Yoga with Hava

RETRAITE YOGA 🔥💦🌬️🌍☄️

🔥Cet Automne nous sommes en joie de vous proposer une belle retraite Yoga autour des cinq éléments dans un chateau en pleine nature.

☄️Du 13 au 15 octobre 2023 dans les Landes

• 4 pratiques de yoga autour des éléments (Hatha Flow, Yin, Danse du Dragon)
• 2 ateliers
• Promenades en nature, piscine
• Brunchs, Diners, Collations saines et gourmandes
• La vie de château 🏰

🌬️Accessible à tous, un weekend pour se laisser guider, se reconnecter à soi, aux autres et à la nature, et partager une expérience riche et intense.

💦Places limitées
380€ en Early Bird jusqu'au 31/08 puis 420€. En pension complète en chambre double (chambre simple en supplément).
Lar réservation se fait au versement d'un acompte de 30%.
Réglement possible en 2 ou 3 fois

🌍 Réservation par Mail ou par Téléphone ou Message Privé
Hava 0610071845
[email protected]
Béatrice 0613515195
[email protected]

ARE YOU FLYING ? I AM !
Je plane un peu, peut être trop parfois. Je peux paraître bien ancré mais je vie beaucoup dans mes rêves.
Je peux pas dire que ce soit bien ou mal, mes rêves sont parfois ceux d'une enfant qui croit encore au pouvoir magique, mais ceux là je les kiff, et comme l'esprit ne fait pas ou peu la différence entre rêve et réalité, le ressenti est top.
Le challenge c'est de ne pas laisser tous ses rêves à l'état de rêve justement, c'est là que j'en suis, comment allez vers mes rêves ? Quels sont les plus importants et qu'est ce que je suis prête à faire pour les réaliser ?
Mon homme a lu récemment que pour réaliser ses rêves/objectifs, il faut se demander quel.les souffrances/sacrifices on est prêt à endurer pour les atteindre. Genre si tu veux être un grand entrepreneur est ce que tu es prêt à mettre ta vie perso de côté et à faire 70h/semaine, si tu veux performer dans un sport es tu prêt aux entraînements et à l'hygiène de vie nécessaire, si tu veux vivre en campagne es tu prêt à tout faire en voiture, etc....Idée intéressante qui nous sort de la notion totalement idéaliste de certain rêve...à méditer, t'es pense quoi ?
Namaste Jolies Âmes Rêveuses 💭

VIRAGE et DÉVIATION ↩️↪️
Combien de routes différentes avez vous déjà pris dans vos vies ? Combien de virage à 360°, de remise en question, de changement d'envies/d'idées...?
J'ai été...serveuse, collectrice de fond, cameraman (ou camerawoman j'ai jamais su ce qu'il fallait dire) cadreuse quoi (ma formation de base) et monteuse pour du sport auto, des entreprises pharma, des institutions diverses et variées..., hôtesse (j'ai même fait le salon de l'auto, parmi tant d'autre) téléconseillere (pour une boîte qui vend des pneus sur internet, oui je sais pas pourquoi la voiture ma suivi comme ça dans différents jobs mais ces détails semblaient opportun au vue du thème et vocabulaire de ce post 😅) conseillère en assurance, animatrice d'atelier zéro déchet....
Avant de faire des grands écarts sur insta, de vous guider sur le tapis et de vous masser, j'en suis passé par pas mal de jobs, pas mal de virage, de déviation, de remise en question, et c'est ce chemin qui m'a permis d'en arriver là et qui sait où il me mènera 🤔
Just a reminder, si tu te cherches encore, si tu erres, si tu changes d'avis/d'envies, si tu te lances mais que tu te prends des murs, si tu t'ennuies mais que tu n'as pas d'autres d'idées, si tu adores où tu en es mais qu'il t'arrive de douter...Continue, Persevere ou au contraire Lâche prise, Laisse toi guider ou Prends les choses en main...La vie est pleine de surprises, de rebonds, de propositions, d'aventures, de rencontres, tout est impermanent et en constante évolution, notre monde intérieur autant que notre monde extérieur et nous avons sûrement quelque chose à apprendre de chaque instant de vie, de chaque virage et de chaque direction que nous avons pris dans nos vies.
Trust the process & Follow your way Beautiful Souls 🕊️



