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🏔️ Yoga authentique, chaleureux et vivant
🌲 Cours • ateliers • séjours
🌸 Chacun est accueilli tel qu'il est
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27/09/2026

La rentrée est passée et vous souhaitez vous offrir un moment pour ralentir, une parenthèse pour souffler ?

Du 15 au 18 octobre, je vous propose un séjour yoga et bien-être au domaine du Fresquel à Pezens (proche de Carcassonne).

Au programme : deux séances de yoga par jour pour cultiver le lâcher prise, un soin reiki ou réflexologie, piscine chauffée et jaccuzi, cercle de femmes, activités créatives et repas inclus.

Plus d'infos sur yog-harmonie.com

23/08/2026

🌸 Convivialité, philosophie et postures.

Chez Yogharmonie nous aimons profondément l'humain. Aussi ai-je à cœur de créer des espaces bienveillants et conviviaux où chacun puisse trouver sa place.

Le yoga étant mon mode de vie au quotidien, je vous en partage également la philosophie, sans dogme et sans jamais se prendre au sérieux.

Enfin je vous propose une pratique dynamique mais adaptable à travers laquelle j'aime vous voir progresser tout en restant à l'écoute de votre corps.

Et toi, c'est quoi ton moment préféré du cours ?

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Cours de yoga à Carcassonne, séjours en pleine nature, retraites bien-être, atelier & événements dans l'Aude, médiation, philosophie du yoga.

19/08/2026

⛰️ La nature comme terrain de jeu ...

Un tapis XXL, une vue à couper le souffle et un tête à tête avec la nature.

Pas besoin de grand-chose finalement : un peu d'espace, du mouvement, une éclipse… et l'envie de profiter pleinement de l'instant.

J'aime être dehors, partager des moments simples avec des gens que j'aime et surtout m'émerveiller de ce que m'offre le monde, contempler.

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10/08/2026

🌸 Explorer ce qui se trouve sous la surface.

Il y a quelque chose de fascinant dans le fait de pénétrer dans les profondeurs de la terre.

Quitter peu à peu la lumière, ralentir, avancer dans l'inconnu, écouter ses sensations et accepter de ne pas savoir ce qui se trouve derrière le prochain passage.

Sous la surface, il y a des espaces que l'on ne soupçonnait pas. Des zones d'ombre, des passages étroits, des ouvertures inattendues… et parfois une beauté immense que l'on ne peut découvrir qu'en osant s'aventurer plus loin.

Peut-être est-ce aussi cela, grandir : accepter de descendre en soi, de rencontrer ce qui s'y trouve, sans chercher immédiatement à comprendre ou à transformer.

Avancer doucement. Écouter. Observer. Et découvrir, peu à peu, ce qui se révèle lorsque l'on prend le temps d'aller plus profondément que la surface.

Merci à mes deux acolytes de toujours me pousser à repousser mes limites et de me proposer de vous accompagner dans toutes ces aventures ❤️

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25/07/2026

🌸 Une année au rythme des saisons

Cette année je vous ai proposé de laisser les saisons et leurs énergies nous guider et à travers elles nous avons exploré bien plus que des postures.

La yoga nous a enseigné qu'aucune saison n'est meilleure qu'une autre. Elles sont toutes nécessaires, précieuses et se retrouvent dans la nature mais aussi en nous.

Merci à mes élèves d'avoir parcouru ce chemin à mes côtés, d'avoir accueillir ces enseignements avec curiosité et de les avoir incarné sur le tapis ... mais aussi, je l'espère, dans votre quotidien.

Encore une semaine de pratique ensemble et nous nous retrouvons pour la rentrée, le 24 août, pour une année à explorer les qualités du coeur.

J'ai deja hâte de vous retrouver 💙

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19/07/2026

🌸 Vous rêvez de quelques jours où vous n'avez rien d'autre à penser qu'à vous détendre ?

Alors c'est le moment de réserver votre place pour cette belle retraite d'octobre. Un moment hors du temps dans un lieu incroyable avec des professionnels dédiés à votre bien être.

Yoga : Yogharmonie 🌸 Yoga à Carcassonne & séjours en pleine nature
Cercle de femmes et soin : Aude | Naturopathe pour les femmes
Brunch : Graze.box_
Dîner : LOGGIA CARMINE • QUARTIERE BASTIDE
Lieu : Domaine du Fresquel

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06/07/2026

Bonjour à tous.tes

Avec beaucoup d'émotions et très touchées par les évènements en lien avec les incendies en cours dans la région, nous vous proposons un cours de yoga solidaire avec mon amie Cécile de Kacylia Flow

Voici également le lien vers la cagnotte de l'association si vous souhaitez donner sans pouvoir participer au cours https://www.helloasso.com/associations/wany-the-pooh/formulaires/2?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAS400BleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAacnNppDdmHCKSVOM2W45mj0aPS7J-BKYYuA3qBZaXN7ij-96LX-9E7za0KaLA_aem_mS-MPsCfa54AhLt3_aiHCA

Les dons sur la cagnotte sont déductibles des impôts

03/07/2026

🌸 Pendant longtemps, j'ai cru que le yoga était qu'une histoire de postures.

Puis j'ai découvert que ce qui se jouait sur le tapis allait bien au-delà de la souplesse, de l'équilibre ou de la force.

Le yoga nous invite à observer nos habitudes, nos réactions, nos peurs, nos élans. Il nous apprend la patience quand une posture résiste, le lâcher-prise quand tout ne se passe pas comme prévu, l'écoute lorsque le corps demande autre chose.

Bien sûr, nous bougeons, nous respirons, nous renforçons et assouplissons le corps.

Mais nous apprenons aussi à être davantage présentes à nous-mêmes, aux autres et au monde qui nous entoure.

C'est pour cela que la philosophie occupe une place importante dans mes cours. Non pas comme quelque chose d'abstrait ou de réservé à quelques initiés, mais comme des pistes de réflexion concrètes pour mieux vivre notre quotidien.

Car finalement, le yoga ne se pratique pas seulement sur un tapis. Il nous accompagne dans notre manière de traverser la vie.

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Adresse

Carcassonne

Site Web

https://www.yog-harmonie.com/

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