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ENTRAÎNEUR PERSONNEL

06/10/2026

Follow et réserve ton prochain bilan

28/09/2026

17/09/2026

3 erreurs que tu fais probablement, et qui n’aident clairement pas ta longévité…

Renforcement, cardio, conditionnement : tout le monde pense que c’est pour l’aspect visuel, se plaire plus. En vrai si tu ne le fais pas tes hormones prennent cher et cest non seulement de la confiance en toi que tu perds mais c’est surtout de l’espérance de vie en moins et de l’autonomie. Testostérone, insuline, cortisol, tout est lié.

Commente « LONGÉVITÉ » si tu veux qu’on regarde ça ensemble.
Envie d’un vrai suivi sur le long terme ? Viens nous voir chez MEREOS, lien en bio.

17/09/2026

Ça remonte tout doucement mais sûrement…
**ch

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