Elodie.Sport.Sante

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Elodie.Sport.Sante, Coaching sportif, Folatière, Bourgoin.

🏋️‍♂️ Coach Sport Santé

💜 Remise en forme - Sport Santé
🏋️‍♂️ Senior - Réathlétisation
🏠 Coaching à domicile & Basic Fit
📍 Lagnieu - Montalieu - Bourgoin-Jallieu

💌 Bilan personnalisé sur rendez-vous

04/09/2026

🏋️‍♀️ Les cours collectifs arrivent à Bouvesse-Quirieu !

À partir du 14 septembre, venez bouger, vous renforcer et prendre soin de votre forme dans une ambiance conviviale et accessible à tous 💪

📅 Plusieurs créneaux proposés chaque semaine.

⚠️ Il ne reste plus que quelques places !

Toutes les informations sont sur le flyer 👇

📩 Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, contactez-moi directement en message privé ou par téléphone.

Élodie Coach

01/09/2026

🔥 Les cours collectifs arrivent à Basic-Fit Bourgoin-Jallieu !

À partir du 14 septembre, retrouvez-moi pour des séances de cardio-renforcement, de renforcement musculaire adapté et de sport santé 💪

Des cours progressifs, accessibles à tous, dans une ambiance motivante et conviviale !

Toutes les informations sont sur le flyer 👇

📩 Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, contactez-moi directement en message privé ou par téléphone.

⚠️ Places limitées.

Élodie Coach

18/08/2026

🏋️‍♀️ Les cours collectifs arrivent à Bouvesse-Quirieu !

À partir du 14 septembre, venez bouger, vous renforcer et prendre soin de votre forme dans une ambiance conviviale et accessible à tous 💪

📅 Plusieurs créneaux proposés chaque semaine.

Toutes les informations sont sur le flyer 👇

📩 Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, contactez-moi directement en message privé ou par téléphone.

Élodie Coach

22/07/2026

🌅 Ce matin, sortie au lever du soleil.

Petit rappel : marcher, c’est déjà faire du sport. ❤️

Pas besoin de courir un marathon pour prendre soin de sa santé. Une marche rapide, un mélange marche/course ou un footing tranquille… chaque pas compte !

🌡️ Avec les fortes chaleurs, pensez à :
💧 Bien vous hydrater.
🌅 Sortir tôt le matin ou en soirée.
👂 Écouter votre corps et adapter votre rythme.

Le plus important n’est pas la vitesse… c’est de bouger régulièrement. 💪

Et vous, vous êtes plutôt 🚶‍♀️ marche, 🏃‍♀️ course ou un peu des deux ?

24/06/2026

✨ Adaptation pour tous les niveaux ! Sur ces photos, ma cliente passe d’un gainage classique à un gainage sur les genoux. Chaque séance est adaptée à votre rythme et vos capacités. 💪

📍 Disponible à Basic-Fit Bourgoin-Jallieu ou en coaching à domicile dans la région.

Contactez-moi en message ou via le site : https://sites.google.com/view/elodie-coaching/accueil

22/06/2026

Le tirage bûcheron 💪

Un exercice très intéressant pour renforcer le dos, améliorer la posture et apprendre à mieux placer son corps pendant l’effort.

Mais comme pour beaucoup d’exercices, le placement est essentiel :
✔️ dos stable
✔️ mouvement contrôlé
✔️ coude tiré vers l’arrière
✔️ respiration maîtrisée
✔️ charge adaptée à son niveau

Mon rôle en tant que coach est de vous guider, corriger vos placements et adapter les exercices selon vos objectifs, votre niveau et vos éventuelles douleurs.

Besoin d’être accompagné(e) dans vos séances ?
Vous pouvez venir me voir à la salle, m’envoyer un message ou consulter mon site ici :

https://sites.google.com/view/elodie-coaching/

Élodie — Coach Sport Santé
📍Basic-Fit

13/06/2026

Le meilleur exercice n’est pas toujours le plus difficile.

Un même mouvement peut être adapté selon votre niveau, votre âge ou d’éventuelles douleurs.

🧱 Gainage au mur : pour débuter ou reprendre en douceur.

💪 Gainage au sol : pour aller un peu plus loin.

Mon rôle est de trouver l’exercice qui vous correspond, pour progresser en toute sécurité.

💜 Parce que le sport doit s’adapter à vous… et non l’inverse.

❓Et vous, quelle version vous semblerait la plus adaptée pour commencer ?

11/06/2026

✨ Bienvenue sur ma page !

Je m’appelle Élodie et je suis coach sportive spécialisée en Sport Santé.

Après une reconversion qui me tient particulièrement à cœur, j’ai décidé d’accompagner les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, retrouver la forme ou simplement se sentir mieux dans leur corps.

Ici, pas de jugement et pas de performance à tout prix.

Juste de la motivation, de la bienveillance et un accompagnement adapté à chacun. 💜

💪 Basic-Fit & Coaching à domicile

Merci d’être là pour le début de cette aventure !

remiseenforme

10/06/2026

💜 Bienvenue sur ma page !

Je suis Élodie, coach Sport Santé.

J'accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique adaptée, retrouver la forme ou gagner en autonomie.

🏋️‍♀️ Remise en forme👵 Seniors🏥 Sport Santé & réathlétisation🏠 Coaching à domicile & Basic-Fit

📍Lagnieu • Montalieu • Bourgoin

📩 Contactez-moi pour un bilan personnalisé et échanger sur vos objectifs

Adresse

Folatière
Bourgoin

Site Web

https://sites.google.com/view/elodie-coaching/accueil

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