09/06/2026
“Au festival OM Shanti :
✔ du yoga
✔ des rencontres
✔ des surprises
(et parfois… des petits moments improbables )”
Usha Yoga
Partager
Aurore de Usha Yoga propose des cours de Hatha Yoga à Bruges, Avensan et au Cap-Ferret.
Usha Yoga vous propose des séances de Hatha Yoga dispensées par son enseignante : Aurore. Membre de la fédération nationale des professeurs de Yoga, elle vous accueille pour des séances de yoga collectives dans les locaux de ELLES&CIE, à Bordeaux, ou se déplace chez vous pour des séances individuelles ou collectives à domicile sur Bordeaux Métropole et au Cap-Ferret.
09/06/2026
02/06/2026
“Parfois…
le plus beau moment, c’est juste ça :
respirer…
sentir…
être là.
Et si tu t’offrais ça cette année ? ”
31/05/2026
Cette semaine en cours, on explore le cœur et la respiration.
Imaginez le souffle qui vient doucement caresser l'intérieur de la cage thoracique...
On n'ouvre pas en force. On ne cherche pas à "bien faire". On laisse simplement apparaître l'espace.
Parce que le corps sait. Il a juste besoin qu'on arrête de le brusquer. 🤍
📍 Cours cette semaine à Bruges, Avensan, Soussans et Cissac-Médoc
Merci pour tes belles photos
26/05/2026
“3 jours hors du temps
on dort sur place
on mange ensemble
on pratique du matin au soir
Une vraie parenthèse loin du quotidien…”
19/05/2026
“Tu penses ne pas être assez souple ?
Pas assez avancé ?
Bonne nouvelle : ici, tout le monde a sa place
Débutant, curieux, pratiquant…
tu es le ou la bienvenue ”
12/05/2026
Ce qu’on préfère au festival ?
Les gens.
Les sourires.
Les échanges.
Les ‘tiens, moi aussi je ressens ça’.
Parce que le yoga, c’est aussi ça : du lien
11/05/2026
Ce week-end, j’ai vécu un merveilleux moment entre amis.
On a fêté les 40 ans de l’un d’entre eux dans une grande maison magnifique, on a partagé, ri, échangé, profité d’une piscine chauffée, découvert le foot golf (et franchement… j’ai adoré ).
C’était simple, vivant, précieux. Et beaucoup trop court.
Bon… mon corps, lui, me rappelle aujourd’hui que sortir de mes habitudes a parfois un prix 😅
Moins de sommeil, repas décalés, rythme inhabituel… et depuis hier soir, il me demande clairement de ralentir.
Mais au fond, c’est aussi ça le YOGA de la vie
Apprendre à écouter.
À ajuster sa pratique aux besoins du moment.
À accueillir les fragilités du corps et de l’esprit sans lutter contre elles.
À adapter, respirer, respecter ce qui est là.
Le yoga n’est pas une performance parfaite.
C’est une philosophie vivante qui s’adapte à chaque personne, à chaque vécu, à chaque journée.
Et malgré tout… aucun regret.
Parce que ces moments-là nourrissent aussi profondément le cœur.
Vivement les 50 ans 😄
Je vous retrouve tout à l’heure en cours 🧘♀️
:::
07/05/2026
Ce matin, j’étais partie pour courir.
Tenue de sport
Endroit préféré
Motivation
… mais mon ventre a décidé autre chose
Alors aujourd’hui, pas de course.
Et plutôt que de lutter contre mon corps, j’ai choisi de l’écouter.
À la place : marcher doucement, respirer profondément, écouter les oiseaux, regarder ma petite chienne courir partout comme si elle avait bu 14 cafés
Prendre ce temps quand même.
Différemment.
Sans performance.
Sans culpabilité.
Parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas faire “plus”.
C’est juste accepter ce qui est, ici et maintenant
05/05/2026
Yoga doux, dynamique, méditation, ateliers, conférences…
👉 chacun trace son propre chemin
Tu viens pour te détendre…
et tu repars transformé ✨
01/05/2026
Breaking news du 1er mai
Ce matin, j’ai officiellement basculé du côté obscur…
celui où on fait faire du yoga à son chien et à son chat grâce à l’IA
Résultat :
Vénus en chien tête en bas (très engagée dans sa pratique)
Velours en mode zen avec son brin de muguet (plus avancée que moi clairement)
Et moi ?
Je me suis BEAUCOUP trop amusée
Je vous souhaite une journée pleine de douceur, de rires et de petits moments qui font du bien
Respirez, souriez… et laissez entrer un peu de magie dans votre journée
Vous voulez que votre école soit école la plus cotée à Bordeaux ?
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Site Web
Adresse
Allée Du Boléro
Bordeaux