Yujjulie Yoga

🤔 Ton cours de Yoga hebdomadaire est super, mais tu as envie de plus ?

😮‍💨 Tu as besoin de souffler un bon coup ? De te reconnecter vraiment à toi ? D’un nouvel élan dans ta pratique ?

✈️ Alors fais ta valise, quitte ton quotidien quelques jours, change vraiment d’air et offre-toi ce nouveau souffle.

🌴 Pendant ce séjour, je te propose de prendre enfin ce temps et cette distance nécessaire avec ton quotidien pour vivre une semaine différente et juste pour toi.

Va un peu plus loin dans ta pratique à la découverte de Ton Yoga, Tes outils, dans un environnement propice à ce nouveau souffle : 🇮🇳 l’Inde 🇮🇳

Je t’emmène rencontrer Sudhir mon cher professeur, le directeur de ma formation 300h que j’ai effectué en 2019 en Inde.

Ancien moine, il est le fondateur de Sthira Yoga School
Avec lui nous explorerons les mystères et les innombrables bienfaits de la respiration, cet outil accessible à tous et si puissant, à travers différentes techniques de Pranayama. Nous plongerons dans les profondeurs de la méditation, et nous découvrirons un peu plus de la philosophie yogique.

Je vous guiderai également à travers des séances de Vinyasa et Yin Yoga ainsi que 2 ateliers spéciaux.

🏖 La plage, les massages, l’ayurveda, le chai… bref, l’Inde ! Découvre le temps d’une parenthèse ce pays fascinant, le berceau du Yoga !

Repars la peau hâlée par le soleil, la valise et la tête remplit de souvenirs et surtout repars avec ce nouveau souffle qui est en toi !

𝑻𝒖 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒔?
𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓!

Infos & inscriptions https://odenzia.com/products/retraite-inde-reprendre-son-souffle

🧡 Co-création avec Odenzia

👋 Un atelier pour la rentrée !

Que vous soyez pratiquant régulier ou que vous découvriez le Yoga, cet atelier est pour vous si vous souhaitez prendre le temps de comprendre un peu mieux tous ces concepts abordés parfois trop rapidement en cours faute de temps.

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 :
- les différents types de Yoga
- les 8 branches du Yoga de Patanjali
- les différents Pranayama (techniques de contrôle du souffle)
- les bandhas (verrous d’énergie)
- l’alignement sur les postures de base
- vivre le Yoga au quotidien
- les mantras
- les 7 chakras (centres énergétiques)
- les différentes techniques de méditation

De la théorie, de l’échange, de la pratique physique intégrant les concepts vus, et une méditation guidée sur les chakras pour terminer l’atelier.

🧘🏻‍♀️ Pas de niveau prérequis.
Cet atelier est accessible à tous afin de découvrir et/ou approfondir ses connaissances sur le Yoga.

💫 Tarifs : 40€
📍
180 rue Raymond Lavigne 33110 Le Bouscat

Réservations via la billetterie dans le lien.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲 & coeur sur vous les yogis 🖤
🅹🆄🅻🅸🅴

☀️ 🅻🅴 🅲🅷🅰🅻🅻🅴🅽🅶🅴 🅳🅴🆂 108 🆂🅰🅻🆄🆃🅰🆃🅸🅾🅽🆂 🅰🆄 🆂🅾🅻🅴🅸🅻 ☀️

Solstice été
Il est de retour pour la 11ème édition!

Retrouvez-moi pour une séance spéciale le SAMEDI 24 de 11h30 à 13h30 à

⁉️ 𝙒𝙝𝙖𝙩'𝙨 𝙜𝙤𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙣?
Il est de coutume d'effectuer 108 Salutations au soleil (Surya Namaskar) à chaque solstice pour marquer le début d'un nouveau cycle.
Et pourquoi pas tenter l'expérience pour l'arrivée de l'automne!

🤔 𝘼 𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙢'𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚?
Le défi est mental, spirituel, physique.
En plus des bénéfices physiques de nettoyage, de renforcement, et de circulation énergétique du Prana (force de vie), la pratique est surtout méditative.

