La 42éme Clef

Après le succès de la première séance, et en vue de rendre plus régulier ces rendez-vous, une seconde date a été posée avant la fin de l'année.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

Cette année, lancez-vous dans l'écriture.
Nouvelle, poésie, roman ou scénario, venez participer à des ateliers dont vous choisirez les orientations.
En plus de travailler ensemble, nous pourrons également choisir des appels à texte afin de mettre en pratique vos acquis chaque mois.
Attention, si le faible nombre de participants permet un accompagnement plus individualisé, il implique également qu'il y a peu de place disponible...
A très bientôt

CAP33 c'est reparti pour cet été, tout le mois de juillet.
Au programme du bâton de 19h à 20h et de la self-défense de 20h à 21h.
C'est gratuit, accessible, illimité et ludique...
Venez nous rencontrer et découvrir ce que nous faisons.

En une journée de formation, initiez-vous au massage. Découvrez cet art ancestral qui permet de prendre soin des autres aussi bien physiquement que mentalement.
Cet été, je vous propose soit le massage balinais qui se pratique sur table et avec de l'huile, soit la relaxation coréenne qui se pratique au sol et habillé.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
A très bientôt.

Pascal m'a formé à la Permaculture, je vous invite à découvrir son projet, sa vie.
Suivez-le, si vous en avez l'occasion allez à ses formations.
Il a toute ma confiance et c'est son héritage que je propose dans mes initiations.

AUTONOMIE : AVEC 20 000 EUROS, ils AUTOCONSTRUISENT UNE MAISON TERRE PAILLE et un JARDIN D'ABONDANCE Dans ce reportage, Pascal et Chenli partagent 18 années d’expérimentations pour tendre vers l’autonomie. Avec un budget de départ de 20000 euros, ils ont rén...

Cet été, prenez une journée pour apprendre le Massage Balinais.
Ce massage à l'huile est orienté detox. De puissance moyenne, il se pratique sur une table de massage de préférence. Il dure entre une heure et une heure et demie.
La formation s'étend sur une journée complète de mise en pratique avec une pause le midi pour échanger sur la théorie.
Ce format individuel de formation permet un suivi plus précis et plus adapté pour l'apprenant.
je reste à votre disposition pour toute question à ce sujet.
Retrouvez plus d'informations sur l'association ici (avec une certaine tolérance, le site est encore en construction...):
https://sites.google.com/view/la42emeclef/accueil
A très bientôt

Nouveau site pour la 42ème clef...

Accueil Esprit Défense

Et c'est reparti pour la relaxation Coréenne !
En deux après-midi de 4h, nous parcourrons le protocole en entier.

Massage habillé et au sol, il est particulièrement adapté à l'entretien physique des proches et est applicable sur les enfants comme les personnes âgées. Les gestes sont globalement assez faciles à réaliser (sauf deux ou trois un peu plus complexes).
Nous ferons le point sur les postures et le déroulé du massage de A à Z.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone pour plus d'informations.

A très bientôt

Un nouvel atelier d'écriture pointe son nez...
Il reste quelques places...

Bonjour,
J'animerai un atelier d'écriture autour de l'ellipse Samedi 30 novembre à partir de 10h à la Bibliothèque Pierre Veilletet (Bordeaux Caudéran).
Vous pouvez réserver votre place dès maintenant au 05.24.57.67.60
A très bientôt

Merci à tous les participants de l'atelier d'escrime elfique du 1er juin. Nous étions à la Bibliothèque Pierre Veilletet, à l'extérieur car le soleil aussi était là (ouf) et pendant une heure et demie, nous avons appliqué les techniques de combats philippines aux épées médiévales.
Certains ont galéré, ont eu mal aux bras, mais tous ont progressé et réussi leur enchaînement de "tornade de lames"...
Nous serons de retour en juillet au domaine du Pinsan à Eysines dans le cadre de CAP33.
A très bientôt

Nouvelle session découverte autour de la relaxation coréenne.

Ce massage habillé et au sol s'effectue traditionnellement au sein de la famille. Grâce à des séries de manipulation, le masseur ou la masseuse induit un lâcher prise physique qui s'insinue dans le mental et permet une relaxation complète du ou de la massé(e).

Globalement facile d'accès, il possède néanmoins trois ou quatre gestes un peu plus complexe à maîtriser et nécessite de bonnes postures de travail afin de ne pas se fatiguer.

Les associations Esprit Défense et La 42éme Clef vous propose cette initiation en deux sessions de quatre heures au terme desquelles nous trouverons une date pour effectuer un filage complet.

Le prix libre est un choix qui permet à chacun de participer selon ses capacités, son envie et ce qu'il estime juste selon ce qu'il a reçu. Le prix indiqué donne une idée de ce qui est attendu (pour ceux qui ne savent pas choisir).

L'argent récolté sera versé à la 42ème clef afin de financer de nouvelles formations qui pourront à leur tour être repartager lors d'ateliers comme celui-ci.

En terme de matériel, vous devez apporter un grande serviette pour vous allonger dessus lors du massage et une tenue dans laquelle vous serez à l'aise pour masser et être massé(e). Vous pouvez également apporter un matelas pour le confort, de l'eau ou un coussin (pour glisser sous les genoux à un moment du massage).

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'informations complémentaires.

A très bientôt