Yogi Jane

🕯 COSY UP 🕯
on the mat this week

🍵 Dorlotez-vous, Chouchoutez vous cette semaine! Un temps pour vous, et pour vous faire du bien, écoutez-vous, et laissez votre ressenti vous guider 🍵

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✈️ FLY AWAY ✈️
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☁️ On s’allège et on s’envole sur le tapis cette semaine, la tête dans les nuages, les pieds sur terre et vice versa ☁️

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😌 RELEASE & RECHARGE 🔋
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💫 Relâcher pour recharger, faire de la place pour une nouvelle énergie, se délester pour accueillir la nouveauté 💫

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🌊 Comme une vague 🌊
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🙏🏼 "Chaque vague sait qu’elle est la mer. Ce qui la défait ne la dérange pas car ce qui la brise la recrée." - Lao-Tseu
De nouvelles possibilités dans chaque souffle et chaque mouvement 🙏🏼

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⏰ AWAKEN YOUR SENSES ⏰
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👃🏻 👁 🤚🏻 👅 👂🏻 L’éveil des sens en yoga: de l’importance du drishti (point de focus du regard), à la pratique sonore (par la voix les mantras, le son d’un bol, d’un gong, ou d’une musique…), le toucher (par le contact entre les différentes parties du corps, le contact avec le tapis, avec l’air..), l’écoute (du corps, des sensations, des émotions), le goût (en souvenir, la mémoire du goût)🌹 👀 🤦🏻‍♀️ 🍱 🎧

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🔔 RING IT UP 🔔
on the mat this week

🙌🏼 On cherche à se rassembler, se recentrer et faire résonner tout ce qui nous met en joie 🙌🏼

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✨ DREAM BIG ✨
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🧞‍♂️ La période de la rentrée, un moment de renouveau, pour démarrer sur le bon pied, prendre ou reprendre de bonnes habitudes, ne pas se laisser envahir par les obligations ou une routine limitante mais se reconnecter à soi pour laisser la place au RÊVE, créer son propre monument, son œuvre 🧞‍♀️

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📸 📍 Arc de Triomphe, empaqueté par Jeanne-Claude et Christo

🌅 FOLLOW THE SUN 🌅
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🌞 Suivre le soleil et absorber son énergie chaque jour jusqu’à ce qu’il disparaisse 🌞

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⛰ INTO THE WILD ⛰
on the mat this week

🐾 🦎 Step into the wild on the mat this week 🦎 🐾

📆 Planning de la semaine sur les photos suivantes, ⚠️ quelques nouveautés >>>>

💦 STAY COOL 💦
on the mat this week

✌🏻💧 Stay Cool & Keep Your Cool ! Fraîcheur et sérénité dans la pratique à la rentrée 💧✌🏻

📆 Planning de la semaine sur les photos ⚠️ quelques nouveautés >>>>

👶🏻 PURE & INNOCENT AS A CHILD 👶🏾
on the mat this week

💫 Se libérer des couches superficielles, des images et comportements acquis, des émotions accumulées, et des croyances figées, pour revenir au soi authentique 💫

📆 Planning de la semaine allégé, derniers cours avant mes vacances >>>>

📸 Master Hare, Joshua Reynolds dans le cadre de l’exposition British Stories

🐎 WILD & FREE 🐎
on the mat this week

🌪🌾 Le tapis comme un espace de liberté, de créativité et de libération. Faites ce qu’il vous plait, sans retenue, échappez-vous cette semaine! 🌪🌾

📆 Planning de la semaine allégé c’est l’été :) >>>>

📸 La Foulaison des blés en Camargue, Rosa Bonheur des Beaux-Arts de Bordeaux