01/08/2026
✨ Cours de Pilates & Mouvement de Fluidité – Saison 2026/2027 ✨
Et si cette année, vous preniez le temps d'apprendre à mieux habiter votre corps ?
Nos cours de Pilates et de mouvement de fluidité vous proposent bien plus qu'une simple activité physique : une approche progressive et accessible visant à retrouver force, mobilité, détente et autonomie dans votre pratique corporelle.
Au fil de l'année, nous explorerons différents outils issus du Pilates, de la mobilité, de la respiration et des pratiques corporelles de bien-être afin que chacun puisse découvrir ce dont son corps a besoin pour se sentir mieux au quotidien.
🌿 Les bienfaits de la pratique :
✔ Renforcement musculaire profond
✔ Amélioration de la posture
✔ Gain de souplesse et de mobilité
✔ Réduction des tensions et des problématiques de dos
✔ Réduction du stress et apaisement du système nerveux
✔ Développement d'une meilleure conscience corporelle
Notre approche pédagogique a pour objectif d'accompagner chacun dans la découverte des outils qui lui correspondent, afin de devenir progressivement plus autonome dans sa pratique et dans la gestion de son bien-être.
📍 Planning des cours :
• Lundi – Boulogne : 10h15 à 11h45
• Lundi – Baincthun : 18h45 à 20h15
• Mardi – Marquise : 18h45 à 20h15
• Jeudi – Marquise : 18h45 à 20h15
• Vendredi – Marquise : 19h15 à 20h45
💰 Tarifs (abonnement mensuel sans engagement) :
• 4 séances par mois : 52 €
• 5 séances par mois : 65 €
✨ Première séance découverte à tarif réduit. (6,50€)
📞 Renseignements et réservations :
06 26 65 99 70
Lieu communiqué à l’inscription
