Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:15 - 19:45 Mardi 07:00 - 19:45 Mercredi 10:00 - 19:45 Jeudi 10:00 - 19:45 Vendredi 07:00 - 19:45 Samedi 09:00 - 12:15

CrossFit Hormesis

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Bourg-Blanc
CrossFit Hormesis

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de CrossFit Hormesis, Coaching sportif, Bourg-Blanc.

🔥 Transforme ton corps ➤ Améliore ton quotidien !
💪 Débutant ou sportif, nos coachs t’accompagnent pour progresser à ton rythme.
⏳Des résultats dès 30j et une ambiance unique, adaptée à tous ✨

⬇️ Réserve ta séance d’essai ⬇️
👉 bit.ly/hormesis-sport

02/02/2026

💘 WOD TEAM 💘

Samedi 14 février à 11h30, on s’entraîne en duo
Au programme : du cardio❤️‍🔥, du love & de la complicité

Un WOD accessible à tous, fun, dynamique… et pensé pour partager un vrai moment ensemble.

Ramène ton +1 💥
Ta moitié, ton crush… ou ce meilleur pote que tu considères clairement comme ta moitié 😉

Et si tu es solo, tu es évidemment le/la bienvenu(e) 🩵
On se chargera de te trouver une moitié… au moins pour 1h 🤗

On s’occupe de l’ambiance.
À vous de mettre l’énergie 🔥😍

📍 CrossFit Hormesis
🕦 11h30
✍️ Inscription à l’accueil ou en DM

01/02/2026

🥷🔥WORKSHOP SYSTEMA 🔥🤼‍♀️

🗓️ 10/02 à 19h30
👤 Avec Benoît Hauray Instructeur Systema

Inscription sous Peppy.
Extérieurs : 15€
⚠️ Places limitées.

❓La vraie force ⁉️

Ce n’est pas seulement performer.
C’est rester lucide quand la pression monte.

Être fort pour soi.
Et fiable pour les autres.

Respirer 💨
Observer 👀
Agir 💪

Sous contrainte.
Dans l’imprévu.

Pour être utile.

27/01/2026

🖤 HORMESIS RECRUTE

Nous recherchons un(e) coach CrossFit / Hyrox passionné(e) et expérimenté(e) pour compléter notre équipe à Bourg-Blanc.

🎯 6 à 10h minimum de coaching par semaine
📌 Statut auto-entrepreneur
💰 Rémunération suivant profil

Profil recherché :

– Diplôme BPJEPS / CQP / STAPS
– Formation CrossFit (Level 1 minimum ou en cours)
– Expérience en coaching en small group
– Capable de s’adapter à tout public
– Exigeant(e) sur la technique et la sécurité

Chez Hormesis, l’humain passe avant la performance.
Nous recherchons un coach qui souhaite s’impliquer dans notre projet, partager nos valeurs, notre énergie et notre passion, et accompagner chaque adhérent avec exigence et bienveillance.

Si tu te reconnais dans cette vision et que tu veux rejoindre une équipe engagée, écris-nous.

📩 Candidature en DM ou à : [email protected]

La team Hormesis, on compte sur vous pour partager 💙

26/01/2026

🏋️‍♂️🔥 L’OPEN 2026 ARRIVE 🔥🏋️‍♀️

3 semaines pour te challenger, à ton niveau.
Pas besoin d’être RX.
Pas besoin d’être “le plus fort”.

Juste l’envie de vivre un moment fort avec la communauté.

Les différentes dates et rendez-vous sont indiqués dans le post.

Tu hésites ?
Passe nous voir à l’accueil, on t’explique tout.

On le vit ensemble. 💙

25/01/2026

✨ CHIC & CROSSFIT 2026 ✨

Il y a une semaine, on troquait les barres et les haltères contre les costumes & paillettes… et quelques détails bien CrossFit quand même 🖤🏋️

Une soirée riche en rires.
En discussions.
En moments improbables.
En portés mémorables.

On a partagé bien plus qu’un repas.
On a partagé du temps.
Des histoires.
Des défis.
Et ça nous a encore un peu plus soudés.

Ces moments-là, c’est aussi ça CrossFit Hormesis.
Pas seulement s’entraîner ensemble.
Mais se découvrir autrement. Continuer à créer du lien. Faire vivre la communauté.

Merci à chacun d’avoir joué le jeu du chic & détail CrossFit.
Et un immense merci à Irina pour ces magnifiques photos, qui nous permettent de garder de merveilleux souvenirs de cette soirée 🩵

La communauté, ce n’est pas un mot marketing.
C’est ça.

15/01/2026

🌟 Renforcement Musculaire – Bien plus que lever des poids !🌟
Aujourd’hui, le cours était coaché par Marie, et on a combiné musculation ciblée + mouvements fonctionnels pour un travail complet et intelligent du corps.