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DANCING WITH THE WIND 🌬️🍃
C'est les vacances ! Enfin par encore tout à fait pour moi mais pour beaucoup d'entre vous, nous, lui, elle...le temps du repos, des aventures, du soleil s'installe enfin.
Car profiter de l'instant présent c'est bien mais c'est souvent mieux l''instant présent des vacances n'est-ce pas ? 😉
Le temps du rien ou du tout,
Le temps pour se retrouver, pour partager, pour s'évader,
Le temps de faire ce qu'on aime,
De parcourir de nouveaux endroits,
Ou simplement de profiter de chez soi,
Le temps de respirer, de lâcher prise et d'oublier le quotidien,
Le temps pour faire le plein de vitamines D,
Le temps pour ressentir la brise fraîche et légère des douces soirées d'été,
Le temps de l'amour, le temps des copains et de l'aventure 🎶
Le temps quoi ! Le vrai ! Celui qu'on occupe comme on veut !
Pour moi ce sera en août mais en attendant déjà le temps ralentit, certaines structures ferment, les cours stoppent, les villes se calment, se remplissent de touristes et se vident des habitants, l'énergie change et se renouvelle, caressant l'espoir de nouveaux départs joyeux, revigoré et ressourcé.
Je vous souhaite d'adorer ce temps, d'en profiter et de vivre un bel été, avec ou sans vacances vous pouvez vous nourrir de cette énergie collective.
Merci à tous mes élèves pour cette belle année de yoga partagé, et au plaisir de vous retrouver ensoleillé et reposé ☀️

PS : Les cours continuent chez jusqu'au 5 août avant la fermeture annuelle et la réouverte le 28 août.

Arivederci Jolies Âmes !
With Love and Gratitude 💙🙏

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CONTEMPLATION ☀️🌞
Se fondre dans la beauté de l'instant
Apprécier la délicatesse d'un couché de soleil
Se rappeler de la chance qu'on a
de se délecter de cet instant
Nourir un regard enchanté, regard d'enfant
Trouver l'extraordinaire dans l'ordinaire
Et savoir que l'essentiel est là
Sous nos yeux
Dans l'amour de l'instant, du moment présent
Les moments simples sont souvent les meilleurs
Le visage tendre de votre âme soeur endormi
Les sourires de nos familles
Les échanges entre ami.e.s
La raisonnance d'un OM...
Et pourtant, c'est si difficile parfois, de profiter de l'instant
Nous n'avons pas forcément la chance de vivre seulement des moments delicieux
Bien au contraire
Mais c'est là que nous sommes
Nos âmes ont choisi ces chemins
Alors vivons les
Soyons présents et conscients
Ou du moins apprenons à l'être
Et vivons pleinement ❤️

Ces mots je les pose, souvent surtout pour moi, et peut être qu'ils résonnent aussi pour vous...c'est étrange, comment les réseaux sociaux deviennent parfois comme un journal, je n'ai pourtant jamais tenu de journal...mais ici je prends plaisir à déposer les pensées qui me viennent, à les partager, en sachant qu'elles ne seront pas forcément lu, c'est un monde d'image Instagram, mais partager seulement des photos, perso ça m'ennuie, je préfère associer un texte, me laisser inspirer du visuel et laisser couler les mots.
Alors merci à ceux qui lisent, sans jugement, mes pensées dispersées.

Et douce journée jolies âmes
Apprécions cet instant aussi caniculaire soit-il, nous avons sûrement décidé d'être là, à cette époque, pour vivre ces changements et les enjeux qui en découlent.
Et je finirai donc sur ça, puisque c'est notre présent, soyons engagé et agissons pour limiter la casse ! 🙏🥵👊



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🧘🌴✨ RETRAITE YOGA 🌴✨🧘
Le weekend du 25-26 Juin nous vous proposons de venir passer deux jours dans les Landes, dans un lieu magique et ressourçant.
Deux jours pour prendre soin de soi, yoga, massage, sophrologie, face yoga, repas sain et gourmand, piscine, nature et partage, tout ce qu'il faut pour être heureux ✨
Avant l'ephervesence de l'été, accordez-vous ce temps pour vous et venez profiter avec nous 🤗

