrés, quelle chance j'ai, par le CorsicoChaman de l'infographie, Eric Rallo Giudicelli — basgi amigu), sont généralement de moi mais il m'arrive de rendre hommage à d'autres haijins. Après Chiyo-ni (1703 - 1775), J'ai choisi cette fois un haïku du haijin contemporain (bien vivant et si talentueux) : .
Bonne lecture ! ✒

DDatō

15/03/2019

PIONNIER
Le parcours de , qui a combattu au plus haut niveau sur les cinq continents, et qui a remporté de nombreuses ceintures mondiales dans diverses organisations, est (légitimement !) devenu légendaire. Mais Antony est également un pionnier : "celui qui met en valeur des terres nouvelles". Pionnier du MMA en France, bien sûr, mais aussi parce que, très tôt, il a compris l'importance de la préparation physique/diététique/mentale. Terres nouvelles découvertes, défrichées, préparées pour ceux qui passeront après... Il me fait l'honneur de me confier sa préparation diététique depuis quelques années déjà. Les questions posées et les problèmes soumis m'ont poussé à progresser en la matière. Nos rencontres sont aussi l'occasion d'échanger des anecdotes, d'évoquer l'histoire du MMA, du bodybuilding, ou l'histoire tout court... ou encore de philosopher. Ce matin, son bilan InBody était parfait : pile-poil-au-poids, 5,9% de Taux de Gras Corporel, une Masse Musculaire Sèche intacte, 1% de graisses viscérales, un métabolisme basal à 2086 Kcal, bref, une forme optimale pour son combat de demain. Sa volonté et sa discipline lors de ses préparations n'ont d'égales que sa combativité et son expérience sur les rings, sur les tatamis ou dans les cages.
Have a good fight champ' !
(sur la photo, en compagnie d'Antony et de mon ami , ancien pro IFBB, partenaire au sein de Coaching & Co)

09/03/2019

PLUS-VALUE

Vous voulez agrémenter les conseils diététiques que et moi-mème vous proposons à Coaching&Co ? N'hésitez pas à contacter . Passionné de sport et de nutrition, Sébastien est un cuisinier (re)connu, inventif et expérimenté. Il mettra des couleurs et du goût à vos repas. Hey, Guys&Girls, c'est ici :
06.77.38.73.38
Bon.ap' ! 😉👊👊👊

05/03/2019

CHRISTOPHE RÉA WARRIOR
« Vous amener à un certain poids, beaucoup de personnes peuvent vous y aider, mais vous y amener avec un taux d’énergie maximal, surtout en sèche, ça il n’y a que des gens comme Bernard DATO qui peuvent le faire ! Je n’ai jamais été aussi sec et en forme que depuis que je me fais suivre par Bernard, et j’ai 45 ans ! »

Christophe Réa

Combattant professionnel

MMA/Pancrace/Pankido

Merci Christophe, pour ces mots. J'ai eu l'honneur de te conseiller durant quelques préparations et ta discipline a été d'Adamantium (métal dont sont faites les griffes de Wolverine 👊👊👊).
Merci aussi pour ces combats d'anthologie que tu nous a offerts : tu es aussi martial que guerrier, aussi humain que sportif.

Respect 🙏

DDatō

Photo : un petit "Face Off" entre Christophe Réa et moi-même (non, je n'ai pas réussi à lui subtiliser sa ceinture mondiale de Pankido 😊)

25/02/2019

COACHING&CO
est une CHAMPIONNE d'exception. Pour s'en convaincre, les ami(e)s, ça va très vite : championne de France, vice-championne d'Europe, vice-championne du Monde IFBB (si, si !), le tout dans les (fameuses !) années 90 ; "wait a minute", ce n'est pas fini : championne de France IFBB en titre des Bodyfitness (2018). Mais Cathy Poudou est aussi une SPORTIVE d'exception : sa discipline (entraînement et diéte) reste sans faille, elle ne faiblit jamais. Résultat ? Ligne, galbe et définition TOUTE l'année. Bavo Cathy, respect, respect (vraiment !). On a l'habitude de distinguer les sports individuels des sports d'équipe ; un peu manichéen comme partage les ami(e)s parce que, vous savez quoi ? Les sports individuels exigent toujours le travail d'une équipe. Pour Cathy, qui prépare la sélection Europe 2019, c'est Coaching&Co, en la personne de l'ancien pro IFBB , qui la suit et la conseille. Son bilan InBody (bilan qui donne une multitude d'informations) montre qu'elle est en (très !) bonne voie. Le poids descend, le taux de graisse baisse, et la masse musculaire sèche augmente.
"Congrats" Cathy et Didier !!!
Nous vous tiendrons au courant de la suite.
"Stay tuned Guys & Girls !"
👊👊👊
💪
🙏

18/02/2019

RAAAHHH !!! J'AI TROOOP FAIM..... Avait dit un jour un sportif en préparation à . "Cesse de combattre ta faim, avait répondu Didier, il faut aimer avoir faim : c'est un signe du bon déroulement de ton processus de sèche." YES ! Didier avait mis le doigt sur un point essentiel... pensez-y, élargissez ce concept à tous les compartiments de votre vie : toute adversité, sous un certain angle, est un partenariat. Il suffit de chercher le bon angle, la juste perspective.
Stay tuned Guys & Girls👊👊👊
(n'hésitez pas à nous contacter via Instagram ou notre page fb " Coaching & Co").

