Liber’Action

21/08/2026

13/05/2026

On va vous dire les choses simplement…

​Cette édition de La Fabrique du Changement Sud-Ouest, nous tient profondément à cœur et c'est pour ça qu'on n'a pas attendu d'avoir “toutes les garanties” pour la lancer.

​On a choisi d’y croire.
👉🏻​Avec les recettes de l’année dernière.
👉🏻​Avec les premières inscriptions reçues.
💪🏻 ​🤯 Avec de l’huile de coude et du jus de cerveau aussi !

​Ce projet est intégralement porté bénévolement, par une équipe (le Noyau Doux) qui donne du temps, de l’énergie et du cœur pour faire exister cette journée.

​Pourquoi ?

💥 Parce que ce projet nous fait vibrer.​
💥 Parce qu’on croit profondément à ce qu’il peut apporter dans nos façons de travailler.
💥 Parce qu’on a envie d’inscrire ce rendez-vous dans la durée, comme un événement annuel vivant, humain et inspirant sur le territoire Sud-Ouest.

​Et puis surtout…

☀️ Parce qu’on est complètement embarqués par ce qui est en train de se construire : le programme, les conférences, les ateliers, les rencontres, l’énergie des intervenant·es qui ont répondu à l’appel avec une générosité incroyable autour de ce thème : 🥳 La joie comme levier de transformation

​Les semaines passent, la date approche et on sait qu’il y a quelque chose de beau à vivre le 18 juin.

​Mais on arrive à un moment important. Dans quelques jours, il faudra engager nos derniers deniers pour confirmer définitivement la tenue de cette édition.

​Alors si vous aviez prévu de prendre votre billet plus tard…

Si vous suivez l’aventure de loin…

Si vous connaissez des personnes, équipes ou organisations que ça pourrait nourrir…

​👉 C’est maintenant que ça peut faire la différence.

​Pas juste pour “un événement”. Mais pour permettre à ce type d’initiative indépendante, portée avec sincérité et conviction, de continuer à exister pour, ensemble, transformer et réinventer nos manières de travailler.

​📍 Le 18 juin 2026 — Le Tube - Seignosse

​Honnêtement… on aimerait vraiment vivre ça avec vous 💛



​

05/05/2026

🌊 Un événement exceptionnel débarque sur notre territoire !

​La 2ème édition de La Fabrique du Changement Sud-Ouest arrive à grands pas et on ne pouvait pas ne pas vous en parler ! 🤪

​Le jeudi 18 juin 2026, on se retrouve dans un cadre absolument unique, entre dunes et océan : . 🏖️

C’est l’endroit parfait pour "sortir du cadre", respirer et s'inspirer.

​Au programme de cette journée "La joie comme levier de transformation" :

✨ Des ateliers immersifs pour bouger (corps, tête et collectif)
🧠 Des conférences inspirantes
🤝 Des espaces de rencontre et de partage
🚀 Des thématiques concrètes : IA, management, stratégie, intelligence collective...

​Ce n'est pas juste une succession de conférences, c'est une véritable expérience pour expérimenter, ressentir et repartir boosté pour vos projets ! 💥

​Le planning en bref :
🕗 8h30 : Petit déj d'accueil
🎤 Matinée : Plénière et conférences
🍽️ 12h30 : Déjeuner "La joie ça creuse !"
🛠️ Après-midi : Ateliers au choix (Lego Serious Play, Breathwork, IA & Joie, etc.)
🥳 18h30 : Réjouissances amicales

​Ne manquez pas cette occasion de faire le plein d'énergie positive et de rencontrer les acteurs qui font bouger les choses dans le Sud-Ouest. ⚡️

​👉 Inscrivez-vous vite pour nous rejoindre le 18 juin !

​On a hâte de vous y voir ! 🙌

​

16/03/2026

TEAM’UP 💥 Nos RDVS - En ligne

Un espace pour prendre du recul, nourrir tes idées et faire évoluer ton projet… même quand tout va bien.
Parce qu’entreprendre, ce n’est pas seulement gérer les moments de doute.

