18/03/2019
Hello les amis😀😀
voici les bien fait du kiwi!!
Teneur élevée en vitamine C (A poids équivalent le kiwi en a plus que les oranges !)
Pratique et facile à manger (vous pouvez l'emporter partout)
Bonne source de potassium (presque autant qu'une banane !)
Riche en fibres (peut contribuer au confort digestif)
Contient 17 vitamines et minéraux (il s'agit de l'un des fruits les plus nutritifs !)
Contient de l'actinidine (une enzyme favorisant la décomposition des aliments dans le corps)
Faible indice glycémique (peut contribuer à l’équilibre de la glycémie)
Source naturelle de folate (particulièrement important pour les futures mamans !)
Seulement 79 kcal pour 100 g (idéal si vous faites attention à votre ligne)
Riche en antioxydants (qui protègent votre corps contre les radicaux libres)
Bonne journée 🥝🥝
