17/02/2023
CHANGER SON DISCOURS INTERNE
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Changer la manière dont on se parle à soi-même est très important pour notre état d'esprit.
🚫Si nous avons des pensées négatives et que nous les répétons sans cesse dans notre tête, nous aurons tendance à nous sentir triste ou découragé. Mais si nous changeons nos pensées en quelque chose de positif, nous pouvons nous sentir mieux et plus confiant.
➡️➡️ À ce titre je t'ai mis quelques exemples sur ce post, mais pour mieux te connaître, j'aimerais que tu me dises ta
"PIRE PHRASE ENVERS TOI MÊME" et si tu as trouvé ta phrase positive à te dire, sinon je m'occupe de t'aider directement en commentaire ou mp. ❤️❤️🔥
Par exemple, si nous nous disons
🚫 "je pleure tout le temps", cela peut nous faire sentir mal.
Mais si nous disons
✅️ "je me libère des émotions accumulées", ça peut nous aider à comprendre que nous avons le droit de ressentir nos émotions et que c'est important de les laisser sortir.
En résumé, changer la manière dont on se parle à soi-même peut améliorer notre état d'esprit et nous permettre de voir les choses sous un autre angle et souvent en angle beaucoup plus positif..
🙏🏽Essaie au moins 1 journée, en vrai, tu vas voir que ça va t'aider à mieux gérer tes émotions et à être plus confiant(e) dans tes décisions❤️