🧘 𝙋𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣!
On fait ce qu'on peut, ce qu'on veut. Pour la beauté du geste. C'est l'intention qui compte. Pas d'obligation de tout faire.

⭐️ Pour info on a mit entre 1h15 et 1h30 sur les précédentes éditions! Quelle motivation! Et surtout, you can do it 💪

🙏  20€

👉 𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚛𝚎́𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚊 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝚕𝚎 𝚕𝚒𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚖𝚊 𝚋𝚒𝚘 ;)

A très  bientôt!

🅹🆄🅻🅸🅴

🤩 ᴄ'ᴇsᴛ ʟᴀ ʀᴇᴘʀɪsᴇ !

👋 𝑻𝒖 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒎𝒐𝒊?
Je me réjouis de vous retrouver dès le 4 septembre aux 4 coins de Bordeaux pour bouger, respirer et se sentir mieux ensemble!

👉 𝙏𝙖𝙧𝙞𝙛𝙨:

🥳 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮𝘂 𝟭𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !
13€ la séance, autant de fois que tu le souhaites pendant 2 semaines, même sur la séance du samedi matin!
Profites-en pour découvrir le lieu, les cours et se rencontrer!

A partir du 18 septembre :


• 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟲𝟬𝗺𝗶𝗻
15€ la séance d'essai
20€ la séance
95€ la carte de 5 séances
180€ la carte de 10 séances
Offre duo : 36€ si vous venez à 2!

• 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟵𝟬𝗺𝗶𝗻
18€ la séance d'essai
25€ la séance
115€ la carte de 5 séances
210€ la carte de 10 séances
Offre duo : 45€ si vous venez à 2!


15€ la séance

👉 𝑹é𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒗𝒊𝒂 𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒂 𝒃𝒊𝒐.





Infos & inscriptions directement auprès du studio.

𝘛𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘦́𝘴 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶𝘹!
𝘔𝘦̂𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘥𝘦́𝘣𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦́𝘦, 𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘛𝘌 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯𝘵.

Et bien sur cours particulier individuel, en groupe, en entreprise, en français ou en Anglais sur devis.

See you soon les Yogis!

𝙅𝙪𝙡𝙞𝙚 🌼








 

🤩 ᴄ'ᴇsᴛ ʟᴀ ʀᴇᴘʀɪsᴇ !

👋 𝑻𝒖 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒎𝒐𝒊?
Je me réjouis de vous retrouver dès le 4 septembre aux 4 coins de Bordeaux pour bouger, respirer et se sentir mieux ensemble!

👉 𝙏𝙖𝙧𝙞𝙛𝙨:

🥳 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮𝘂 𝟭𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !
13€ la séance à autant de fois que tu le souhaites pendant 2 semaines, même sur la séance du samedi matin!
Profites-en pour découvrir le lieu et les cours.

A partir du 18 septembre :


• 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟲𝟬𝗺𝗶𝗻
15€ la séance d'essai
20€ la séance
95€ la carte de 5 séances
180€ la carte de 10 séances
Offre duo : 36€ si vous venez à 2!

• 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟵𝟬𝗺𝗶𝗻
18€ la séance d'essai
25€ la séance
120€ la carte de 5 séances
225€ la carte de 10 séances
Offre duo : 45€ si vous venez à 2!


15€ la séance

👉 𝑹é𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒗𝒊𝒂 𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒂 𝒃𝒊𝒐.





Infos & inscriptions directement auprès du studio.

𝘛𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘦́𝘴 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶𝘹!
𝘔𝘦̂𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘥𝘦́𝘣𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦́𝘦, 𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘛𝘌 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯𝘵.

Et bien sur cours particulier individuel, en groupe, en entreprise, en français ou en Anglais sur devis.

See you soon les Yogis!

𝙅𝙪𝙡𝙞𝙚 🌼








 

👉 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆́𝒆 👈


On se retrouve dès le lundi 4 septembre pour des cours de Yin et Vinyasa légèrement modifiés où on accentuera le travail de la respiration en fin de séance !

🥳 𝑷𝒓𝒐𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏 🥳
Du 4 au 16 septembre, réserves autant de cours que tu souhaites à 13€!

𝑹𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒗𝒊𝒂 𝑭𝒊𝒕𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒃𝒊𝒐.

