Quelles sont les heures d'ouverture ?

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AJustrainer - coach sportif, santé & préparation physique

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France
Bretteville-sur-Odon
AJustrainer - coach sportif, santé & préparation physique

🏋🏼‍♀️ Prépa physique
✨ Coaching personnalisés
🏃🏻‍♂️ Performance | Santé | Réathlétisation

Expériences Professionnelles

2020 - Aujourd’hui : Formateur à Caen Training

2019- Aujourd’hui : Acsel Patinage artistique Caen - Préparateur physique

2018-Aujourd’hui : ASPTT Caen Football - Préparateur Physique

2018 - Aujourd’hui : Professeur Vacataire Université Caen Basse Normandie - UFR Staps

2017-2018 : Uson Mondeville R2 : Entraîneur
N3 préparateur physique

2016-2017 : AG CAEN FEMININE D2 : Préparateur Physique, Entraineur

2015 - 2016 : Bayeux FC - Préparateur physique (club), Entraineur Sénior B, Responsable Ecole de foot

2014 - 2015 : Bayeux FC - Préparateur physique et entraineur U19 DH

2012 - 2014 : USON Mondeville - Préparateur physique

2008 - 2010 : Pompier Volontaire

Etudes

2015 - Licence STAPS spécialité "Activité physique adaptée santé"

2014 - Master 2 STAPS - Education par les activités physiques

2013 - Maitrise STAPS - Préparation physique, mentale et réathlétisation

2012 - Licence STAPS spécialité "Entrainement sportif"

Formations

2020 - CQP Préparateur Physique

2015 - Brevet d'Entraineur de Football (BEF)

2014 - Brevet de Moniteur de Football (BMF)

18/09/2026

On peut enfin vous le dire 👀

Début octobre, Vincent Fourey, kiné, s’installe au centre !

Il aura son cabinet directement dans nos locaux, donc vous risquez de croiser une nouvelle tête dans les prochaines semaines 😌

Et bonne nouvelle : vous pouvez déjà prendre rendez-vous avec lui directement sur Doctolib.

On est super contents de l’accueillir ici, et on vous le présentera un peu mieux très bientôt.

Bienvenue Vincent 🤝

📸 Camille Legrand

17/09/2026

C’est la rentrée avec Les Sentiers Saint-Sylvannais🤩🤩🤩

17/09/2026

Celui qui dit qu’il n’y a pas une bonne ambiance quand on bosse avec nos athlètes…

on ne peut plus rien pour lui 😂

📸 Camille Legrand

16/09/2026

Alors, vous êtes plutôt A, B, C ou D ? 👀

A - Le négociateur
Toujours une petite raison pour ralentir… mais bon, t’es quand même là 😅

B - Le régulier
Tu fais ce qu’il y a à faire, sans trop te poser de questions.

C - Le motivé
Plus ça pique, plus t’as envie d’en remettre une couche.

D - Le râleur
Tu te plains un peu, tu négocies beaucoup… mais tu finis toujours la séance 😂

On veut savoir : vous avez eu quoi ? 👇

11/09/2026

🏃‍♂️ Un running, ça ressemble souvent à ça !

Tu pars tranquille, tu prends confiance, tu accélères un peu trop, tu regrettes… puis tu finis en te disant que finalement, c’était pas si mal 😂

Enfin… sauf si tu passes par Ajustrainer 👀
L’objectif, justement, c’est de faire en sorte que tes sorties soient plus régulières, mieux gérées, et qu’on évite au maximum ces gros hauts et bas.

Le but, ce n’est pas juste de courir.
C’est de courir mieux 💪

09/09/2026

👉 Après plusieurs années avec un genou qui l’embête et une nouvelle blessure cet été, cet athlète tente de reprendre la préparation avec son club.

Malheureusement, dès la fin de la première séance, il est contraint de stopper.

Il vient alors nous voir chez Ajustrainer avec un objectif : comprendre avant de reprendre 📊

Les tests mettent en évidence plusieurs asymétries et points à travailler, notamment au niveau du genou, des abducteurs et des adducteurs.

À partir de là, le plan est clair : réduire les déséquilibres, retrouver de la force et préparer progressivement son retour sur les terrains ⚽

L’objectif ? Pas reprendre le plus vite possible.
💪 Reprendre dans les meilleures conditions possibles.

08/09/2026

🏃‍♂️ Bon… clairement, on est de plus en plus nombreux à courir.

En 2026, 13,2 millions de Français déclarent avoir pratiqué le running sur les 12 derniers mois. Et parmi eux, 64 % courent au moins une fois par semaine.

Donc oui, le fameux “petit footing tranquille” du dimanche est doucement en train de devenir une vraie habitude nationale. 😅

Autre chiffre qui ressort : 63 % des nouveaux pratiquants sont des femmes.

Bref, le running continue de prendre de la place. Et c’est une bonne nouvelle.

Maintenant, reste à éviter le classique : partir trop vite, en faire trop d’un coup… et venir nous voir 3 semaines plus t**d avec une douleur quelque part 👀

Courez, oui.
Mais courez intelligemment.

Source : Union Sport & Cycle

04/09/2026

La saison vient à peine de recommencer… et ton corps te rappelle déjà à l’ordre ? 😅

Petit bobo, douleur persistante ou reprise manquée à cause d’une blessure : ne laisse pas ça gâcher le début de ta saison.

Chez Ajustrainer, on t’accompagne pour reprendre progressivement, retrouver de bonnes sensations et revenir prêt physiquement pour la suite 💪

L’objectif : repartir sur de bonnes bases et être capable d’enchaîner toute la saison dans les meilleures conditions 🔥

📩 Besoin d’un accompagnement ? Écris-nous en DM.

03/09/2026

🤝 Nouvelle collaboration !

Nous sommes fiers de vous annoncer la collaboration entre AJustrainer - coach sportif, santé & préparation physique et l’AS Ifs 🔥

Cette saison, nous avons le plaisir d’accompagner le club dans sa préparation physique, auprès de ses différentes équipes 💪

Merci à l’AS Ifs pour sa confiance ! On a hâte de vivre cette saison à leurs côtés et de les voir performer sur les terrains 👊

📸 Camille Legrand

02/09/2026

🔥 À peine l’IRONMAN de Vichy terminé… qu’il repart déjà !

Pas vraiment le temps de récupérer pour Reynald 😅

📍 Direction Dinard, le dimanche 13 septembre, pour prendre le départ d’un triathlon format M ! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Envoyez-lui un max de force en commentaire ! 👇

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615 Rue Jules Vedrines
Bretteville-sur-Odon
14760

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 22:00
Mardi	06:00 - 22:00
Mercredi	06:00 - 22:00
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Vendredi	06:00 - 22:00
Samedi	06:00 - 22:00
Dimanche	06:00 - 22:00

Site Web

http://www.ajustrainer.fr/

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