INFOS & RÉSAS
Hava 06 10 07 18 45
Béatrice 06 67 41 40 96
[email protected]

LOVE YOURSELF 💙
Juste un petit mot pour te rappeler, à toi, à vous, à nous, que tu mérites de t'aimer...
De te regarder avec tendresse
De te pardonner tes erreurs
De t'encourager
D'accepter tes moments de down et de kiffer tes moment Up
De te sourire autant que possible
D'aimer ton corps et toutes ses courbes, sa douceur, ses mouvements, ses asymétries...
D'aimer ton esprits, ses folies, ses rêves, son imagination, ses travers, ses dérogations, ses incertitudes...
D'aimer ton âme et ses détours, ses aspérités, les chemins sur lesquelles elle te place pour avancer...
D'aimer ta vie, tes choix, ce que tu traverses et d'essayer, quand c'est possible, d'en tirer le meilleur
Et d'aimer les autres, ces belles âmes qui font parties de ta vie, ses âmes que tu croises, que tu rencontres, avec qui tu échanges, qui te font du bien et avec qui tu partages un instant, un vrai moment ou toute une vie...

With Love and Gratitude 💙🙏

Doux weekend Jolies Âmes !

DÉCLOISONNER ✨🙏
Repousser ses barrières
Étendre sa pensée
Observer le aléas du mental
Chercher à pousser les murs
Les murs d'un mental figé
Toujours la même façon de penser
La même façon d'agir
Les mêmes reflexs, les mêmes règles, les mêmes réflexions
Visiter et observer ses parts d'ombres
Et chercher à changer, à remodeler, à redessiner son mental
Trouver de nouvelles voies, de nouvelles approches, un nouveau regard
Changer de point de vue
S'écouter avec attention, pour trouver ce qui est essentiel, ce qui nous relie à notre moi profond
Se réapprendre, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie
De quoi ai-je vraiment besoin ?
De quoi ai-je vraiment envi ?
En ce moment je remets beaucoup en question ma façon de penser et d'agir, et je sais que le chemin est long et semer de rencontre et d'idées, d'acceptation du changement et de son inconfort, et ça me va, ça me semble même excitant mais surtout nécessaire.
Alors en selle, prête à repousser les murs et à essayer de penser et de faire différemment, pour voir 😌😉

Belle Semaine Jolies Âmes and Let's Break the Walls Babies !

Actu : Nous organisons avec un beau weekend le 25-26 Juin dans les Landes pour se faire du bien et découvrir des moyens justement de se rencontrer et de se reconnecter et simplement pour planer et profiter 🥰 infos et résas en mp et

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☀️🌼🌴 RETRAITE YOGA 🌴🌼☀️

Un doux weekend de détente, de yoga et de soin avant l'effervescence estivale ça vous tente ?
Avec nous vous proposons 2jours dans un lieu apaisant et ressourçant le 25 et 26 Juin.
Un temps pour se retrouver, se faire chouchouter et partager du bon temps, Yoga, Massage, Face Yoga, Atelier Sophrologie, Piscine et Nature au programme, le combo parfait ! 🥰

🌺PROGRAMME 🌺

SAMEDI
Arrivé 10h au Château Saint Martin (dans les Landes)
Pause Thé / Tisane / Café
10H30 Cours de Hatha Yoga
12H30 Déjeuner sain et gourmand
14H00 2 Ateliers par petit groupe : Massage (inclus) et Séance de Face yoga, temps libre autour de la piscine
18H00 Cours de yin yoga suivi d’une relaxation guidée
20H00 Dîner

DIMANCHE
09H00 Cours de Hatha Yoga
11H00 Atelier Sophro gestion des émotions et du stress suivi d'un Yin yoga
13H00 Déjeuner
14H30 2 Ateliers par petits groupes Massage et Face yoga, temps libre
17H00 Départ

