Soda Studio

Paul, c’est notre coach en Pilates Reformer et formateur.

Pour lui, le Pilates c’est un travail des muscles profonds. Pas de la performance, pas du spectacle. De l’alignement, de la respiration, du contrôle. Il t’apprend à bouger juste, à sentir ce qui travaille vraiment.

Paul a découvert le Reformer grâce à Cédric et Soda. Et ce qui l’a happé, c’est la variété. Là où le travail au sol reste très posé, le Reformer ouvre un terrain de jeu : les ressorts, les sangles, les appuis qui changent. Chaque séance peut prendre une forme différente. C’est exigeant et ludique à la fois.

Du coup, Paul casse deux idées reçues.

La première : le Pilates Reformer ne serait que pour les femmes. Faux. C’est un travail de force, de stabilité et de gainage qui parle à tout le monde.

La deuxième : il faudrait être souple pour s’y mettre. Faux aussi. Ce dont tu as besoin, ce n’est pas de souplesse, c’est de conscience corporelle et de contrôle. Et ça, ça se construit, séance après séance.

Tu n’as pas à arriver “prêt”. Tu viens, tu apprends à habiter ton corps autrement. Le reste suit.

Réserve vite ta séance pour le week-end ils annoncent plus de 30° ♥️

Tu auras le choix, soit la team Soleil soit la team ombre

Les places partent vite alors je compte sur toi !

Tes accessoires en plus du reformer.

2 YEARS ♥️
Déjà … et l’aventure ne fait que commencer !

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Le bien-être, ça commence aussi dans l’assiette. 🍱

On est fiers de vous annoncer notre partenariat avec .poke — parce qu’un bon cours de Reformer, ça se prolonge avec ce qu’on met dans son corps.

Poké bowl après la séance, c’est désormais une routine qu’on assume complètement.

Ce partenariat est réservé aux membres du Soda Club. Tous les détails sur notre site, page Soda Club
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1 an Belvédère ♥️

Au programme : cours de Reformer suivi d’un cours de Yoga avec