Laurie Gabillon YOGA

30/01/2026

🏄🏼‍♀️ Nouveau projet pour 2026 : Week end Yoga & Surf à Wimereux du 12 au 14 juin 2026.
➡️ Si tu es intéressé, pour plus d’informations : envoie moi un message sur Whatsapp au
📱 06 80 08 40 14.
⏳ Réserve vite ta place avant le 01/05 !

08/01/2026

À vos partages svp 🙏🏼

02/01/2026

Bonne et heureuse année 2026 à tous ! 🎉
Je vous souhaite la santé en priorité, que tous vos projets se réalisent et beaucoup de Yoga 🧘🏼‍♀️

J’ai hâte de vous retrouver au Studio Yogatime SXM.
Pour cette nouvelle année, on garde les mêmes habitudes :
1️⃣ Lundi : 19h - 20h
2️⃣ Mercredi : 19h30 - 20h30
📍163 Rue de la mairie 62250 Beuvrequen
💸 Premier cours d’essai gratuit

Alors si tu es partant, viens t’inscrire en cliquant sur le lien suivant :

Entdecke YOGATIME SXM auf Eversports. Sieh dir Kurspläne, Bewertungen, Preise an und buche deine nächste Einheit online.

01/11/2025

Nouvel atelier de Yoga en Duo :
👉🏼 Mardi 11 novembre à 16h30 👈🏼

Ne tarde pas à t’inscrire avec ton binôme si tu veux être sûre d’avoir une place :
https://www.eversports.fr/s/yogatime-sxm

08/09/2025

C’est la rentrée pour tout le monde !
Le moment idéal pour reprendre du temps pour soi et retrouver les bonnes habitudes.

Reprise des cours de Vinyasa Yoga au studio Yogatime SXM à Beuvrequen :
📍163 Rue de la mairie 62250 Beuvrequen

☀️ Lundi 15/09 à 19h
🕉️ Mercredi 17/09 à 19h30

Ce cours de yoga est adapté pour tous les niveaux du débutant au confirmé alors n’hésites pas à ramener ton entourage pour essayer.
💸 Le cours d’essai est GRATUIT
10 cours = 110€
20 cours = 200€ (validité illimitée)

Alors si tu es partant, viens t’inscrire en cliquant sur le lien suivant :
https://www.eversports.fr/s/yogatime-sxm

J’ai hâte de te revoir !
À dans une semaine 🧘🏼‍♀️

22/08/2025

Apprécier les petits plaisirs de l’été
Sunset Yoga ☀️

09/08/2025

☀️ C’est l’été ! ☀️
On garde le cap et on continue de pratiquer même pendant les vacances. Voici une petite séquence rapide pour retrouver de la mobilité dans votre dos et vos hanches.
1️⃣ Chien à 3 pattes pour ramener un pied entre les mains.
2️⃣ Alternance fente basse (INSPIR) et pyramide (EXPIR) en dynamique
3️⃣ Extension vers l’arrière dans le croissant de Lune.
4️⃣ Posture de l’enfant avec une jambe sur le côté pour un étirement des adducteurs
5️⃣ A 4 pattes, j’amène ma jambe extérieure vers l’arrière en croisant par dessus mon pied au sol.
➡️ À toi de jouer maintenant !

01/08/2025

Un GRAND MERCI à tous !
Je suis très reconnaissante de cette saison passée avec vous : mes fidèles élèves assidus, motivés, bienveillants et à l’écoute. Je remercie aussi Ingrid pour son accueil dans ce merveilleux studio à Beuvrequen. Il est temps de prendre un peu de temps pour moi afin de mieux revenir pour mes cours de Vinyasa Yoga à partir du 15 septembre.
Je retiens de cette saison 2 cours mémorables : un lundi à la bougie pour compenser l’absence d’électricité et un mercredi en binôme dans le jardin.
J’ai déjà hâte de vous retrouver pour de nouvelles aventures sur la voie du Yoga au studio Yogatime SXM.
Prenez soin de vous
À bientôt

12/06/2025

🌙 Anjaneyasana 🌙
Le nom « Anjaneya » fait référence à la mère du Dieu Hanuman, le roi Singe. Dans les récits hindous, Hanuman est réputé pour ses exploits et sa force physique exceptionnelle. Cette posture permet de développer la force dans les jambes tout en étirant le psoas. L’allongement de ce muscle permet d’évacuer les tensions liées au stress. Pour le haut du corps, l’extension arrière favorise l’ouverture du cœur qui améliore la circulation sanguine et développe la compassion envers les autres. En associant l’ouverture des hanches et l’ouverture du cœur, cette asana améliore notre posture.
La forme finale de cette asana ressemble à un croissant de Lune, c’est pour cela qu’en Occident, on parle de Posture du Croissant de Lune dont la signification est liée à la renaissance après la Nouvelle Lune. 🌙
Attention, pendant la pratique, il est primordial de chercher l’auto-grandissement du dos et d’activer les muscles jambes pour ne pas s’affaisser.
À toi de me montrer ton plus beau Croissant de Lune 😉

27/04/2025

🌸 AVRIL 🌸

La saison du printemps est déjà bien entamée et le soleil accompagne la nature verdoyante.
AVRIL du latin : aprilis et aperire qui signifie OUVRIR.
C’est le moment où les fleurs commencent à s’ouvrir.
Pour nous, c’est le moment de s’ouvrir aux autres et de s’exprimer. Avec cet enchaînement d’asanas, je vous invite à ouvrir votre gorge (centre du chakra Vishudda) et votre poitrine pour faciliter la communication avec les autres.

➡️ On démarre en chien tête en bas pour amener une jambe en avant entre les 2 mains. Avec une extension vers l’arrière, je me place dans le croissant de lune (ouverture des hanches, du cœur et de la gorge).
En appui sur une main et un genou du même côté, je viens ouvrir le bras et la jambe opposé.
Puis je retrouve une deuxième extension en appui sur un genou.
On finit par la contre posture de l’enfant en flexion.

À toi de t’ouvrir en ce mois d’avril 🌸

09/03/2025

Je suis ravie de pouvoir vous proposer 2 dates pour :
👉🏼 Atelier Yoga en Duo 👈🏼

Alors ramène ton binôme au studio Yogatime SXM
1️⃣ Jeudi 1er mai : 16h à 17h30
OU
2️⃣ Lundi 9 juin : 17h à 19h30

⚠️ 1 inscription/participant sur le site « Eversports » : https://www.eversports.fr/s/yogatime-sxm

💸 12€/personne pour 1h30

Toutes les informations sont regroupées sur cette affiche.
N’hésite pas à me contacter si besoin.