Tarif : 350€ en Early Bird (jusqu'à fin Mai) en pension complète (2jours/1nuit) puis 390€.
Places limitées à 12 personnes
Possibilité d'arriver le vendredi (à partir de 65€ en sup) ou de ne pas dormir sur place (nous contacter)

Inscription et informations auprès de moi, de et , n'hésitez pas à nous contacter ☀️

Hâte de partager ce temps avec vous, Belle soirée jolies âmes 🌴☀️🌼🙏

HAPPY EASTER 🐰🥚
Aujourd'hui j'ai juste envie de célébrer l'innocence, l'insouciance, la naïveté, la joie des débuts, de l'inconscience, et notre enfant intérieur.
Sentiments que nous pourrions, oserais-je, que nous devrions, cultiver toute notre vie.
Franchement pourquoi est ce qu'on devient réaliste, si ce n'est pour ne pas risquer de réaliser nos rêves ?
J'aime garder ce regard innocent, un peu naïf et complétement enchanté.
J'aime inventer des mots, mélanger des expressions et faire rire mon homme, rêver que j'ai des pouvoirs magiques, voir ma mère porter un regard parfaitement enfantin et émerveillé sur un arbre et créer des poupées, voir mon frère dessiner toute la journée et ma soeur créer des nuages, avoir les mêmes fou rire avec eux que lorsque nous étions enfant et croire encore aux histoires de mon père, lui demander 10x si c'est vrai pour finir par le voir se marrer d'avoir encore essayer de nous faire marcher...
J'aime retrouver dans ces corps d'adultes, les enfants qui sommeil en nous.
En ce weekend de Pâques qui me rappelle les chasses aux oeufs folles et heureuses de mon enfance, j'ai envie qu'on mobilise notre enfant intérieur, qu'on l'écoute, qu'on lui sourit et qu'on lui accorde une vraie et belle place, qu'on lui laisse son mot à dire dans nos décisions, pour que nos vies d'adulte soient teintées de couleurs, de rires et d'histoires, de rêves et de libertés !

Rêvez, dansez, jouez Jolies Âmes !
Allons enfant...de la liberté !

Bon Lundi férié !
Et si vous voulez yoger à Bordeaux today, on se retrouve chez :

10h30 Hatha
18h45 Vinyasa
20h Yin

Namaste 🙏😘

DISSONANCE COGNITIVE ⚖️
Nous sommes des êtres de contradictions, avec les autres mais aussi avec nous mêmes.
La théorie (je découvre en l'écrivant qu'il s'agit d'une théorie) de la dissonance cognitive c'est un état de conflit interne, une incompatibilité entre ses valeurs, ses convictions, ses pensées (etc) et ses actions et comportements duquel résulte une souffrance, un inconfort.
Je pense qu'on traverse tous parfois cet état, pour ma part les raisons sont multiples :
Je suis végétarienne mais je mange des avocats, des amandes, des bananes tout en sachant l'impact écologique de ses aliments et puis je mange du fromage...
Je me déplace à vélo qu'il pleuve qu'il vente, mais j'adore voyager et si je pouvais je prendrais sûrement beaucoup l'avion.
J'avance sur une voie d'apaisement mais si on me fait une crasse ou qu'on m'insulte sur la route, je deviens démoniaque.
Je critique l'impact des réseaux sociaux mais j'y participe activement.
Et j'aurai tant d'autre exemples, j'ai l'impression que c'est presque impossible d'être en complète cohérence dans ce monde.
J'aimerais trouver plus d'équilibre sans pour autant rentrer dans la culpabilisation. Devrais je être plus radical, encore plus engagé ? Écologiquement par exemple je me sens parfois découragé par la petitesse de mes actions fasse à l'ampleur de la tâche et l'inaction des industriels et des politiques.
Je suis partagé entre accepter ses contradictions, réinterpréter le réel et essayer de changer mes habitudes pour plus d'équilibre et de cohérence.
Je suis curieuse comment vous gérez de votre côté ces contradictions ? Est ce que cela crée une souffrance, une anxiété ? Comment retrouver du confort ? Et si nous ne rencontrez pas cet état, quel est vôtre secret ?

Merci pour vos partages 🙏

E Ciao a Tutti Jolies Âmes, bella gornata ✨