Life Coach and Epigenetics Coach
Turning experience into guidance
Sharing my journey with MCAS, Long Covid and CFS
Helping you navigate chronic illness, toxic relationships and life transitions
Yoga Teacher and Reiki Master
Reclaim Your Power Feel Happier I rediscovered yoga in 2008 when I moved to Monaco after spending 10 years abroad working as a professional journalist in Canada, New York and Moscow and then Communications Director and Consultant for companies like Yves Rocher and Amadeus. Convinced of the benefits that yoga offers, I founded Elanda Villa, a haven of peace located in Cap d'Ail where I shared my passion for Yoga, Pilates, Qi Gong, Reiki, meditation and developed my Life Coaching programs. When the first lockdown was imposed in France in March 2020 I had to close Elanda Villa. I now teach private Yoga classes and offer Life Coaching sessions either at your home, outdoor or via video calls. After years of teaching Power Yoga, Vinyasa Yoga and Hot Yoga, I now specifically propose Gentle Yoga, Yin Yoga, Prenatal & Postnatal Yoga and Chair Yoga -forms of Yoga that fit every body, with any physical condition and at any age, adapting to the needs of my clients. Through compassionate guidance, I help you align and anchor yourself, to better listen to your body and soul, develop skills like resilience, confidence and letting go, as well as maintaining a better connection to the world and to yourself. I will guide you to identify your strengths and your objectives, become aware of your purpose, identify and overcome the blockages that hold you back, and acquire the tools to achieve lasting fulfillment. With the right tools and diligent practice, your true happiness is within reach!
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Perte de poids, gain d’énergie, amélioration du système immunitaire, diminution des symptômes liés à certaines maladies inflammatoires chroniques, amélioration des facultés cognitives, nettoyage du système digestif… Les bienfaits du jeûne sont infinis. Depuis une vingtaine d’années, un très grand nombre d’études et d’ouvrages mettent en lumière les incroyables vertus thérapeutiques et purificatrices des cures de jeûnes
Du 27 mars au 2 avril 2021, "Locélavie,Vitalité retrouvée" (https://www.locelavie.com) s’associe à Elanda pour vous proposer à Cap d’Ail un stage de Jeûne et Randonnée incluant des séances de yoga doux. Pour plus d’informations sur le programme, écrivez-nous à [email protected]
Au plaisir de vous voir rajeunir!
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Journaliste pendant une dizaine d’année au Canada, à New York et à Moscou, puis Directrice Communication & Consultante en Management interculturel auprès de managers de grandes entreprises (Yves Rocher, Amadeus…) j’ai redécouvert le Yoga après avoir emménagé à Monaco en 2008. Convaincue de ses bienfaits, j’ai fondé en 2015 Elanda Villa, un hâvre de paix située à Cap d’Ail où je partage ma passion du Yoga, Pilates, Qi Gong, Reiki et de la méditation. Aujourd’hui, je continue d’enseigner le Yoga en cours privé et offre principalement du Life Coaching, ou « Coaching de vie » -un accompagnement personnalisé permettant de prendre conscience de son potentiel et d’atteindre ses objectifs. Grâce au Yoga, la méditation et au Qi Gong et grâce à un accompagnement bienveillant, je vous aide à vous aligner et à vous ancrer, à mieux écouter votre corps et votre âme, à développer une résilience, une confiance et un lâcher-prise, une meilleure connexion au monde et à vous-mêmes. Je vous permets d’identifier vos forces et vos objectifs, de nommer et dépasser les blocages qui vous retiennent, et d’acquérir des outils pour vous épanouir durablement. Car oui, avec les bons outils et une pratique assidue, le vrai bonheur est à portée de main.
+33(0)6 26 64 16 78 ou [email protected]
Oui, le Bonheur s’apprend
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« Notre peur la plus profonde n’est pas de ne pas être à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question…Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux? En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être? »
Marianne Williamson, A Return to Love: Reflections on the principles of « A Course in Miracles »
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Pour prendre rv envoyez un email à: [email protected], appelez au 06 26 64 16 78 ou consulter notre site web: www.elandalife.com
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