DDatō
Sur la photo : l'ancien pro IFBB, mon ami et partenaire Didier Blanc, m'accompagnait au TGS de Toulouse où je participais à une conférence sur Marvel France en compagnie, entre autres, de mon rédac'chef de Comic Box, et du grand dessinateur

16/02/2019

Le légendaire Antony Réa "On The Road" again 👊

TEST "INBODY" CHEZ COACHING&CO !

Un mois avant mon combat à la Grande Soirée de Boxe Pro, on fait le point avec Coaching&Co (Carcassonne) grâce au test Inbody France !
Une perte de poids bien menée: masse musculaire maintenue et un taux de graisse corporelle qui baisse constamment ! Merci à Bernard Dato écrivain pour le suivi diététique et le plus apporté par le test "inbody" ainsi qu'à l'ITEPS Sport Toulouse-Muret pour la préparation physique 💪👊

05/02/2019

SYSTÈME vs TRANSVERSALITÉ
Tout système (qui prétend expliquer l'univers, la vie, la diététique, la musculation, la poésie, la musique, etc.) finit un jour ou l'autre par devenir obsolète. Parce que tout système met à l'écart tout un pan du réel ; de la vérité ! Il suffit, pour s'en convaincre, de jeter un rapide coup d'œil à l'Histoire des sciences. Nous croyons plutôt à la transversalité. Nous croyons aux connaissances qui traversent divers domaines, qui s'éclairent les unes les autres, qui continûment sont dans l'adaptation. Nous croyons au double regard (qui, lui seul, restitue le relief du monde). Coaching&Co n'est pas un système figé, mais deux expériences qui sans cesse se croisent et puisent ici et là. Chaque question, chaque problème, chaque mise en place de chaque protocole sont examinés et discutés à la lumière de nos deux perspectives (âgées chacune d'elles de trente ans 😊 !).
A bientôt de vous écouter,
Didier&Bernard
💪👊💛🙏

26/01/2019

COACHING&CO..... PRÉSENTATION
Aujourd'hui : Didier !
MONSIEUR Didier Blanc est champion de France Poids Lourd IFBB 1994 (tiens, j'ai beau taper "MONSIEUR" en minuscules, ça sort en majuscules : étrange ! Si quelqu'un a une explication...). Connu pour être entré dans le Top 10 des fameux championnats du Monde de Shanghai (sur plus de 30 pays représentés), il mène à la suite une remarquable carrière de quelques années en international, et décroche enfin une carte Pro IFBB, entrant par la même occasion dans le club (très !) fermé des professionnels français du moment (souvenons-nous : il n'y avait alors qu'une seule catégorie Bodybuilding). Un peu partout dans le monde il représentera la France, affrontant les plus grandes stars de la discipline (Johnny Jackson, Ernie Taylor, Chris Cormier, Mr "O" Jay Cutler, etc.).
Il demeure sans conteste l'un de "Guerriers de la Fonte" les plus charismatiques de l'HISTOIRE DU BODYBUILDING
Quand il prendra se retraite compétitive, Didier créera un Grand-Prix qui, comme lui, fera date : le célèbre BLANC Classic.
Aujourd'hui, son empreinte est toujours bien visible pour les aficionados : Didier Blanc c'était la masse, la ligne, la densité, des quadriceps de LÉGENDE et un posing envoûtant, le tout enrobé dans une humilité non feinte qui est au cœur de sa réputation, tout simplement parce que pour lui, sa passion pour le Bodybuilding est toujours passée avant son propre ego — LA MARQUE DES PLUS GRANDS !
Voilà plus de trente ans qu'il est directeur du New Gym Carcassonne et qu'il a "lancé" diverses salles. Les diplômes ne sont rien sans l'expérience, mais l'expérience n'est rien non plus sans l'intelligence et le discernement ; pour avoir observé Didier conseiller de nombreux athlètes, je sais qu'il possède les quatre.
Sur la photo, vous pouvez voir Didier qui présente, dans une des trois compétitions les plus prestigieuses du circuit Pro ("Night of Champions", à New York), un physique de bodybuilder totalement ACCOMPLI (et au plus haut niveau). La masse est impressionnante, la ligne est élégante pour autant, la densité est optimale, et la sèche est parfaite, c'est-à-dire qu'elle est pile ce qu'il faut pour préserver les trois autres critères, preuve d'une parfaite maîtrise de la discipline et de ses capacités.
Dans Coaching&Co, chaque problème, chaque question, chaque conseil sont examinés sous les deux perspectives de nos connaissances respectives.
Un GRAND merci à Didier pour me faire cet honneur et m'accorder son amitié.

BernarDDato

24/01/2019

COACHING&CO..... PRÉSENTATION
Aujourd'hui : Bernard.
Champion de France NABBA en 1989, champion de France-Sud Toutes Catégories IFBB 1993, Bernard Dato a renforcé son expérience d'athlète amateur par 17 années de Chairman Officiel (IFBB, WABBA, Grands-Prix comme le Blanc Classic, le Weider Trophy, le Gp Des Pyrénées Balat, le Gym & Co, etc.).
De plus il a été rédacteur dans des revues de kiosque telles que le Monde du Muscle, MuscleShow, et aujourd'hui Muscle&Fitness France, ainsi que le magazine web Fitness Mag.
Il est conseiller dans les remises en forme ou les préparations de combattants, et nous aurons bientôt des témoignages de champions comme Antony 'Wild Thing' REA, Christophe 'The Reaper' REA, Cyriac Dreumont, Gildas Dato, et autres.
Dans le prochain post, présentation du plus solide des coaches 💪😉

Stay Tuned !