C’est aussi :
👉 Accueillir les nouvelles idées qui émergent
👉 Ajuster quand ton projet évolue
👉 Continuer à clarifier
👉 Structurer ce qui grandit
👉 Rester visible
👉 Garder une énergie stable et motivante

Même quand tout roule… il y a toujours un prochain niveau.

💡 C’est exactement pour ça que Team’Up existe.
🤝 Un espace collectif ultra personnalisé
• Petit groupe (max 6 personnes)
• Chacun vient avec ses enjeux du moment
• Plusieurs regards ouvrent de nouvelles perspectives
• Tu avances sur TES sujets, jamais seul(e)

🙂‍↔️ Ici, on ne repart pas de zéro.
On affine.
On structure.
On aligne.
On passe un cap.

💬 Exemples de thématiques abordées :
🎤 Clarifier son pitch
🧩 Ajuster son offre
👀 Développer sa visibilité
🧍‍♀️ Travailler sa posture d’entrepreneur
💛 Renforcer sa légitimité
⚡ Retrouver de l’énergie sans se disperser
🧭 Aligner projet, valeurs, rythme et rentabilité
✅ Transformer ses idées en actions concrètes

Et les tiennes, évidemment.

🖥️ Format en ligne
• 3 séances collectives avril, mai, juin
• Sessions d’environ 2h30
• Espacées environ une fois par mois
• Dates calées selon les disponibilités du groupe
• Groupe WhatsApp pour garder la dynamique entre les séances

🌱 Team’Up, c’est ton espace pour respirer.

Un rendez-vous pour prendre de la hauteur.
Être entouré(e).
Réaligner ton projet.
Avancer avec plus de clarté et de confiance.

Tu repars avec :
👓 Une vision plus nette
🗂️ Une offre structurée
⚡ Plus d’élan
💪 Plus de confiance
💥 Un plan d’action concret
💰 120 € le parcours ou 3 x 40 €

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, que tu sois en phase de doute ou en phase de croissance, on en parle 😊

🔗 Lien en bio

Vanessa –

coachingentrepreneur

26/02/2026

TEAM’UP 💥 Nos RDVS - En ligne

Un espace pour prendre du recul, nourrir tes idées et faire évoluer ton projet… même quand tout va bien.

Parce qu’entreprendre, ce n’est pas seulement gérer les moments de doute.

C’est aussi :
👉 Accueillir les nouvelles idées qui émergent
👉 Ajuster quand ton projet évolue
👉 Continuer à clarifier
👉 Structurer ce qui grandit
👉 Rester visible
👉 Garder une énergie stable et motivante

Même quand tout roule… il y a toujours un prochain niveau.

💡 C’est exactement pour ça que Team’Up existe.

🤝 Un espace collectif ultra personnalisé
• Petit groupe (max 6 personnes)
• Chacun vient avec ses enjeux du moment
• Plusieurs regards ouvrent de nouvelles perspectives
• Tu avances sur TES sujets, jamais seul(e)

🙂‍↔️ Ici, on ne repart pas de zéro.
On affine.
On structure.
On aligne.
On passe un cap.

💬 Exemples de thématiques abordées :
🎤 Clarifier son pitch
🧩 Ajuster son offre
👀 Développer sa visibilité
🧍‍♀️ Travailler sa posture d’entrepreneur
💛 Renforcer sa légitimité
⚡ Retrouver de l’énergie sans se disperser
🧭 Aligner projet, valeurs, rythme et rentabilité
✅ Transformer ses idées en actions concrètes
Et les tiennes, évidemment.

🖥️ Format ( 4 séances + 1 séance 🎁 ) :
• 4 séances collectives en ligne de 2h30
• Espacées de 2 semaines ou 1 fois par mois selon ton besoin
• Calées selon tes dispos
• Groupe WhatsApp pour garder la dynamique entre les séances
• Au choix 🎁 : 1 séance individuelle ou collective offerte après tes 4 séances pour ajuster ou continuer sur ton élan.

