Responsable et Autonome

Petite invitation à pratiquer la méditation. Je m'y suis il y a longtemps et surtout remis avec assiduité depuis 1 mois et demi. Et quelles bénéfices :
- Moins de pensées en général
- L'esprit clair
- Un sentiment de sérénité plus grand
- Des émotions qui m'impactent moins
- Un meilleur accès à mon intuition et mes ressentis profonds.

C'est déjà pas mal. Vous avez des blocages sur le sujet ?

Méditation : 6 bonnes raisons de s’y mettre Stars et anonymes, parents surmenés et enfants stressés, jeunes actifs et seniors fatigués... tous vantent les mérites d’une pratique vieille comme le...

Je vous propose d'attaquer encore la quête impossible du bonheur total dans sa vie. Car effectivement, sans souffrance, difficulté ou complication, comment peut on apprécier les moments de notre vie. Comment apprécier le calme, si l'on n'a jamais vécu le brouhaha !!!

Chaque moment est important les bons comme les mauvais et il s'agit d'apprécier autant l'un que l'autre car ils font partis du mouvement de la vie.
Qu'en pensez vous ?

Soyons heureux, mais pas trop Nous devons garder toujours par-devers nous un peu de cette souffrance existentielle qui nous pousse à interroger sans cesse le pourquoi du comment de nos destinées.

Astuces pour un début de journée réussit. J'avoue que je suis fan du premier mais pour les autres, cela me laisse de marbre.

Qu'avez vous envie de piocher dans ces habitudes ?

4 habitudes pour bien commencer sa journée dès le réveil Voici 4 habitudes simples à mettre en place au quotidien en moins de 10 minutes par jour.

Je suis heureux car je renonce au bonheur. Voilà une phrase qui m'interpelle et à la fois qui donne à réfléchir sur notre comportement de toujours plus de joie de bonheur, de situations sans souffrance.

Soyons heureux, mais pas trop Nous devons garder toujours par-devers nous un peu de cette souffrance existentielle qui nous pousse à interroger sans cesse le pourquoi du comment de nos destinées.

Il y a peu, j'ai pris conscience que je n'étais pas heureux dans ma vie. Mon entreprise est une vraie source de stress, d'angoisse et de contrariété. Ce qui engendre un temps limité pour mes activités personnelles très réduites et donc une déconnexion du travail inexistante.
Accumulé sur 3 ans, cela me conduit peu à peu à une morosité.

Mais à contrario, j'ai fais le choix d'écouter un élan intérieur qui me pousse à suivre une voie qui m'anime. Et je sais que je suis en plein dans le creux de la vague. C'est pourquoi je ne renoncerai pas à vouloir proposer du changement pour les humains et les organisations.

Et c'est là où je partage la conclusion que la quête du bonheur est un moyen de renoncer à vouloir changer le monde (car c'est impossible)

Et vous des expériences à partager ?

La tyrannie du bonheur au service du capitalisme Placé comme valeur cardinale de nos sociétés modernes, le bonheur nous enferme dans une quête effrénée impossible à assouvir tout en nous maintenant dans une une forme de servitude volontaire face aux injustices du capitalisme.

Envie de décompresser et de vous détendre ? Voici quelques podcasts pour bien couper du travail.

6 podcasts pour se détendre après une grosse journée Aide à la méditation, exercices de sophrologie, développement personnel… Nous avons sélectionné six podcasts qui aident à relâcher la pression après une...

Atelier que je vous recommande de suivre. Une belle énergie avec pleins d'outils.

https://www.meetup.com/fr-FR/Meetup-Design-UX-Bordeaux/events/261039489/

L'ikigaï ou l'art de trouver sa flamme intérieure. Là où je diverge avec l'article, c'est que cet Ikigaï est loin d'être mental, il se vit, il se ressent. On a une impulsion profonde qui nous guide et ça laisse bien souvent notre mental en panique car lui veut contrôler.

En coaching, on travaille sur description de l'Ikigaï mais aussi sur "comment la vivre ? Comment avancer vers cet idéal ?"
Ca vous parle ?

Ikigai : En Route Pour Le Bien-Être ! | Forbes France Venue tout droit du Japon, l’Ikigai est aujourd’hui la méthode la plus sûre pour parvenir à se reconnecter à soi-même dans un monde industrialisé et de...

Je suis intriguer par cette philosophie du samouraï à retrouver. Je verrai plus un juste équilibre entre ressenti, raison et valeurs profondes.
Et toi, que penses tu de cet article ?

Et si on s'inspirait des samouraïs pour réinventer l'humanisme ? "Une des maladies de notre siècle, c'est la domination de la raison par les émotions", explique Patrice Franceschi. Cet écrivain voyageur publie une "Ethique du samouraï moderne". 

Voici les habitudes du dirigeant d'Amazon qui lui permettent de conserver son leadership. C'est intéressant de constater qu'il ne s'intéresse pas à la bourse.

A quel moment sommes nous le plus efficace pour prendre nos décisions ? A chacun de trouver ses méthodes évidemment.

Jeff Bezos affirme qu'il faut dormir 8h par nuit pour bien décider Le fondateur d'Amazon a donné, lors d'une conférence, plusieurs clefs de son leadership : sommeil, prise de décision, perception de l'argent... Il a notamment assuré qu'il se moquait du cours de Bourse de sa société.

Les objets nous rendent-ils dépendant de notre bonheur ? Vous avez 4h... En tous cas, voilà une question digne d'être posée.

Je ne suis pas trop dépendant ou attaché à des objets matériels, mais cela m'a posé problème par moment. Et toi qu'en est-il de ton côté ?

Emodities : maintenant on préfère acheter du bonheur plutôt qu'un fer à repasser Après Happycratie, la sociologue Eva Illouz publie un nouvel ouvrage : les Marchandises émotionnelles. Elle y décortique les relations que nous entretenons avec les objets et comment le capitalisme formate ces rapports.

Je suis dans une phase où ma vie peut m'échapper très souvent. Et là, je tombe sur cet article et je vous le partage.
C'est toujours bon de se rappeler ces trucs et astuces.

Développement personnel : les 6 astuces pour redevenir auteur de sa vie Découvrez les six astuces d’une coach pour arrêter de subir, laisser derrière vous le doute et enfin reprendre les rênes de votre vie.