Réapprenez à aimer votre corps naturellement avec Aurélien

🤩Pour moi la perfection n’existera jamais car nous avons tous notre propre ADN nous sommes tout simplement uniques.

😎Vous êtes tous beau pour quelqu’un…

😇Vous êtes tous gentille pour quelqu’un…

🎭Vous êtes tous différents…

💪🏻Et c’est cette différence qui est votre force, surtout croyez en vous ! ✨Vous êtes les seules à pouvoir faire les bons choix.

🔔Pour tout les amoureux du sucré, salé laisser vous tentez par cette tartine de fou furieux !!!

🌯Sandwich au pesto ingrédients:

- 2 tranches de pain complet
- I cuillère de pesto de basilic sans fromage
- 3 tomates cerises
- 8 tranches de concombre Pignon de pin (facultatif)

👨‍🍳Préparation:

- Coupez les avocats en deux, retirez le noyau; tranchez finement un avocat et réduire l'autre en purée, saler et poivrer.
- Ajoutez un peu de jus de citron et de paprika fumé et une pincée de sumac.
- Tranchez le fenouil et la pomme finement.
- Sur les tranches de pain grillée, tartinez la purée d'avocat, alternez les tranches d'avocat de pomme et de fenouil croquant. Salez et poivrez et saupoudrez du reste des épices.
- Ajoutez les grains de gr***de, le fromage fêta émietté et quelques brins d'aneth.

👩‍🍳Préparation:

- Etalez le pesto sur les tranches de pain.
- Mettez les tranches de concombre et les tomates cerises.
- Faites un peu griller les pignons de pin et décorez votre tranche de pain avec.
- Astuce: vous pouvez varier avec une tapenade de tomate ou d'olive
- Tartines à l'avocat, gr***de, fenouil et fêta.

🛍Ingredients:

- 2 avocats mûrs une cuillère à soupe de jus de citron.
- sel/poivre.
- une pincée de paprika fumé.
- une pincée de sumac.
- 1/4 de tasse de grains de gr***de 1/8 d'un petit fenouil,
- 1/4 de pomme tranchée.
- 1/4 de tasse de fêta crémeuse quelques brins d'aneth
- 2 tranches de pain complet.
✔

⁉️POURQUOI MAIGRIR ?

- Premièrement ON LE FAIT POUR SOIS !
- Parce qu’on la choisie !
- Et pas pour faire plaisir à nos proche !
- Pour améliorer notre santé !
- Parce que les personnes qui on pris cette décision on le droit de ce sentir mieux dans leur corps !

🙌Vouloir maigrir c’est CHANGER SA VIE !

- Manger équilibré sans ce frustrer.
- Faire une activité physique. (faire de la marche ou se promener est une activité physique)
- Apprendre à s’aimer !
- Savoir ce dépasser et ce donner la force d’y arriver pour sois !

🥰Je veux vous faire remarquer que vous avez le droit de vous aimer comme vous êtes .

✨Toute ces phrases raisonne dans ma tête depuis que j’ai choisie d’accompagner des personnes à retrouver la forme ou changer de corps car le leur ne leur convenait pas !

✅Toute ces phrases son de vrai témoignages, qui pour certain mon vraiment ému, choqué ou émerveiller.

📞La force qu’ils ont trouver de venir me parler est juste la force qui vont leur permettre de devenir ce qu’ils veulent !

📈 « Tout changement est difficile au début, compliquée au milieu et magnifique à la fin ».

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