✨ Intégration possible à tout moment selon les places disponibles

🌱 Team’Up, c’est ton espace pour respirer.
Un rendez-vous pour prendre de la hauteur.
Être entouré(e).
Réaligner ton projet.
Avancer avec plus de clarté et de confiance.

Tu repars avec :
👓 Une vision plus nette
🗂️ Une offre structurée
⚡ Plus d’élan
💪 Plus de confiance
💥 Un plan d’action concret

💰 160 € le parcours
ou 2 x 80 €

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, que tu sois en phase de doute ou en phase de croissance, on en parle 😊

🔗 Lien en bio

Vanessa –

coachingentrepreneur

12/02/2026

09/02/2026

RDV Vendredi 27 février ATHLETIC GYM (Page officielle) 🔥

Atelier Motivation – Booste ton énergie et ton élan ! 💥

🧠Lors de cet atelier d’1h30, Vanessa , préparatrice mentale, t’accompagne pour :
👉 Explorer tes dynamiques personnelles de motivation,
👉 Activer des leviers concrets pour les développer durablement.

🎯 L’objectif : repartir avec une meilleure compréhension de ton élan, des outils simples et efficaces et un véritable moteur intérieur pour avancer avec plaisir et confiance.

📅 Vendredi 27 février – 17h30 à 19h00
📍 Athletic Gym – Saint-Vincent-de-Tyrosse
👉🏻 Ouvert à tous : 15 € adhérents – 20 € non-adhérents

30/12/2025

✨ Un nouveau groupe pour lancer l’année ✨

Il y a deux ans, j’ai accompagné une entrepreneure.
Récemment, elle m’a recontactée.
Son projet a évolué, elle a avancé, structuré, appris et pourtant, comme beaucoup d’entrepreneurs, ce besoin revient :
👉🏻 Prendre du recul, clarifier, ajuster, être plus visible...

📅 On démarre la semaine du 12 janvier
🕰️ Dates calées selon tes dispos

🤝 Un espace collectif, ultra-personnalisé

Chaque entrepreneur du groupe choisit les thématiques qu’il souhaite travailler, selon ses besoins du moment.

On avance ensemble, en mode collaboratif : chacun apporte son regard, ses idées, ses solutions.

💡 Exemples de thématiques possibles :
– 🎤 clarifier son pitch et trouver les bons mots
– 🧩 ajuster son offre sans tout chambouler
– 💬 gagner en aisance à l’oral
– 👀 se rendre visible sans se sur-exposer
– 🧍‍♀️ travailler sa posture d’entrepreneur·e
– 🌫️ sortir du flou et des décisions en suspens
– ⏳ prioriser sans s’épuiser
– 💛 se sentir légitime
– ⚡ retrouver de l’énergie et de la clarté
– 🧭 aligner projet, valeurs, rythme et rentabilité
– ✅ transformer ses idées en actions concrètes

Et, les tiennes, si tu en as d'autres.

🖥️ Format :
– 4 rencontres en ligne en petit groupe, max 6 personnes (~2h), espacées de 2 semaines
– 💬 Groupe WhatsApp pour continuer les échanges
– 🎁 1 séance individuelle offerte pour ajuster si besoin

🌱 Un espace humain pour respirer, être entouré, réaligner son projet et avancer autrement, en mode collaboratif.
La puissance du collectif fait le reste : regards croisés, déclics, idées nouvelles ✨

On repart avec plus de clarté, plus d’élan et plus de confiance.