💪 Pourquoi c’est essentiel ?
Le renforcement musculaire permet de :
• Corriger les déséquilibres du corps
• Améliorer la posture (fondamental pour éviter les mauvaises compensations)
• Prévenir les blessures grâce à une meilleure stabilité
• Développer force et mobilité
• Obtenir un corps plus harmonieux et plus performant au quotidien

🔥 Adapté à tous, à tout âge, et toujours dans une ambiance conviviale (et sécurisée 😉).
Les exercices sont progressifs et accessibles, avec un accompagnement précis sur la technique — chez nous, on fait bien avant de faire lourd !

👉 Venez découvrir le renforcement musculaire à CrossFit Hormesis !
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous allez sentir la différence.

Contacte-nous (lien en bio)

10/01/2026

🎊 ✨SOIRÉE CHIC & CROSSFIT ✨🎊— Samedi 17 janvier à partir de 18h30

La Hormesis Family démarre 2026 comme il se doit : ensemble, stylée, et avec du fromage fondu.
Oui, tu as bien lu :
👉 Soirée Raclette + Dress Code Chic… avec un détail CrossFit

✨ Le concept ?
On sort les belles tenues, on ajoute un accessoire CrossFit (ceinture de force , chaussettes F**K Burpees 😝 , short, corde… mais pas de magnésie 😅) et on vient fêter la nouvelle année tous ensemble.

🥔 Raclette Party
👉 chacun ramène un petit truc à partager (charcuterie, pomme de terre, crudités, boisson, dessert… selon ton inspiration du moment).

🕕 Organisation du samedi :
Les cours MovNat et WOD Team sont exceptionnellement décalés en fin de journée.
⚠️ Aucune obligation de faire le cours pour participer à la soirée — tu peux venir juste manger, rire et trinquer.
⚠️ Et non, le dress code ne s’applique PAS aux cours !
Merci d’éviter le squat heavy en smocking, robe longue ou en talons aiguilles … On tient à vos chevilles et à vos tenues de lumière ✨

📝 Inscriptions
Une liste est disponible à l’accueil — passe y écrire ton nom lors de ta prochaine séance.

❄️ Petit rappel météo :
La tenue est chic, mais couvre-toi bien pour manger : on ne valide pas les PR d’hypothermie.

&crossfit

03/01/2026

🗣️ RAMÈNE TON POTE 👥 – Vendredi 09/01

Tout le monde se souvient de sa première séance.
De ce moment où l’on hésite…
et où l’on se sent finalement à sa place.

👉 Vendredi 9 janvier, nos adhérents deviennent ambassadeurs de l’esprit Hormesis
en faisant découvrir la salle
à quelqu’un qui n’a encore jamais testé.

De 9h à 19h30 :
une séance pour découvrir,
une ambiance pour ressentir,
une communauté pour rester.

🎟️ L’ami repartira avec un Ticket d’Or
pour inviter à son tour quelqu’un qui ne connaît pas encore la salle.
Parce qu’une séance peut parfois changer une vie.

📍 Inscription directement à l’accueil

L’esprit Hormesis, ça se partage.

31/12/2025

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣
Une année remplie d’images, de visages, de souvenirs gravés dans nos cœurs… et dans la box.

Des victoires à célébrer🙌
Des objectifs atteints.
Des challenges relevés💪
Des compétitions préparées, vécues, terminées. Et quelle aventure, quel chemin parcouru🔥
Une évolution constante, portée par l’envie de progresser chaque jour.

Chacun à son rythme.
Avec constance.
Avec engagement.
Avec un accompagnement présent à chaque étape.

Tout est parti d’une envie simple : aider les autres et partager cette passion qui nous anime.
Être là. Accompagner. Soutenir.
Aujourd’hui, ce qui s’est construit ici dépasse largement l’entraînement.
C’est une énergie collective.
Une présence au quotidien.
Des liens forts.
Une famille.

2025 se referme comme une page forte et inspirante.
Et 2026 s’ouvre déjà, avec la même envie, la même passion, et encore tant de choses à vivre ensemble.

Fiers de vous.
Fiers du chemin parcouru.
Fiers de ce que nous construisons ensemble. 🩵💪

#2025

29/12/2025

👑 WOD GALETTE – ÉDITION HORMESIS 🥧

📅 Samedi 3 janvier
Un WOD team, de la sueur… et surtout un moment comme on les aime 💪🔥

Après l’effort, on se retrouve pour partager la galette (offerte par la box) et procéder à l’élection officielle du King & de la Queen Hormesis 👑
Si vous le souhaitez, vous pouvez ramener du chouchen, du cidre ou toute autre boisson pour accompagner ce moment convivial 🍾

➡️ WOD team
➡️ Galette
➡️ Partage
➡️ Esprit communauté

La recette parfaite pour bien démarrer l’année 🩵
Viens t’entraîner, viens partager, viens tenter ta chance.

👑🥧

Adresse

Bourg-Blanc
29860

Heures d'ouverture

Lundi	12:15 - 19:45
Mardi	07:00 - 19:45
Mercredi	10:00 - 19:45
Jeudi	10:00 - 19:45
Vendredi	07:00 - 19:45
Samedi	09:00 - 12:15

Téléphone

+33682188368

Site Web

https://bit.ly/hormesis-bio-fb

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