Culture Flow Coaching comportemental et mental

09/12/2025

26/10/2025

19/03/2025

🧠✨ Coach Mentale chez Culture Flow coaching Libérez votre potentiel et atteignez l’excellence !✨🚀🧘🏽‍♂️

Vous sentez que quelque chose vous freine dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Vous aspirez à plus de confiance, de clarté et d’épanouissement ?

🌟 Avec Culture Flow Coaching, je vous accompagne pour :
✔️ Gérer votre stress et vos émotions 🧘‍♀️
✔️ Booster votre confiance en vous 💪
✔️ Dépasser vos blocages et croyances limitantes 🚀
✔️ Retrouver motivation et équilibre ⚖️
✔️ Développer une vision claire pour avancer sereinement 🎯

🌿 Un coaching personnalisé pour un bien-être durable !
Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à découvrir vos ressources et à créer la vie qui vous correspond.

🤝 un coaching de groupe pour monter en compétences et faire de belles rencontres.
Plusieurs possibilités :
- En visio
- En intérieur
- En nature autour de la marche méditative ou course à pied pour débutants.

👉🏽Contactez-moi par message pour plus d’informations.🙂

💬 Partagez ce message et taguez quelqu’un qui pourrait en bénéficier !🙏🏽

03/05/2024

Mon prochain défi : le roller hockey !
Et dire que j’avais fini par me dire qu’il était plus raisonnable que j’arrête le roller après ma chute sur le coccyx il y a environ 2 mois…
Ado, je rêvais de pratiquer cette activité mais il n’y avait pas de club de rollers au Havre. Je me suis tout de même fait plaisir en m’achetant des cross et je jouais avec ma fille et mon conjoint, qui avait du mal, mais persévérait pour nous faire plaisir. On jouait face à la mer, alors double plaisir surtout l’été jusque minuit😀 j’ai fait aussi du hockey sur glace avec l’école. J’ai adoré mais autant que le roller.
J’ai commencé le roller ou plutôt le patin à roulettes à environ 6 ans et je n’ai jamais arrêté, sauf après une déchirure à l’ischio jambier en trébuchant il y a un peu plus d’un an. Ma petite voix me disait « ne prend plus de risque. Tu ne peux pas avoir été et être ».
Je suis persuadée d’une chose, c’est que tout ce que tu fuis finit par revenir vers toi.
J’ai fait la rencontre d’une personne qui est à l’origine de ce défi. J’en ai eu tout de suite envie, mais il a fallu que je détruise mes barrières mentales et que je mette mon ego de côté puisque je suis d’être aussi à l’aise qu’avant. Le muscle a de la mémoire, donc nul doute que ça reviendra, à moins que mes blessures de guerrière m’en empêche. Au moins, j’aurai essayé !😉
Si vous aussi, vous voulez essayer, venez le lundi ou vendredi à 12h au complexe sportif Virginia rue Virginia à Cauderan.
🇫🇷

23/04/2024

Tant de messages sont transmis dans cette photo…
Nous sommes des modèles pour nos enfants, alors apprenons leur la VULNÉRABILITÉ, lieu de naissance de la JOIE, de la CREATIVITE, de l’AUTHENTICITÉ et de l’AMOUR. Avec la vulnérabilité, nous pouvons baisser la garde et être vu･e･s tel･le･s que nous sommes vraiment. Car seules les personnes fortes le sont assez pour être vulnérables.
Je dis au revoir à mon fils (15 ans) en l’embrassant sur le front, et il fait de même avec moi quand il part. C’est un geste très protecteur et plein d’Amour.❤️
❤️

22/04/2024

Pensez-vous toujours qu’être vulnérable c’est être faible ?

22/04/2024

Pensez-vous que la vulnérabilité est une faiblesse ? Si oui pourquoi ?🤔

19/03/2024

La vie est faite de belles rencontres. Je suis entourée de danseurs 🕺dont (USA) sur ma gauche,qui est un danseur international, un chef d’orchestre, un chorégraphe et un maître mondial des claquettes et du jazz.
Il a reçu l’enseignement des célèbres Nicholas Brothers (stormy weather).
Il a chorégraphié pour des films tels que « La La Land », « Boys to Men » et a travaillé avec MC Hammer, Michael et Janet Jackson, Jackie Chan, Count Basie, Duke Ellington, Miles Davis, Savion Glover et bien d’autres grands noms.
Hâte de bénéficier de ses enseignements.😀💃🏽

24/02/2024

Je serai présente sur ce salon pour y proposer des conférences sur le thème de L’ADAPTABILITÉ CULTURELLE ET PROFESSIONNELLE, en insistant sur l’émotion la plus énergisante, la COLÈRE. 😡

Le but de ces conférences 🎤d’une durée de 30’ et suivies de questions réponses, est de provoquer des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement, 🤔et ainsi agir en vous adaptant non plus aux autres, mais à vous-mêmes ! C’est en étant authentique que l’on peut s’épanouir et donc s’accomplir.😀

S’agissant d’un salon organisé par l’ASSOCIATION DES AUTO-ENTREPRENEURS AFRICAINS DE LA DIASPORA🇿🇦, j’aborderai la question liée à l’interculturelle. Et comme ce sera le mois de la femme, vous rencontrerez sur les stands essentiellement des femmes.
Bien évidemment, ce salon est ouvert à tout le monde !😉

▶️L’adaptabilité est la compétence valorisée au sein des organisations, et pourtant, mal utilisée, elle peut conduire à la suradaptation, qui est responsable du mal être en entreprise et des nombreux burn-out.

⚠️La suradaptation commence quand nous nous éloignons de notre équilibre naturel.
Mieux s’adapter pour supporter la pression, faire plus malgré le manque de moyens, atteindre des objectifs…

On donne beaucoup au travail et un jour on a tout donné.
On travaille plus vite et voilà qu’on court du matin au soir.
On se conforme peu à peu au style de l’entreprise, et voilà qu’on s’est perdu en route.

Cela vous parle ? Si oui, alors venez y faire un tour.
J’y serai les 2 jours pour vous rencontrer.🙂
Merci pour vos partages ! 🙏🏽