Bel été et à tout vite 🫶

💙

🤔 Ton cours de Yoga hebdomadaire est super, mais tu as envie de plus ?

😮‍💨 Tu as besoin de souffler un bon coup ? De te reconnecter vraiment à toi ? D’un nouvel élan dans ta pratique ?

✈️ Alors fais ta valise, quitte ton quotidien quelques jours, change vraiment d’air et offre-toi ce nouveau souffle.

🌴 Pendant ce séjour, je te propose de prendre enfin ce temps et cette distance nécessaire avec ton quotidien pour vivre une semaine différente et juste pour toi.

Va un peu plus loin dans ta pratique à la découverte de Ton Yoga, Tes outils, dans un environnement propice à ce nouveau souffle : 🇮🇳 l’Inde 🇮🇳

Je t’emmène rencontrer .rishi mon cher professeur, le directeur de ma formation 300h que j’ai effectué en 2019 en Inde.

Ancien moine, il est le fondateur de
Avec lui nous explorerons les mystères et les innombrables bienfaits de la respiration, cet outil accessible à tous et si puissant, à travers différentes techniques de Pranayama. Nous plongerons dans les profondeurs de la méditation, et nous découvrirons un peu plus de la philosophie yogique.

Je vous guiderai également à travers des séances de Vinyasa et Yin Yoga ainsi que 2 ateliers spéciaux.

🏖 La plage, les massages, l’ayurveda, le chai… bref, l’Inde ! Découvre le temps d’une parenthèse ce pays fascinant, le berceau du Yoga !

Repars la peau hâlée par le soleil, la valise et la tête remplit de souvenirs et surtout repars avec ce nouveau souffle qui est en toi !

𝑻𝒖 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒔?
𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓!

Infos & inscriptions en lien dans la bio.

🧡 Co-création avec

💕 Fête des pères 💕

Profitez de -20% et offrez un moment de bien-être à un papa avec une séance de Yoga en cours particulier ou bien chez
- le lundi 19h30 Yang Yin
- le mercredi 19h30 Vinyasa
- le samedi 10h30 Vinyasa ou Ashtanga 90min

Envoyez-moi un petit message pour les détails 😉

Coeur sur vous 🫶

Julie 🤍

💕 Fête des mères 💕

Profitez de -20% et offrez un moment de bien-être à une maman avec une séance de Yoga en cours particulier ou bien chez
- le lundi 19h30 Yang Yin
- le mercredi 19h30 Vinyasa
- le samedi 10h30 Vinyasa ou Ashtanga 90min

Envoyez-moi un petit message pour les détails 😉

Coeur sur vous 🫶

Julie 🤍

☀️ 🅻🅴 🅲🅷🅰🅻🅻🅴🅽🅶🅴 🅳🅴🆂 108 🆂🅰🅻🆄🆃🅰🆃🅸🅾🅽🆂 🅰🆄 🆂🅾🅻🅴🅸🅻 ☀️

Solstice d'été !
Il est de retour pour la 10ème édition!

Retrouvez-moi pour une séance spéciale le SAMEDI 24 JUIN de 11h à 13h au

⁉️ 𝙒𝙝𝙖𝙩'𝙨 𝙜𝙤𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙣?
Il est de coutume d'effectuer 108 Salutations au soleil (Surya Namaskar) à chaque solstice pour marquer le début d'un nouveau cycle.

🤔 𝘼 𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙢'𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚?
Le défi est mental, spirituel, physique.
En plus des bénéfices physiques de nettoyage, de renforcement, et de circulation énergétique du Prana (force de vie), la pratique est surtout méditative.

🧘 𝙋𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣!
On fait ce qu'on peut, ce qu'on veut. Pour la beauté du geste. C'est l'intention qui compte. Pas d'obligation de tout faire.

⭐️ Pour info on a mit entre 1h15 et 1h30 sur les précédentes éditions! Quelle motivation! Et surtout, you can do it 💪

Si tu as des doutes ou des questions, écris-moi !

🙏  20€

👉 𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚛𝚎́𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚊 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝚕𝚎 𝚕𝚒𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚖𝚊 𝚋𝚒𝚘 ;)

A très  bientôt!

🅹🆄🅻🅸🅴