Ow-purpose - Respirons Ensemble

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Ow-purpose - Respirons Ensemble Elle propose ateliers, programmes thématiques et coaching de vie.

Ow-Purpose est une école de breathwork et de développement personnel selon la méthode créée par Malika coach transformationnelle Somabreath® et coach professionnelle RNCP.

21/09/2026

Les petites pauses à l’inspire poumons pleins et à l’expire poumons vides ont un effet puissants sur ta résilience au stress et sur la réponse de ton système nerveux

Je te parlerai des autres effets dans d’autres réels

En attendant, dis moi ce que ça t’a fait ! 🤗

18/09/2026
07/08/2026

Le soupir physiologique vient saturer temporairement tes poumons invitant à chasser le CO2 stagnant d’une respiration superficielle à s’évacuer !

Ton expire longue dans un@son d’aise avec le frein vagal ! Ton cœur ralentie et tu te sens plus cool !

04/08/2026

Cette fois découvre le lien entre système nerveux et poumons et calme toi en alllllooooonnnnngggeant l’e###xpiiiiiration #2

03/08/2026

La technique de respiration : 2 temps à l’inspiration et 4 temps à l’expiration va te permettre de vite retourner dans un état plus serein !

Utilise là quand tu te sens très stressé.e ou speed pour descendre d’un cran rapidement sans que cela ne soit trop d’efforts !

#2-4

Dis moi en commentaire ce que tu as ressenti ?

Ça marche pour toi ?

21/07/2026



Tes emotions sont de l’énergie en mouvement
Elles impactent ta réalité

13/07/2026

Adresse

Caen

Téléphone

+33786518421

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