💰 160 € pour l’ensemble du parcours ou 2 x 80€

Si ça te dit de rejoindre l'aventure, on en parle 😊

🔗 Les détails https://www.billetweb.fr/un-nouveau-groupe-en-ligne-janvier?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPNTY3MDY3MzQzMzUyNDI3AAGngFDb7OyJDrXKTk_LJW8srK-S2AoeQvWm8wZNZlicJkpY6DSxIW5120kKEuM_aem_Xzpxppz4mN2NqFB_fIGaGw

Vanessa

14/11/2025

Quand j’ai quitté le salariat, je me suis dit…

Fini le stress des réunions à rallonge, le management épuisant et je veux enfin du temps pour moi. ⏳
⚠️ Mais être entrepreneur, ce n’est pas juste avoir un projet et y mettre tout son cœur.

Les 2 premières années ont été un vrai challenge :
💻 journées complètes derrière un ordinateur
🍹 apéros et réseaux entrepreneurs… parfois sans résultat concret
😔 sentiment d’avancer sans vraiment avancer

Au début, je créais tout le temps.
Je testais, je recommençais, je m’épuisais…
Ça marchait… un peu… moyen…
En plus, je tapais sans cesse dans mes économies… 💸
(et oui… faire confiance à l’univers, ça n’a pas suffi 😅)

Au bout de 2 ans, j’ai fait une pause.
J’ai repris le temps de réécrire ma vision, de mettre les bonnes étapes et les bons investissements face à chaque action.

Alors, j’ai construit mon projet autour d’une combinaison simple :
✅ 80 % de sécurité pour vivre sereinement et assurer mon quotidien
🥳 20 % de liberté pour tester, oser, créer, m’amuser

C’est cette combinaison qui me permet d’avancer sans m’épuiser, de rester alignée et d’oser des idées nouvelles.
Parce qu’un projet n’est pas seulement un objectif à atteindre, c’est aussi une aventure à savourer. 🌿

J’ai compris aussi que prendre soin de ma santé, c’était prendre soin de mon projet :
🏃‍♀️ faire du sport
🌿 prendre du temps pour moi
⏰ structurer mes journées pour mieux avancer

Et tu sais quoi ? Quand on prend ce temps-là, l’énergie revient au max 🔥 et ton projet avance avec toi, pas contre toi.

Voilà ma vision que je te partage :

✨ Poser des bases solides, c’est pouvoir créer en liberté
✨ Évoluer avec sérénité, c’est pouvoir kiffer chaque étape
✨ Aligner projet et vie, c’est respirer et grandir… à ton rythme 🌿

Et toi, ton projet nourrit ta vie… ou il t’épuise ? 🤔

Vanessa ☀️

13/11/2025

Ce matin-là, je courais sur la plage de Taghazout.

Le soleil se levait doucement, l’air était frais.
🐶 Et puis, un petit chien errant m’a rejoint.
Pas pour une friandise, juste pour courir à mes côtés, jouer et partager ce moment.

Parfois, la vie nous rappelle l’essentiel dans les instants les plus simples.

🔥 Marcher, courir, avancer, jouer… juste pour se sentir vivant.
Ces respirations, ces pauses, ces petits éclats de bonheur qu’on oublie trop souvent quand on est pris dans le tourbillon des objectifs et du quotidien.

🌊 C’est exactement ce que je propose dans le Boost'Camp Taghazout - 5 jours pour souffler et avancer :
5 jours pour se reconnecter à soi, retrouver son élan, clarifier son cap et repartir plus léger(e), inspiré(e), motivé(e).
Soleil, océan, nature, mouvement, partage… et ces moments magiques qui font toute la différence.

🪾 Et en sortant de l’hiver… ce sera le moment parfait.
Un brin de soleil, un souffle de liberté, une parenthèse pour respirer, se retrouver et se remettre en mouvement.

Si toi aussi tu sens que c’est ton moment, que tu as envie de te reconnecter à ton énergie, à ton cap et à ce qui te fait vibrer,

Écris-moi. On en parle. Simplement. 🐾

Les Boost'Camps
🔗 https://www.liber-action.com/formation/

Vanessa Fouqueray ☀️

Soutien ❤️ I love my dog - Pension et refuge pour chiens heureux