Coach Sportif Sandra33

15/07/2026

Je partage rarement ma vie personnelle ici, mais aujourd’hui, j’avais envie de vous présenter ma sœur jumelle ❤️

Nous venons de fêter nos 40 ans… et elle a, elle aussi, ce même ADN sportif qui nous anime depuis toujours 💪

40 ans, ce n’est pas une fin, c’est une nouvelle étape. Une raison de plus pour continuer à prendre soin de nous, à bouger, à repousser nos limites et à vieillir en pleine forme.

Merci à tous ceux qui me font confiance au quotidien.
Tellement reconnaissante d’être aussi bien entourée personnellement, mais aussi professionnellement à vos côtés 🫶

11/06/2026

Depuis 8 mois, j’ai la chance d’accompagner à domicile des personnes en situation de handicap à travers une activité physique adaptée à leurs besoins et à leurs capacités.

Bien plus que du sport, ce sont des moments de partage, de confiance, de bienveillance et de progrès que nous construisons ensemble.

Merci à l’association qui me fait confiance pour cette mission qui me tient particulièrement à cœur. 💙

J’aime la diversité de mon métier et la richesse des rencontres qu’il m’offre au quotidien.
Chaque personne a son histoire, ses défis, ses réussites, et c’est un privilège de pouvoir les accompagner sur une partie de leur chemin.

ActivitéPhysiqueAdaptée Accompagnement LienSocial CoachSportif HandicapEtSport 💙

09/04/2026

🏃‍♀️ Ce matin, sortie running avec ma petite Sonia en pleine préparation de sa course…

Au-delà de l’entraînement, c’est un vrai moment de partage : motivation, dépassement de soi, échanges… et quelques sourires malgré l’effort 😅

C’est aussi ça que j’aime dans mon métier : accompagner, encourager et voir évoluer.

Bravo ma petite Sonia. Que du bonheur 🙌

Passion

19/10/2025

🌿 Sport, nature, santé… que du bonheur ! 🌞
Marche avec bâtons dynamiques.
Hier, un super moment de marche bâtons avec mes clients 👣
Tellement d’énergie partagée et de bien-être que je repars aujourd’hui, en ce dimanche, pour une séance en perso 💚
Sport, nature, santé… que du bonheur.

08/10/2025

Je suis certaine que vous ressentez tous ce sentiment !!!
Ou pas … 🤪🤣🤣

05/10/2025

19/08/2025

Même en vacances, important de garder le rythme :
Run un jour sur deux 🏃🏻‍♀️
La rigueur, c’est la clé pour rester en forme 💪… et surtout pour pouvoir profiter sans culpabilité des plaisirs de la table 😋🍷

En Galice, je me régale : bœuf savoureux 🥩, poulpe à la galicienne 🐙… un vrai bonheur culinaire 🤩.
Bouger + bien manger = équilibre parfait ⚖️

18/07/2025

Cadeau du jardin de mes adorables clients.

🍅 Débuter le week-end avec le sourire… et de belles tomates du jardin 🥰
Merci pour ce plein de vitamines et de bonne humeur ☀️

Le sport, l’alimentation et la joie de vivre : combo gagnant pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête 💪🌿

05/07/2025

🌸 Clap de fin pour nos séances de gym douce ! 🌸

Un immense merci à vous tous pour votre confiance, votre énergie, votre bonne humeur et ces moments partagés dans le mouvement et la bienveillance 💛

Chaque séance a été un petit rendez-vous de douceur, de rire et de santé, et c’est grâce à vous, vos sourires et votre engagement 💪

✨ L’aventure continue, de nouveaux horizons s’ouvrent… mais je garderai précieusement le souvenir de ces instants partagés ✨

À bientôt, peut-être ailleurs, mais toujours avec le cœur 💫

08/06/2025

🔥 35 degrés à l’ombre ? Même pas peur !
Dernière matinée d’une semaine en Andalousie.

Footing matinal, sueur au rendez-vous, mais toujours avec le smile 😅☀️
🌿 Le bien-être, c’est aussi une question de régularité, même en vacances.
Écouter son corps, bouger avec plaisir, respirer, transpirer… c’est ça, rester alignée.

Parce que mon corps, c’est mon allié, en vacances comme le reste de l’année 💪

👉 Tu peux lever le pied, mais ne lève pas les bras ! Rester actif, c’est un choix, une priorité, un kif.

Heureuse de vous retrouver demain lundi de Pentecôte pour une marche bâtons et vos coachings individuels.