Adm.hypnose

Novembre : le mois sans tabac

Besoin d'aide pour arrêter de fumer!
Vous avez peut être peur du manque, de prendre du poids...
L'hypnose vous permettra de trouver en vous les ressources pour arrêter de fumer en toute quiétude et sans anxiété.
L'addiction à la cigarette est une dependance psychologique qu'il faut donc modifier en profondeur par le biais de votre inconscient.
L'hypnose vous aidera à prendre le dessus sur les émotions qui provoquaient l'envie de fumer.
Ne soyez plus esclave de la cigarette, prenez les commandes!

La confiance en soi !
Parmi les pensées qui nous viennent par wagons chaque jour, il y a une pléiade de jugements et d'injonctions dévalorisantes ;"Que-suis-je nul(le), "Je n'y arriverais jamais", "je ne suis pas aussi intéressant que...... "les autre font mieux que moi" etc.... Et jours après jours certaines personnes renforcent leurs discours intérieurs négatifs et cela forme ce que nous appelons une conviction, qui en fonction de -ou en réaction à- leur éducation, leur milieu, leur expérience de vie, finissent par s'y accrocher suffisamment puissamment pour ignorer les faits qui viendraient la contredire .
Ne serait-il pas temps de sortir de ces spirales négatives, se questionner sur nos propres convictions, d'explorer leurs sources et par la même vérifier leur bien fondé !
Comment alors reprendre confiance en soi !
Souvent le manque de confiance en soi se manifeste par des doutes sur notre "capacité à faire" et par conséquent la peur d'être critiqué ou jugé par l'autre se met en place dans notre tête et par la même fait venir un sentiment d'infériorité et renforce une idée de n'être pas aimé.
Il peut aussi s'agir de se dégager des jugements reçus dans l'enfance ou dans l'adolescence au travers du regard de ses parents aux discours négatifs: "Tu n'y arriveras jamais","Tu n'es bon à rien","Tu ne sais rien faire de tes 10 doigts" etc....

Nous avons tous vécu des moments heureux, des moments où nous avons réussi quelque chose de petit ou grand dans notre vie. Nous avons tous ce sentiment un jour d'avoir briller aux yeux de quelqu'un mais dans certains cas, ces moments ont laissé peu de souvenirs et sont tombés aux oubliettes laissant s'instaurer un manque de confiance en soi .

Grâce à l'hypnose nous allons faire ressurgir ces moments les plus forts, mettre un coup de projecteur sur ce que vous avez de meilleur en vous, réapprendre à se réapproprier le meilleur de nos émotions afin de mettre en évidence qu'énormément de choses sont possibles par le biais des innombrables ressources que nous possédons tous comme un trésor à l'intérieur de nous, mais dont nous aurions perdu la clé .

Qu'attendez vous pour prendre enfin votre vie en main et décider de faire ce qui est bien pour vous !!!
Prenez rdv sur Doctolib ou par téléphone au 0614015264 avec votre hypnotherapeute.

Compulsions Alimentaires:
Consommation en un temps assez court d'une quantité d'aliments choisis sans faim réelle, avec une connotation de plaisir suivi d'un sentiment de perte de contrôle.
Cela vous dit quelque chose !!
La compulsions alimentaire est un moyen de lutter contre des émotions comme la tristesse, l'ennui,l'angoisse etc...
Ce n'est autre qu'une dépendance, un refuge traduisant dans certains cas d' un manque de confiance en soi .
En mangeant des aliments riches en glucides le cerveau libère de la dopamine(source de bien être),mais aussi de l'insuline qui ouvre l'appétit et qui en grosse quantité se transforme en graisse .
Vous en avez assez d'être l'esclave de ces compulsions qui provoquent peu à peu la prise de poids !
Arrêtez les régimes "yo-yo" qui vous font perdre du poids mais vous en font reprendre davantage dès que vous lâchez les rênes .
Apprenez à manger en "pleine conscience"grâce aux changements au niveau inconscient que l'hypnose peut vous aider à mettre en place .
Calmer ses émotions pour mieux se reconnecter avec le sentiment de satiété que notre corps nous fait ressentir mais dont nous n'avons parfois plus conscience , c est chose possible !
l'hypnothérapie permet en quelques séances de modifier vos comportements alimentaires par un comportement plus sain, en se reconnectant avec ses signaux internes de satiété.
De plus en traitant en amont l'origine de l'émotion nous restructurons et revalorisons votre image .

Mieux dormir
_vous restez éveillé de longues heures durant la nuit
_vous avez des difficultés à vous endormir
_vous vous réveillez plusieurs fois
_vous vous réveillez très tôt et êtes incapable de vous endormir à nouveau
Vous pourriez souffrir d'insomnie !
Plusieurs causes sont possibles, la condition physique, les facteurs physiologiques, votre mode de vie etc...
L'hypnothérapie est un traitement que beaucoup de gens trouvent efficace, car elle traite les causes de votre insomnie.
Une fois la cause trouvée, par la suggestion on va chercher à briser les schémas de la pensée négative à l'origine du problème. Tout comme la gestion du stress, l'hypnose est l'un des moyens les plus efficaces pour se débarrasser des troubles du sommeil le plus naturellement possible et surtout sans médicament .

Besoin d'aide pour arrêter de fumer!
Vous avez peut être peur du manque, de prendre du poids...
L'hypnose vous permettra de trouver en vous les ressources pour arrêter de fumer en toute quiétude et sans anxiété.
L'addiction à la cigarette est une dependance psychologique qu'il faut donc modifier en profondeur par le biais de votre inconscient.
L'hypnose vous aidera à prendre le dessus sur les émotions qui provoquaient l'envie de fumer.
Ne soyez plus esclave de la cigarette, prenez les commandes!

Chacun à les moyens nécessaires de pouvoir éprouver cette sensation de "bonheur".... Encore faut il savoir faire appel à toutes les ressources suffisantes que nous disposons chacun en nous pour y parvenir. Un coach de vie à vos côtés peut être un tremplin pour vous faire accéder à ces ressources.

En m'appuyant sur des techniques reconnues (PNL , psychologie positive ), le travail de coaching que je vous propose vous permettra de mieux vous connaître, d'adopter une vision élargie du monde et de vous même, et de prendre conscience de nouveaux choix et comportements possibles.

Un coach peut vous aider à changer le plomb en or ......

Le coaching grâce à tous ses outils vous permettra d'avancer dans la poursuite de vos objectifs. Il vous permet de comprendre pourquoi vous n'avancez pas ou plus , pourquoi vous avez l'impression de tourner en rond et de ne plus trouver de sens à vos actions . Il est temps pour vous de mettre tout à plat pour y voir plus clair .

Rappelez vous que chaque jour il est possible de mettre de la lumière dans sa vie , elle n est ni toute noire ni toute rose elle est simplement remplie de 1000 couleurs ....

"Prenez le temps de réfléchir au sens de votre vie "